السعرات والماكروز لكل طعام
السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لآلاف الأطعمة. نفس الكتالوج الذي يسجّل منه تطبيق Zefro.
- شاتني الطماطم 128 سعرة · بروتين 1.2 · كربوهيدرات 31 · دهون 0.2
- شارلوت الفواكه 200 سعرة · بروتين 5.2 · كربوهيدرات 28.2 · دهون 6.6
- شالوت، مجفف بالتجميد 348 سعرة · بروتين 12.3 · كربوهيدرات 80.7 · دهون 0.5
- شالوت، نيء 72 سعرة · بروتين 2.5 · كربوهيدرات 16.8 · دهون 0.1
- شامبانيا 76.1 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 1.4 · دهون 0
- شاندي (بيرة بالليمونادة)، معبأ في زجاجة أو علبة 24 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 5 · دهون 0
- شاندي (بيرة وعصير ليمون) 39 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 6.3 · دهون 0
- شاو مين دجاج 139 سعرة · بروتين 9.2 · كربوهيدرات 11.9 · دهون 6.3
- شاو مين لحم 132.5 سعرة · بروتين 8.7 · كربوهيدرات 12.9 · دهون 5.4
- شاورما (دونر كباب) في خبز بيتا مع سلطة 248 سعرة · بروتين 14.1 · كربوهيدرات 12.5 · دهون 16
- شاورما (دونر كباب)، اللحم فقط 377 سعرة · بروتين 23.5 · كربوهيدرات 0 · دهون 31.4
- شاورما دجاج 209.8 سعرة · بروتين 22.1 · كربوهيدرات 1.3 · دهون 12.9
- شاورما لحمة 188 سعرة · بروتين 17.5 · كربوهيدرات 2.6 · دهون 11
- شاي الكركديه 37 سعرة · بروتين 0.4 · كربوهيدرات 7.4 · دهون 0.7
- شاي لاتيه 40.4 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 7.2 · دهون 1
- شايوت، نيء 19.1 سعرة · بروتين 0.8 · كربوهيدرات 2.8 · دهون 0.1
- شبت، طازج 43 سعرة · بروتين 3.5 · كربوهيدرات 7 · دهون 1.1
- شبت، طازج 48.2 سعرة · بروتين 3.9 · كربوهيدرات 3.9 · دهون 1.1
- شبت، مجفف 315 سعرة · بروتين 20 · كربوهيدرات 42.2 · دهون 4.4
- شحم الخنزير 900 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 0 · دهون 100
- شحم الكلى (سوت)، مبشور 826 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 12.1 · دهون 86.7
- شرائح الدجاج 114 سعرة · بروتين 23.2 · كربوهيدرات 2 · دهون 1.5
- شرائح الديك الرومي 114 سعرة · بروتين 23 · كربوهيدرات 1.2 · دهون 1.9
- شرائح لانشون، خالية من اللحم 189 سعرة · بروتين 17.8 · كربوهيدرات 4.4 · دهون 11.1
- شرائح نباتية (بديل اللحم) 290 سعرة · بروتين 23 · كربوهيدرات 9 · دهون 18
- شراب الجرينادين (رمان) 268 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 66.9 · دهون 0
- شراب الذرة الرفيعة 290 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 74.9 · دهون 0
- شراب الشعير (مولت) 318 سعرة · بروتين 6.2 · كربوهيدرات 71.3 · دهون 0
- شراب الفواكه 341 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 85.1 · دهون 0
- شراب بنكهة الفواكه 261 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 65.1 · دهون 0
- شراب ذهبي (جولدن سيروب) 298 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 79 · دهون 0
- شراب سكري خفيف للفواكه المعلبة 58.9 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 14.3 · دهون 0
- شراب سكري خفيف للكمثرى المعلبة 57.9 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 14.6 · دهون 0
- شراب عصير الليمون الأخضر، مخفف 22 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 6 · دهون 0
- شراب قصب السكر 269 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 73.1 · دهون 0
