السعرات والماكروز لكل طعام
السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لآلاف الأطعمة. نفس الكتالوج الذي يسجّل منه تطبيق Zefro.
- دال دهوكري (مربعات عدس هندية)، منزلي 123 سعرة · بروتين 5.6 · كربوهيدرات 19.2 · دهون 3.3
- دبس سكر أسود (ترياكل) 257 سعرة · بروتين 1.2 · كربوهيدرات 67.2 · دهون 0
- دبل تشيز برجر 263.8 سعرة · بروتين 15.1 · كربوهيدرات 20.9 · دهون 13.8
- دبل تشيز برجر بيكون 284 سعرة · بروتين 18.2 · كربوهيدرات 18.9 · دهون 15
- دبل كوارتر باوندر بالجبن 268.1 سعرة · بروتين 17.1 · كربوهيدرات 15.2 · دهون 15.6
- دبل وابر 233 سعرة · بروتين 14.1 · كربوهيدرات 12.9 · دهون 13.6
- دجاج 110 سعرة · بروتين 23.4 · كربوهيدرات 0 · دهون 1.5
- دجاج الجنرال تاو (تسو) 295 سعرة · بروتين 12.9 · كربوهيدرات 24 · دهون 16.4
- دجاج تكة 136 سعرة · بروتين 10 · كربوهيدرات 21 · دهون 2
- دجاج تيرياكي 129 سعرة · بروتين 9 · كربوهيدرات 19 · دهون 2
- دجاج حلو وحامض 222 سعرة · بروتين 8.8 · كربوهيدرات 21.8 · دهون 11.3
- دجاج شاسور (بصلصة الفطر والنبيذ)، منزلي 78 سعرة · بروتين 13.5 · كربوهيدرات 2.3 · دهون 1.5
- دجاج شيبوتلي 158.7 سعرة · بروتين 28.2 · كربوهيدرات 0 · دهون 6.2
- دجاج مشوي 205 سعرة · بروتين 25.9 · كربوهيدرات 0 · دهون 11.3
- دجاج نباتي (بدون لحم) 224 سعرة · بروتين 23.6 · كربوهيدرات 3.6 · دهون 12.7
- دخن، منفوخ 354 سعرة · بروتين 13 · كربوهيدرات 80 · دهون 3.4
- دخن، نيء 378 سعرة · بروتين 11 · كربوهيدرات 72.9 · دهون 4.2
- درنات اللوتس، نيئة 51 سعرة · بروتين 2.1 · كربوهيدرات 11 · دهون 0.1
- درنة الفاصولياء المجنحة، نيئة 148 سعرة · بروتين 11.6 · كربوهيدرات 28.1 · دهون 0.9
- دقيق الأرز البني 363 سعرة · بروتين 7.2 · كربوهيدرات 76.5 · دهون 2.8
- دقيق الأروروت 357 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 88.2 · دهون 0.1
- دقيق الإسبلت 352 سعرة · بروتين 11.4 · كربوهيدرات 64 · دهون 3
- دقيق البطاطس 357 سعرة · بروتين 6.9 · كربوهيدرات 83.1 · دهون 0.3
- دقيق التريتيكال، حبوب كاملة 338 سعرة · بروتين 13.2 · كربوهيدرات 73.1 · دهون 1.8
- دقيق الجاودار، داكن 325 سعرة · بروتين 15.9 · كربوهيدرات 68.6 · دهون 2.2
- دقيق الجاودار، فاتح 357 سعرة · بروتين 9.8 · كربوهيدرات 76.7 · دهون 1.3
- دقيق الجاودار، متوسط 349 سعرة · بروتين 10.9 · كربوهيدرات 75.4 · دهون 1.5
- دقيق الحمص 353 سعرة · بروتين 22.7 · كربوهيدرات 57 · دهون 5.4
- دقيق الحمص (بيسان) 387 سعرة · بروتين 22.4 · كربوهيدرات 57.8 · دهون 6.7
- دقيق الحنطة السوداء 348 سعرة · بروتين 11.5 · كربوهيدرات 68.4 · دهون 2.2
- دقيق الخرنوب 222 سعرة · بروتين 4.6 · كربوهيدرات 88.9 · دهون 0.7
- دقيق الدخن 382 سعرة · بروتين 10.8 · كربوهيدرات 75.1 · دهون 4.3
- دقيق الذرة 362 سعرة · بروتين 5.6 · كربوهيدرات 80.9 · دهون 1.4
- دقيق الذرة الرفيعة، حبوب كاملة 359 سعرة · بروتين 8.4 · كربوهيدرات 76.6 · دهون 3.3
