السعرات والماكروز لكل طعام
السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لآلاف الأطعمة. نفس الكتالوج الذي يسجّل منه تطبيق Zefro.
- هاش بابي (كرات الذرة المقلية)، محضرة من وصفة 337 سعرة · بروتين 7.7 · كربوهيدرات 46 · دهون 13.5
- هاش بابي (كرات الذرة المقلية)، منزلية الصنع 337 سعرة · بروتين 7.7 · كربوهيدرات 46 · دهون 13.5
- هاش براونز (بطاطس مبشورة مقلية)، تشيك-فيل-إيه 301 سعرة · بروتين 3 · كربوهيدرات 30.5 · دهون 18.5
- هاش براونز (بطاطس مبشورة مقلية)، ديني'س 197 سعرة · بروتين 2.5 · كربوهيدرات 26.6 · دهون 9
- هاش لحم البقر المحفوظ (كورند بيف) مع البطاطس، منزلي الصنع 141 سعرة · بروتين 10.5 · كربوهيدرات 12.3 · دهون 5.9
- هاغيس، مسلوق 310 سعرة · بروتين 10.7 · كربوهيدرات 19.2 · دهون 21.7
- هام نباتي، معبأ 242 سعرة · بروتين 29.7 · كربوهيدرات 4.1 · دهون 11.1
- هامور طازج 96 سعرة · بروتين 19.2 · كربوهيدرات 0.1 · دهون 2.1
- هاوس فودز توفو بريميوم طري 59 سعرة · بروتين 6.4 · كربوهيدرات 2.2 · دهون 2.7
- هاوس فودز توفو بريميوم قاسٍ 85 سعرة · بروتين 10.9 · كربوهيدرات 1 · دهون 4.2
- هريس البرقوق المجفف 257 سعرة · بروتين 2.1 · كربوهيدرات 65.1 · دهون 0.2
- هريس بالدجاج 73 سعرة · بروتين 4.1 · كربوهيدرات 12.3 · دهون 0.8
- هريسة لحم 76 سعرة · بروتين 3.6 · كربوهيدرات 11 · دهون 2
- هلبوت أطلسي، نيء 96.5 سعرة · بروتين 21.2 · كربوهيدرات 0 · دهون 1.3
- هلبوت جرينلاندي، مطهو على البخار 179 سعرة · بروتين 17.3 · كربوهيدرات 1.3 · دهون 11.6
- هلبوت جرينلاندي، نيء 168 سعرة · بروتين 13.5 · كربوهيدرات 0 · دهون 12.7
- هليون، محمص بزيت اللفت 35 سعرة · بروتين 3.5 · كربوهيدرات 2 · دهون 1.5
- هليون، مشوي 25.1 سعرة · بروتين 3.5 · كربوهيدرات 2 · دهون 0.4
- هليون، مطهو على البخار 21 سعرة · بروتين 2.9 · كربوهيدرات 1.6 · دهون 0.4
- هليون، نيء 20 سعرة · بروتين 2.2 · كربوهيدرات 3.9 · دهون 0.1
- همبرجر 235 سعرة · بروتين 12.5 · كربوهيدرات 25.8 · دهون 8.6
- همبرغر، برغر كينغ 261 سعرة · بروتين 14.9 · كربوهيدرات 26.8 · دهون 10.6
- هندباء (أندايف)، نيئة 17 سعرة · بروتين 1.3 · كربوهيدرات 3.4 · دهون 0.2
- هندباء (شيكوري)، مشوية في الفرن 22 سعرة · بروتين 1.1 · كربوهيدرات 4.4 · دهون 0
- هندباء برية (سن الأسد)، نيئة 45 سعرة · بروتين 2.7 · كربوهيدرات 9.2 · دهون 0.7
- هندباء برية (سن الأسد)، نيئة 48.5 سعرة · بروتين 2.7 · كربوهيدرات 6.1 · دهون 0.7
- هندباء حمراء، نيئة 18.9 سعرة · بروتين 1.4 · كربوهيدرات 1.6 · دهون 0.1
- هندباء خضراء (إسكاريول)، نيئة 16.1 سعرة · بروتين 1.9 · كربوهيدرات 0.5 · دهون 0.5
- هندباء عريضة الأوراق (إسكاريول)، نيئة 20.5 سعرة · بروتين 1.4 · كربوهيدرات 2 · دهون 0.2
- هوت دوغ، معبأ مسبقاً 278 سعرة · بروتين 10.9 · كربوهيدرات 26.3 · دهون 13.8
- هوت كيك 269.1 سعرة · بروتين 4.1 · كربوهيدرات 45.9 · دهون 7.5
- هورليكس، مسحوق 379 سعرة · بروتين 9.4 · كربوهيدرات 83.7 · دهون 3.1
- هيدتشيز لحم الخنزير (لحم رأس الخنزير المجلتن) 157 سعرة · بروتين 13.8 · كربوهيدرات 0 · دهون 10.9
- هيكاما (يام بين)، نيء 38 سعرة · بروتين 0.7 · كربوهيدرات 8.8 · دهون 0.1
- هيل (حبهان)، مطحون 321 سعرة · بروتين 10.8 · كربوهيدرات 40.5 · دهون 6.7