السعرات والماكروز لكل طعام

السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لآلاف الأطعمة. نفس الكتالوج الذي يسجّل منه تطبيق Zefro.

ابحث عن الأطعمة بحث

• حب العزيز (سعد) 403 سعرة · بروتين 4.3 · كربوهيدرات 45.7 · دهون 23.8
• حبار (كالاماري)، مجفف 313 سعرة · بروتين 63.3 · كربوهيدرات 4.8 · دهون 4.6
• حبار، نيء 77 سعرة · بروتين 14.4 · كربوهيدرات 2.2 · دهون 1.2
• حبهان 311 سعرة · بروتين 10.8 · كربوهيدرات 68.5 · دهون 6.7
• حبوب إفطار جاهزة للأكل، ألبن 352 سعرة · بروتين 11.2 · كربوهيدرات 75.7 · دهون 3.3
• حبوب إفطار جاهزة للأكل، فاميليا 388 سعرة · بروتين 9.5 · كربوهيدرات 73.8 · دهون 6.3
• حبوب الجاودار 338 سعرة · بروتين 10.3 · كربوهيدرات 75.9 · دهون 1.6
• حبوب الذرة البيضاء 365 سعرة · بروتين 9.4 · كربوهيدرات 74.3 · دهون 4.7
• حبوب الذرة الرفيعة 329 سعرة · بروتين 10.6 · كربوهيدرات 72.1 · دهون 3.5
• حبوب الذرة الصفراء 365 سعرة · بروتين 9.4 · كربوهيدرات 74.3 · دهون 4.7
• حبوب القطيفة (أمارانث)، غير مطبوخة 371 سعرة · بروتين 13.6 · كربوهيدرات 65.3 · دهون 7
• حبوب القطيفة (أمارانث)، مطبوخة 102 سعرة · بروتين 3.8 · كربوهيدرات 18.7 · دهون 1.6
• حبوب فطور جاهزة للأكل، POST رقائق النخالة 328 سعرة · بروتين 9.9 · كربوهيدرات 80.5 · دهون 2.1
• حبوب فطور جاهزة للأكل، RALSTON أرز مقرمش 383 سعرة · بروتين 6.7 · كربوهيدرات 86.2 · دهون 1.3
• حبوب فطور جاهزة للأكل، RALSTON أشكال سداسية مقرمشة 379 سعرة · بروتين 5.9 · كربوهيدرات 86.8 · دهون 1
• حبوب فطور جاهزة للأكل، RALSTON بسكويت الذرة 376 سعرة · بروتين 5.8 · كربوهيدرات 85.8 · دهون 1.1
• حبوب فطور جاهزة للأكل، RALSTON رقائق الذرة 384 سعرة · بروتين 5.9 · كربوهيدرات 88 · دهون 0.9
• حبوب فطور جاهزة للأكل، UNCLE SAM 346 سعرة · بروتين 16 · كربوهيدرات 65.8 · دهون 11.6
• حبوب لقاح النحل، طازجة 304 سعرة · بروتين 17.5 · كربوهيدرات 42.3 · دهون 5.2
• حبوب لقاح النحل، مجففة جزئيا 358 سعرة · بروتين 21.9 · كربوهيدرات 52.5 · دهون 4.2
• حبوب، سميد 360 سعرة · بروتين 12.7 · كربوهيدرات 72.8 · دهون 1.1
• حبوب، شوفان 389 سعرة · بروتين 16.9 · كربوهيدرات 66.3 · دهون 6.9
• حبيبات مرق اللحم الفورية 407 سعرة · بروتين 4.4 · كربوهيدرات 65.2 · دهون 16.1
• حدوق (هادوك)، مدخن 97 سعرة · بروتين 22.6 · كربوهيدرات 0 · دهون 0.7
• حدوق (هادوك)، مطهو بالبخار 89 سعرة · بروتين 20.9 · كربوهيدرات 0 · دهون 0.6
• حدوق (هادوك)، نيء 76.2 سعرة · بروتين 17.3 · كربوهيدرات 1 · دهون 0.4
• حرنكش (فزاليس، كشمش الطماطم)، نيء 53 سعرة · بروتين 1.9 · كربوهيدرات 11.2 · دهون 0.7
• حساء الطماطم 65 سعرة · بروتين 1.6 · كربوهيدرات 8.2 · دهون 2.7
