Zefro: beslenme, antrenman, kardiyo ve koçluk tek uygulamada. Hepsini birbirine bağlayan yapay zekâyla.
Bir kez kaydet. Yapay zekâ hepsini okur.
Android betası açık. Hemen katıl
Öğünün fotoğrafını çek. Kayıtlı.
Tabağını fotoğrafla, ne yediğini yaz ya da etiketi tara. Yapay zekâ kalori ve makroları doldurur.
Sonra öğünlerini antrenmanınla birlikte okur: içgörüler, haftalık rapor ve soru sorabileceğin bir koç.
Antrenman ve kardiyo, tek geçmiş.
Her seti bir önceki seferle karşılaştırarak kaydet, kişisel rekorlar anında yakalanır.
Koşu, bisiklet ve yürüyüşleri GPS ile kaydet: ara süreler, tempo ve tüm rota haritada.
İşe yarayanı paylaş.
Planlarını, rutinlerini ve antrenmanlarını paylaş. Herkes onları açabilir ve Zefro’ya kopyalayabilir.
Fotoğraf çek. Öğününü kaydet.
Zefro yiyecekleri tanır ve gramları saniyeler içinde tahmin eder. Ayarlamak için bir yiyeceğe dokun, öğün kaydedilir.
Nutrition5k araştırma veri setindeki laboratuvarda tartılmış onlarca öğünle test edildi. Herhangi bir porsiyonu tek dokunuşla ayarla.
Tabak ve ağırlıklar: Nutrition5k (Thames et al., CVPR 2021), CC BY 4.0.
Bir koçla mı çalışıyorsun? Koçun Zefro içinde, gerçek verilerinle çalışır. Koçlar için Zefro
Diğer her şey
- Sinew, yapay zekâ koçun. Antrenmanınla ilgili her şeyi sor. Kendi kayıtlarından gerçek yanıtlar.
- Yapay zekâ antrenman oluşturucu. Neyi çalışmak istediğini söyle. Yapay zekâ seansı son 90 gününe ve tüm zamanların en iyi performanslarına göre kurar.
- İçgörüler ve haftalık rapor. Beslenme, antrenman ve vücudundaki örüntüler, her hafta özetlenir.
- Öğrenen bir kalori hedefi. Zefro her hafta aldığın kaloriyi kilo eğilimin ile karşılaştırır ve yeni bir hedef önerir.
- Haftanı yöneten planlar. Tekrar eden bir antrenman ve beslenme günleri döngüsü. Her gün seni Bugün ekranında bekler.
- Derin analizler. İstediğin iki dönemi karşılaştır, her egzersizi tahmini 1RM’siyle takip et ve her koşuyu incele.
- Vücut takibi. İlerleme fotoğrafları yan yana; ayrıca kilo, bel, göğüs, kalça, kol, uyluk ve boyun.
- Küçük şeyler. Su ve adım, doğrudan Bugün ekranında.
- Yedi dil. English, Español, Français, Deutsch, Português, العربية ve Türkçe.
Zefro+
Kayıt tutmak ücretsiz. Zefro+ yapay zekâyı ve derin analizi ekler.
Yıllık
$143,99 yıllık
Ayda yaklaşık 12,00 $. 7 gün ücretsiz.
Aylık
$17,99 aylık
Mağaza hesabından istediğin zaman iptal et.
Yıllık plan 7 gün ücretsiz başlar, ardından yılda 143,99 $ karşılığında otomatik olarak yenilenir. Aylık plan ayda 17,99 $ karşılığında yenilenir. İkisi de, yenileme tarihinden en az bir gün önce App Store veya Google Play abonelik ayarlarından iptal edene kadar yenilenir. Satın alımlar kesindir.
2-3 uygulamanın yerini alır.
Beslenme, kuvvet antrenmanı ve kardiyo kaydı tek abonelikte, her şeyi okuyan yapay zekâyla.
Sinew, yapay zekâ koçun
Sinew ile kendi kayıtların hakkında sohbet et ve antrenmanlarını onun kurmasını iste.
Yapay zekâ ile öğün kaydı
Bir öğünü anlat ya da fotoğrafını çek, yapay zekâ kaydetsin. Özel bir besini doldurmak için besin etiketinin fotoğrafını çek.
Yapay zekâ içgörüleri
İlerleme’de içgörüler, haftalık yapay zekâ raporu ve beslenme, antrenman ve vücut genelinde bulgular. Verilerin hakkında yapay zekâya sor.
Derin analizler
Dönemleri karşılaştır, her şeyi tek bir zaman çizelgesinde gör ve her egzersizi tahmini tek tekrar maksimumuyla takip et.
Kardiyo analizi
Her seansı analiz et, seansları karşılaştır ve antrenman yükünü takip et.
Uyarlanabilir kalori hedefi
Her hafta, kendi sonuçlarına göre önerilen yeni bir kalori hedefi.
Paylaşım
Özel yiyeceklerini herkese açık kataloğa yayınla.
Tekrarlanan öğünler ve gün hedefleri
Öğünleri seçtiğin günlerde tekrarla ve antrenman ile dinlenme günleri için ayrı kalori ve makro hedefleri belirle.
Oruç ve salon araçları
Geçmişiyle birlikte bir oruç zamanlayıcısı, ayrıca plaka ve ısınma hesaplayıcıları.
Zefro’yu edin.
Android betası açık. Hemen katıl