- دقيق الذرة، منخول 368 سعرة · بروتين 9.4 · كربوهيدرات 73.1 · دهون 3.3
- دقيق الشعير 337 سعرة · بروتين 10.5 · كربوهيدرات 64.4 · دهون 1.6
- دقيق الشعير أو مجروش الشعير 345 سعرة · بروتين 10.5 · كربوهيدرات 74.5 · دهون 1.6
- دقيق الشوفان، منزوع جزئياً من النخالة 404 سعرة · بروتين 14.7 · كربوهيدرات 65.7 · دهون 9.1
- دقيق الصويا 409 سعرة · بروتين 34.3 · كربوهيدرات 18.7 · دهون 22.4
- دقيق الصويا، حبة كاملة 457 سعرة · بروتين 34.5 · كربوهيدرات 25.7 · دهون 20.7
- دقيق الصويا، قليل الدسم 372 سعرة · بروتين 49.8 · كربوهيدرات 30.6 · دهون 8.9
- دقيق العدس 367 سعرة · بروتين 30.5 · كربوهيدرات 62 · دهون 1
- دقيق الفول السوداني، قليل الدسم 428 سعرة · بروتين 33.8 · كربوهيدرات 31.3 · دهون 21.9
- دقيق الفول السوداني، منزوع الدسم 327 سعرة · بروتين 52.2 · كربوهيدرات 34.7 · دهون 0.6
- دقيق الكسافا (المنيهوت) 349 سعرة · بروتين 3 · كربوهيدرات 83.1 · دهون 0.6
- دقيق الكستناء 362 سعرة · بروتين 5.7 · كربوهيدرات 70.4 · دهون 3.4
- دقيق شعير مُبَتَّل (مولت) 361 سعرة · بروتين 10.3 · كربوهيدرات 78.3 · دهون 1.8
- دقيق قمح بمواد رافعة (ذاتي التخمر) 350 سعرة · بروتين 9.1 · كربوهيدرات 74 · دهون 1
- دنتكس (سمك الدنيس الشائع)، نيء 102 سعرة · بروتين 17 · كربوهيدرات 0.7 · دهون 3.5
- دنيس (سمك الدنيس الذهبي)، مشوي في الفرن 148 سعرة · بروتين 23.6 · كربوهيدرات 0 · دهون 5.9
- دنيس أبو بقعة سوداء، نيء 102 سعرة · بروتين 21 · كربوهيدرات 0 · دهون 2
- دنيس أسود، مشوي في الفرن 127 سعرة · بروتين 22.9 · كربوهيدرات 1.4 · دهون 3.3
- دنيس أسود، نيء 129 سعرة · بروتين 20.5 · كربوهيدرات 0 · دهون 5.3
- دهن البط 898 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 99.8
- دهن الخنزير، نيء 810 سعرة · بروتين 2.9 · كربوهيدرات 0 · دهون 88.7
- دهن الشوكولاتة بالبندق 549 سعرة · بروتين 5 · كربوهيدرات 57.9 · دهون 32.4
- دهن الفول السوداني، مخفض السكر 650 سعرة · بروتين 24.8 · كربوهيدرات 14.2 · دهون 54.9
- دهن إوز 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 99.8
- دهن حيواني، دهن لحم الخنزير المقدد 897 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 99.5
- دهن حيواني، شحم الضأن 902 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- دهن دجاج 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 99.8
- دهن ديك رومي 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 99.8
- دهن لحم البقر (شحم مذاب) 891 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 99
- دهن نباتي منزلي (مهدرج) من فول الصويا والنخيل 884 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- دهن، شحم البقر المذاب 902 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- دواجن، مطبوخة (متوسط) 167 سعرة · بروتين 27.3 · كربوهيدرات 0 · دهون 6.4