• حساء سكوتش بروث (لحم وشعير وخضار)، منزلي 74 سعرة · بروتين 6.8 · كربوهيدرات 4 · دهون 3.5
• حشو اللحم (محسّن اللحم) 311 سعرة · بروتين 41.7 · كربوهيدرات 34.7 · دهون 3
• حشوة الفواكه المجففة والتوابل (مينسميت) 274 سعرة · بروتين 0.6 · كربوهيدرات 62.1 · دهون 4.3
• حشيشة الليمون، نيئة 99 سعرة · بروتين 1.8 · كربوهيدرات 25.3 · دهون 0.5
• حلبة، بذور 350 سعرة · بروتين 27.1 · كربوهيدرات 33.8 · دهون 6.4
• حلزون البحر (ويلك)، مسلوق 89 سعرة · بروتين 19.5 · كربوهيدرات 0 · دهون 1.2
• حلزون البحر (ويلك)، مطبوخ 97.7 سعرة · بروتين 20.7 · كربوهيدرات 2.7 · دهون 0.5
• حلزون البحر (ويلك)، نيء 131 سعرة · بروتين 23.8 · كربوهيدرات 7.6 · دهون 0.6
• حلزون البحر الصغير (ونكل)، مطبوخ 109 سعرة · بروتين 16.3 · كربوهيدرات 3 · دهون 3.5
• حلزون، نيء 77.9 سعرة · بروتين 16.1 · كربوهيدرات 1.3 · دهون 0.9
• حلقات البصل 266 سعرة · بروتين 4.9 · كربوهيدرات 32.2 · دهون 11.2
• حلقات البصل، ديني'س 385 سعرة · بروتين 5.3 · كربوهيدرات 41.1 · دهون 22.2
• حلقات البطاطس المقرمشة 480 سعرة · بروتين 3.6 · كربوهيدرات 70.5 · دهون 22.4
• حلوم قليل الدسم 257 سعرة · بروتين 23.3 · كربوهيدرات 3.3 · دهون 16.7
• حلومي مقلي 349 سعرة · بروتين 16.1 · كربوهيدرات 12.9 · دهون 25.5
• حلوى (متوسط) 255 سعرة · بروتين 4.4 · كربوهيدرات 32.9 · دهون 11.3
• حلوى الجيلي 339 سعرة · بروتين 4.9 · كربوهيدرات 76.9 · دهون 0.5
• حلوى الجيلي بالفواكه (علكية) 324 سعرة · بروتين 6.5 · كربوهيدرات 79.5 · دهون 0
• حلوى السمسم المقرمشة 516 سعرة · بروتين 11.6 · كربوهيدرات 50.3 · دهون 33.3
• حلوى الشوكولاتة البيضاء 539 سعرة · بروتين 5.9 · كربوهيدرات 59.2 · دهون 32.1
• حلوى العرقسوس المشكلة 349 سعرة · بروتين 3.7 · كربوهيدرات 76.7 · دهون 5.2
• حلوى الفواكه الصمغية (باستيل) 327 سعرة · بروتين 2.8 · كربوهيدرات 84.2 · دهون 0
• حلوى الفول السوداني المقرمشة، منزلية 483 سعرة · بروتين 8.6 · كربوهيدرات 73.8 · دهون 19
• حلوى اللوز المغطى بالسكر 465 سعرة · بروتين 10 · كربوهيدرات 68.3 · دهون 17.9
• حلوى النعناع الكريمية، منزلية 366 سعرة · بروتين 0.7 · كربوهيدرات 96.9 · دهون 0
• حلوى النعناع المنعشة للنفس، خالية من السكر 241 سعرة · بروتين 0.1 · كربوهيدرات 96.3 · دهون 0.7
• حلوى النوجا الطرية 437 سعرة · بروتين 7 · كربوهيدرات 69.3 · دهون 13.9
• حلوى باونتي والأنواع المماثلة من العلامات التجارية الأخرى 480 سعرة · بروتين 3.7 · كربوهيدرات 61 · دهون 26.3
• حلوى جوز الهند (كوكونت آيس)، منزلية 369 سعرة · بروتين 1.8 · كربوهيدرات 67.1 · دهون 12.3
• حلوى ريزيز بايتس 521 سعرة · بروتين 11.3 · كربوهيدرات 55.2 · دهون 29.9
