السعرات والماكروز لكل طعام
السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لآلاف الأطعمة. نفس الكتالوج الذي يسجّل منه تطبيق Zefro.
- زبادي التوفو 94 سعرة · بروتين 3.5 · كربوهيدرات 16 · دهون 1.8
- زبادي الصويا بالكرز الأسود، سيلك 88 سعرة · بروتين 2.4 · كربوهيدرات 17.1 · دهون 1.2
- زبادي الصويا بالليمون الأخضر (كي لايم)، سيلك 88 سعرة · بروتين 2.4 · كربوهيدرات 17.7 · دهون 1.2
- زبادي مجمد 126 سعرة · بروتين 3.5 · كربوهيدرات 22.7 · دهون 2.2
- زبادي نادك 69 سعرة · بروتين 4.2 · كربوهيدرات 6.3 · دهون 3
- زبدة الشوكولاتة (للدهن) 575 سعرة · بروتين 3.3 · كربوهيدرات 59.4 · دهون 37.7
- زبدة الشيا أو زيت الشيا 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زبدة الفواكه، التفاح 173 سعرة · بروتين 0.4 · كربوهيدرات 42.5 · دهون 0.3
- زبدة الفول السوداني أو معجون الفول السوداني 643 سعرة · بروتين 22.2 · كربوهيدرات 17.3 · دهون 51.4
- زبدة الفول السوداني لميلك شيك فايف قايز 633 سعرة · بروتين 22.5 · كربوهيدرات 16 · دهون 54
- زبدة الفول السوداني، قليلة الصوديوم 590 سعرة · بروتين 24 · كربوهيدرات 21.8 · دهون 49.9
- زبدة فول سوداني، طبيعية 585 سعرة · بروتين 23.7 · كربوهيدرات 21.5 · دهون 49.7
- زبدة لورباك 739 سعرة · بروتين 0.6 · كربوهيدرات 0.7 · دهون 82
- زبدة لورباك بالثوم 695 سعرة · بروتين 1.2 · كربوهيدرات 3 · دهون 75
- زبدة لورباك بدون ملح 747 سعرة · بروتين 0.6 · كربوهيدرات 0.7 · دهون 82
- زبدة، عادية 717 سعرة · بروتين 0.9 · كربوهيدرات 0.1 · دهون 81.1
- زبدة، غير مملحة 717 سعرة · بروتين 0.9 · كربوهيدرات 0.1 · دهون 81.1
- زبيب 322 سعرة · بروتين 3 · كربوهيدرات 73.2 · دهون 0.9
- زبيب الكورنثية (كشمش) 267 سعرة · بروتين 2.3 · كربوهيدرات 67.8 · دهون 0.4
- زبيب سلطانا 275 سعرة · بروتين 2.7 · كربوهيدرات 69.4 · دهون 0.4
- زبيب سلطاني بدون بذور 299 سعرة · بروتين 3.1 · كربوهيدرات 79.2 · دهون 0.5
- زبيب، مجفف 256 سعرة · بروتين 3 · كربوهيدرات 62.6 · دهون 1
- زبيب، مع البذور 296 سعرة · بروتين 2.5 · كربوهيدرات 78.5 · دهون 0.5
- زعتر، طازج 101 سعرة · بروتين 5.6 · كربوهيدرات 24.5 · دهون 1.7
- زعتر، مجفف 285 سعرة · بروتين 9.1 · كربوهيدرات 26.9 · دهون 7.4
- زعرور جرماني، اللب فقط 42 سعرة · بروتين 0.5 · كربوهيدرات 10.6 · دهون 0
- زعفران 352 سعرة · بروتين 11.4 · كربوهيدرات 61.5 · دهون 5.9
- زلابية (دمبلنغ)، سادة 197 سعرة · بروتين 3.5 · كربوهيدرات 21.6 · دهون 10.7
- زلابية (دمبلنغ)، منزلية 211 سعرة · بروتين 2.7 · كربوهيدرات 25.4 · دهون 11.7
- زنجبيل، طازج 44 سعرة · بروتين 1.8 · كربوهيدرات 8.1 · دهون 0.8
- زنجبيل، طازج 33.3 سعرة · بروتين 1.1 · كربوهيدرات 3.4 · دهون 1.1
- زنجبيل، مطحون 335 سعرة · بروتين 9 · كربوهيدرات 58.3 · دهون 4.2
- زهرة السيسبانيا (سيسبان)، نيئة 27 سعرة · بروتين 1.3 · كربوهيدرات 6.7 · دهون 0
- زويباك (بقسماط محمص) 426 سعرة · بروتين 10.1 · كربوهيدرات 74.2 · دهون 9.7
- زيت الأرغان 889 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 98.7
- زيت الأفوكادو 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت الباباسو 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت البندق 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت الجوز 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت الخردل 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت الذرة 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت الذرة وزيت الكانولا 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت الرنجة 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت الزبدة (سمن) خالي من الماء 876 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 0 · دهون 99.5
- زيت الزبدة أو الزبدة المركزة 900 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 0 · دهون 99.9
- زيت السردين 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت السلمون 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت السمك، زيت كبد سمك القد 902 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت الشوفان 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت الشيا (زبدة الكريتي) 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت القلي 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت القنب 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت الكانولا 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت اللوز 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت النخيل، مكرر 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت بذور الخشخاش 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت بذور الشاي 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت بذور الطماطم 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت بذور العنب 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت بذور الكتان 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت جوز الهند 833 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0.8 · دهون 99.1
- زيت زهرة الربيع المسائية 899 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 99.9
- زيت زيتون 899 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 0 · دهون 99.9
- زيت مخلوط (زيوت نباتية مشكلة) 897 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0.5 · دهون 99.5
- زيت نباتي (متوسط) 899 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 0 · دهون 99.9
- زيت نباتي، زيت الزيتون 885 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت، جنين القمح 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت، زبدة الأوكوبا 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت، زبدة الكوبواسو 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت، زبدة جوزة الطيب 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت، ليسيثين فول الصويا 763 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت، نخالة الأرز 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيت، نواة المشمش 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- زيتون (متوسط) 165 سعرة · بروتين 1.3 · كربوهيدرات 0.7 · دهون 16.6