- شراب لتعليب الفواكه 73 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 17.7 · دهون 0
- شراب مركز الكشمش الأسود (سكواش)، مخفف 27 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 7.2 · دهون 0
- شراب، خالٍ من السكر 51 سعرة · بروتين 0.8 · كربوهيدرات 12 · دهون 0
- شربات (سوربيه) البرتقال 144 سعرة · بروتين 1.1 · كربوهيدرات 30.4 · دهون 2
- شريحة جبن فايف قايز 352.7 سعرة · بروتين 17.4 · كربوهيدرات 5.6 · دهون 28.8
- شريمويا (قشطة)، نيئة 75 سعرة · بروتين 1.6 · كربوهيدرات 17.7 · دهون 0.7
- شعير مقشور، مطبوخ 123 سعرة · بروتين 2.3 · كربوهيدرات 28.2 · دهون 0.4
- شعير مقشور، نيء 352 سعرة · بروتين 9.9 · كربوهيدرات 77.7 · دهون 1.2
- شعير، مقشور 354 سعرة · بروتين 12.5 · كربوهيدرات 73.5 · دهون 2.3
- شعيرية الأرز (نودلز الأرز)، جافة 364 سعرة · بروتين 6 · كربوهيدرات 80.2 · دهون 0.6
- شعيرية الأرز (نودلز الأرز)، مطبوخة 108 سعرة · بروتين 1.8 · كربوهيدرات 24 · دهون 0.2
- شعيرية مصنوعة من الصويا 331 سعرة · بروتين 0.1 · كربوهيدرات 82.3 · دهون 0.1
- شلبة (سالما)، نيء 96.5 سعرة · بروتين 18 · كربوهيدرات 0.5 · دهون 2.5
- شمر (بصل الشمر)، مطهو بطيئاً 11.8 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 1.9 · دهون 0
- شمر (بصل الشمر)، نيء 18.2 سعرة · بروتين 1 · كربوهيدرات 2.6 · دهون 0
- شمر (فينوكيو)، مطبوخ (متوسط) 11.8 سعرة · بروتين 0.4 · كربوهيدرات 1.8 · دهون 0
- شمر (يانسون حلو)، بذور 327 سعرة · بروتين 15.8 · كربوهيدرات 12.5 · دهون 14.9
- شمندر (بنجر)، مطبوخ 41.5 سعرة · بروتين 1.4 · كربوهيدرات 7.1 · دهون 0.4
- شمندر (بنجر)، نيء 40.2 سعرة · بروتين 1.6 · كربوهيدرات 6.3 · دهون 0.2
- شمندر، نيء 43 سعرة · بروتين 1.6 · كربوهيدرات 9.6 · دهون 0.2
- شنيتزل فيينا، منزلي 213 سعرة · بروتين 21.2 · كربوهيدرات 13.4 · دهون 8.5
- شوربة (متوسط) 39.5 سعرة · بروتين 1.4 · كربوهيدرات 4.8 · دهون 1.4
- شوفان (يشمل أغذية برنامج توزيع الأغذية التابع لوزارة الزراعة الأمريكية) 389 سعرة · بروتين 16.9 · كربوهيدرات 66.3 · دهون 6.9
- شوفان بالحليب 114 سعرة · بروتين 5.2 · كربوهيدرات 14.8 · دهون 4
- شوفان للعصيدة، غير مدعم 381 سعرة · بروتين 10.9 · كربوهيدرات 70.7 · دهون 8.1
- شوفان، نيء 378 سعرة · بروتين 16.9 · كربوهيدرات 55.7 · دهون 6.9
- شوكولاتة بالحليب، لوح 550 سعرة · بروتين 7.5 · كربوهيدرات 58.9 · دهون 30.8
- شوكولاتة بيضاء، لوح 563 سعرة · بروتين 6.2 · كربوهيدرات 57.1 · دهون 34.2
- شوكولاتة داكنة (سادة) 510 سعرة · بروتين 5 · كربوهيدرات 63.5 · دهون 28
- شوكولاتة للشرب، مسحوق 377 سعرة · بروتين 6.4 · كربوهيدرات 79.7 · دهون 5.8
- شوكولاتة، فاخرة ومحشوة 447 سعرة · بروتين 4.9 · كربوهيدرات 62.9 · دهون 21.3
- شوكولاتة، لوح (متوسط) 552 سعرة · بروتين 7.6 · كربوهيدرات 50.4 · دهون 34.2
- شيدر المراعي قالب 317 سعرة · بروتين 16.7 · كربوهيدرات 3.3 · دهون 26.7
- شيدر المراعي قليل الدسم 267 سعرة · بروتين 20 · كربوهيدرات 3 · دهون 20
- شيري، متوسط 116 سعرة · بروتين 0.1 · كربوهيدرات 5.9 · دهون 0
- شيش طاووق 150.1 سعرة · بروتين 24.6 · كربوهيدرات 1.2 · دهون 4.9
- شيشبرك 140.1 سعرة · بروتين 4.7 · كربوهيدرات 16.3 · دهون 6.1
- شيفدا (خليط هندي مقرمش)، منزلي 487 سعرة · بروتين 18.6 · كربوهيدرات 35.5 · دهون 31.8