• حلوى شوكولاتة حلوة 507 سعرة · بروتين 3.9 · كربوهيدرات 60.4 · دهون 34.2
• حلوى صلبة بالكراميل 416 سعرة · بروتين 1.3 · كربوهيدرات 86.6 · دهون 7.1
• حلوى صلبة ومصاصات 384 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 95.3 · دهون 0.2
• حلوى علكية 392 سعرة · بروتين 0.9 · كربوهيدرات 84.3 · دهون 5.1
• حلوى كراميل مطاطية 415 سعرة · بروتين 2.2 · كربوهيدرات 79.1 · دهون 10
• حلوى لوح الفول السوداني 522 سعرة · بروتين 15.5 · كربوهيدرات 47.4 · دهون 33.7
• حلوى مكسوة بالسكر (دراجيه) 378 سعرة · بروتين 0.5 · كربوهيدرات 89.9 · دهون 1.9
• حلوى مكسوة بالسكر بنوع سمارتيز 456 سعرة · بروتين 5.4 · كربوهيدرات 73.9 · دهون 17.5
• حلوى هيث بايتس 530 سعرة · بروتين 3.9 · كربوهيدرات 63.4 · دهون 30.4
• حلوى يورك بايتس 394 سعرة · بروتين 1.8 · كربوهيدرات 81.6 · دهون 7.3
• حلوى، بتر سكوتش 391 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 90.4 · دهون 3.3
• حلوى، تافي القيقب 342 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 84.9 · دهون 0.3
• حلوى، تمر هندي 331 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 92 · دهون 0
• حلوى، جيلي بين 375 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 93.6 · دهون 0.1
• حلوى، حلوى مطاطية قابلة للمضغ 377 سعرة · بروتين 0.9 · كربوهيدرات 85.1 · دهون 6
• حلوى، شيربت (فوارة) 355 سعرة · بروتين 0.6 · كربوهيدرات 93.9 · دهون 0
• حلوى، كراميل 382 سعرة · بروتين 4.6 · كربوهيدرات 77 · دهون 8.1
• حلوى، مارشميلو 318 سعرة · بروتين 1.8 · كربوهيدرات 81.3 · دهون 0.2
• حلوى، مسلوقة (صلبة) 327 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 87.1 · دهون 0
• حلويات شوكولاتة مغلفة 505 سعرة · بروتين 5.5 · كربوهيدرات 64.9 · دهون 24.3
• حلويات، أكواب زبدة الفول السوداني REESE'S 515 سعرة · بروتين 10.2 · كربوهيدرات 55.4 · دهون 30.5
• حلويات، تويزلرز بنكهة الكرز 338 سعرة · بروتين 3 · كربوهيدرات 79.4 · دهون 1.7
• حلويات، حلوى الجمّي (جلاتين) 396 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 98.9 · دهون 0
• حلويات، حلوى الفراولة الملتوية TWIZZLERS 348 سعرة · بروتين 2.6 · كربوهيدرات 79.2 · دهون 2.3
• حلويات، ريسز بيسز 497 سعرة · بروتين 12.5 · كربوهيدرات 59.9 · دهون 24.8
• حلويات، زبيب مغطى بشوكولاتة الحليب 390 سعرة · بروتين 4.1 · كربوهيدرات 68.4 · دهون 14.8
• حلويات، فول سوداني مغطى بشوكولاتة الحليب 519 سعرة · بروتين 13.1 · كربوهيدرات 49.7 · دهون 33.5
• حلويات، فوندان مغطى بالشوكولاتة الحلوة 366 سعرة · بروتين 2.2 · كربوهيدرات 80.4 · دهون 9.3