- دوار الشمس، بذور 653 سعرة · بروتين 21.3 · كربوهيدرات 10.1 · دهون 55.5
- دوريان، اللب فقط 136 سعرة · بروتين 2.4 · كربوهيدرات 28.4 · دهون 1.4
- دوريان، نيء أو مجمد 147 سعرة · بروتين 1.5 · كربوهيدرات 27.1 · دهون 5.3
- دولسي دي ليتشي (كراميل الحليب) 315 سعرة · بروتين 6.8 · كربوهيدرات 55.4 · دهون 7.4
- دومينوز بتر تشيكن (دجاج بالزبدة) 222 سعرة · بروتين 10.3 · كربوهيدرات 23.2 · دهون 9.3
- دومينوز بيبروني 326 سعرة · بروتين 13 · كربوهيدرات 30.3 · دهون 16.7
- دومينوز بيبروني بالعسل الحار 262 سعرة · بروتين 10 · كربوهيدرات 35 · دهون 8.1
- دومينوز تشيكن سوبريم 190 سعرة · بروتين 9.3 · كربوهيدرات 25.9 · دهون 4.8
- دومينوز جودفاذر 275 سعرة · بروتين 10.5 · كربوهيدرات 24.8 · دهون 14.5
- دومينوز دبل بيكون تشيز برجر 244 سعرة · بروتين 11.1 · كربوهيدرات 29.1 · دهون 8.8
- دومينوز دجاج بيري بيري 250 سعرة · بروتين 10.6 · كربوهيدرات 24 · دهون 12.1
- دومينوز ذا لوت 281 سعرة · بروتين 10.8 · كربوهيدرات 19.2 · دهون 17.6
- دومينوز سبايسي بيبي بانير 261 سعرة · بروتين 9.3 · كربوهيدرات 24.7 · دهون 14
- دومينوز سجق وبصل بالباربكيو 242 سعرة · بروتين 9.4 · كربوهيدرات 34.2 · دهون 7.2
- دومينوز سوبريم 277 سعرة · بروتين 11.8 · كربوهيدرات 24.9 · دهون 14.2
- دومينوز سيمبلي تشيز 328 سعرة · بروتين 14.2 · كربوهيدرات 31 · دهون 15.9
- دومينوز فيجوراما 190 سعرة · بروتين 8 · كربوهيدرات 26.5 · دهون 5
- دومينوز ميجا ميتلفرز 240 سعرة · بروتين 11.5 · كربوهيدرات 27.2 · دهون 9.1
- دومينوز هام آند تشيز 300 سعرة · بروتين 13.1 · كربوهيدرات 31.4 · دهون 13.3
- دومينوز هاوايان 253 سعرة · بروتين 10.8 · كربوهيدرات 27.9 · دهون 10.5
- دونات 411 سعرة · بروتين 7.2 · كربوهيدرات 41 · دهون 24
- دونات بالمربى 321 سعرة · بروتين 5.4 · كربوهيدرات 48.4 · دهون 13.1
- دونات سكر 379 سعرة · بروتين 5.8 · كربوهيدرات 50 · دهون 17
- دونات كاسترد 333 سعرة · بروتين 4.8 · كربوهيدرات 44 · دهون 15
- دونات وردي بالمربى 343 سعرة · بروتين 4.6 · كربوهيدرات 51 · دهون 13
- ديبر جبنة (30 سم) 307 سعرة · بروتين 10 · كربوهيدرات 37 · دهون 12
- ديبر ديك رومي وجبنة (30 سم) 253 سعرة · بروتين 12 · كربوهيدرات 31 · دهون 8
- ديري ميلك 534 سعرة · بروتين 7.3 · كربوهيدرات 57 · دهون 30
- ديك رومي مع مرق، مجمد 67 سعرة · بروتين 5.9 · كربوهيدرات 4.6 · دهون 2.6
- ديك صغير بصلصة النبيذ الأحمر 133 سعرة · بروتين 13 · كربوهيدرات 4 · دهون 7
- دينيز، أصابع جبن الموزاريلا 324 سعرة · بروتين 13.6 · كربوهيدرات 27.2 · دهون 17.9
- دينيز، روبيان مقلي ذهبي 319 سعرة · بروتين 13.9 · كربوهيدرات 20.9 · دهون 20
- دينيز، سباغيتي بكرات اللحم 170 سعرة · بروتين 7.8 · كربوهيدرات 15.5 · دهون 8.5
- دينيز، ستيك سيرلوين علوي 182 سعرة · بروتين 28.9 · كربوهيدرات 0.1 · دهون 7.3
- دينيز، سلطة كولسلو 183 سعرة · بروتين 1 · كربوهيدرات 10.9 · دهون 15