• حلويات، قطع الكرز TWIZZLERS NIBS 347 سعرة · بروتين 2.3 · كربوهيدرات 79.4 · دهون 2.6
• حلويات، لوح توفي HERSHEY'S SKOR 541 سعرة · بروتين 3.1 · كربوهيدرات 63.7 · دهون 30.4
• حلويات، لوح شوكولاتة داكنة SPECIAL DARK 556 سعرة · بروتين 5.5 · كربوهيدرات 60.5 · دهون 32.4
• حلويات، لوح شوكولاتة كراكل 523 سعرة · بروتين 6.6 · كربوهيدرات 64.3 · دهون 26.6
• حلويات، لوح شوكولاتة MR. GOODBAR 538 سعرة · بروتين 10.2 · كربوهيدرات 54.3 · دهون 33.2
• حلويات، لوح كاراميلو 462 سعرة · بروتين 6.2 · كربوهيدرات 63.8 · دهون 21.2
• حلويات، لوح موندز 493 سعرة · بروتين 4.6 · كربوهيدرات 58.9 · دهون 26.6
• حلويات، لوح واتشاماكولت 494 سعرة · بروتين 8 · كربوهيدرات 63.2 · دهون 23.7
• حلويات، لوح ويفر KIT KAT 518 سعرة · بروتين 6.5 · كربوهيدرات 64.6 · دهون 26
• حلويات، لوح ALMOND JOY 479 سعرة · بروتين 4.1 · كربوهيدرات 59.5 · دهون 26.9
• حلويات، لوح REESE'S NUTRAGEOUS 517 سعرة · بروتين 11.3 · كربوهيدرات 52.8 · دهون 32.1
• حلويات، يورك بيبرمنت باتي (نعناع) 384 سعرة · بروتين 2.2 · كربوهيدرات 81 · دهون 7.2
• حلويات، HERSHEY'S GOLDEN ALMOND SOLITAIRES 569 سعرة · بروتين 12 · كربوهيدرات 46.9 · دهون 37.1
• حليب 63.9 سعرة · بروتين 3.4 · كربوهيدرات 4.8 · دهون 3.5
• حليب الصويا (جميع النكهات)، مدعم 45 سعرة · بروتين 2.9 · كربوهيدرات 3.5 · دهون 2
• حليب الغنم، كامل الدسم 103 سعرة · بروتين 5.7 · كربوهيدرات 4.5 · دهون 7
• حليب الفرس، كامل الدسم 50 سعرة · بروتين 2.4 · كربوهيدرات 6.2 · دهون 1.7
• حليب جوز الهند 199 سعرة · بروتين 1.9 · كربوهيدرات 4.3 · دهون 19.2
• حليب مراعي بودرة 510 سعرة · بروتين 25 · كربوهيدرات 40 · دهون 27.5
• حليب نادك خالي الدسم 32 سعرة · بروتين 3.1 · كربوهيدرات 4.7 · دهون 0.1
• حليب نادك كامل الدسم 58 سعرة · بروتين 3.1 · كربوهيدرات 4.7 · دهون 3
• حليب ناقة 55 سعرة · بروتين 2.8 · كربوهيدرات 4.5 · دهون 2.9
• حليب نصف دسم (متوسط) 47.5 سعرة · بروتين 3.5 · كربوهيدرات 5 · دهون 1.6
• حليب، بالجملة 64.4 سعرة · بروتين 3.3 · كربوهيدرات 4.7 · دهون 3.7
• حمام، مطبوخ (يشمل الحمام الصغير) 213 سعرة · بروتين 23.9 · كربوهيدرات 0 · دهون 13
• حمص 148 سعرة · بروتين 8.3 · كربوهيدرات 17.7 · دهون 3
• حمص بالطحينة 307 سعرة · بروتين 6.8 · كربوهيدرات 10.5 · دهون 26.7
• حمص بالطحينة 177 سعرة · بروتين 4.9 · كربوهيدرات 20.1 · دهون 8.6
• حمص بطحينة، جاهز تجارياً 229 سعرة · بروتين 7.4 · كربوهيدرات 14.9 · دهون 17.1
• حمص، مجفف 350 سعرة · بروتين 20.5 · كربوهيدرات 47.5 · دهون 6
• حميض (حماض)، نيء 22 سعرة · بروتين 2 · كربوهيدرات 3.2 · دهون 0.7
• حنيني 260.6 سعرة · بروتين 9.8 · كربوهيدرات 45.7 · دهون 5