السعرات والماكروز لكل طعام
السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لآلاف الأطعمة. نفس الكتالوج الذي يسجّل منه تطبيق Zefro.
- تاراموسالاتا (معجون بيض السمك) 517 سعرة · بروتين 3.2 · كربوهيدرات 7.4 · دهون 52.9
- تارت الفواكه (متوسط) 245 سعرة · بروتين 3.2 · كربوهيدرات 34.1 · دهون 10
- تارت الكمثرى باللوز 310 سعرة · بروتين 4.9 · كربوهيدرات 37.7 · دهون 14.9
- تارت المولاس (شراب السكر الذهبي)، منزلية 380 سعرة · بروتين 3.8 · كربوهيدرات 59.2 · دهون 15.9
- تارت بالمربى، جاهز من المتاجر 353 سعرة · بروتين 3.2 · كربوهيدرات 58.2 · دهون 13.5
- تارت تاتان (فطيرة التفاح المقلوبة بالكراميل) 245 سعرة · بروتين 1.8 · كربوهيدرات 38.1 · دهون 9.3
- تاكو بيل تشالوبا سوبريم دجاج مشوي 248 سعرة · بروتين 11.2 · كربوهيدرات 21.7 · دهون 13.2
- تاكو بيل تشيزي رول أب 334 سعرة · بروتين 15.7 · كربوهيدرات 26.9 · دهون 17.5
- تاكو بيل فرايز فولي لودد دجاج مشوي 192 سعرة · بروتين 7.6 · كربوهيدرات 17.1 · دهون 10.4
- تاكو بيل كرنش راب سوبريم دجاج مشوي 218 سعرة · بروتين 8.6 · كربوهيدرات 24 · دهون 10.2
- تاكو بيل كرنشي تاكو دجاج مشوي 189 سعرة · بروتين 16.1 · كربوهيدرات 12.7 · دهون 8.7
- تاكو بيل كيساديلا جبنة 340 سعرة · بروتين 14 · كربوهيدرات 27.6 · دهون 19.3
- تاكو بيل كيساديلا دجاج 289 سعرة · بروتين 15.8 · كربوهيدرات 21.7 · دهون 15.3
- تاكو بيل، بوريتو الفاصولياء 209 سعرة · بروتين 7.4 · كربوهيدرات 31.2 · دهون 6.1
- تاكو بيل، سلطة التاكو 170 سعرة · بروتين 6.7 · كربوهيدرات 15.1 · دهون 9.2
- تاكو بيل، ناتشوز سوبريم 223 سعرة · بروتين 6.2 · كربوهيدرات 21.4 · دهون 12.5
- تامالي بالجبن 216 سعرة · بروتين 9 · كربوهيدرات 18 · دهون 12
- تبولة 179 سعرة · بروتين 4.9 · كربوهيدرات 23.7 · دهون 6.7
- تبولة 119 سعرة · بروتين 2.6 · كربوهيدرات 17.2 · دهون 4.6
- تبولة بالدجاج 176 سعرة · بروتين 5.9 · كربوهيدرات 20.1 · دهون 7.5
- تبولة لبنانية 90 سعرة · بروتين 1.8 · كربوهيدرات 7.9 · دهون 6
- تربوت (دحنانة)، مشوي في الفرن 121 سعرة · بروتين 21.3 · كربوهيدرات 0.8 · دهون 3.6
- تربوت (دحنانة)، نيء 85.5 سعرة · بروتين 17.9 · كربوهيدرات 0 · دهون 1.6
- تروفوس فيتا 290 سعرة · بروتين 16.7 · كربوهيدرات 2 · دهون 23.3
- تريفل (حلوى الإسفنج والكاسترد)، منزلية الصنع 167 سعرة · بروتين 2.7 · كربوهيدرات 21.6 · دهون 7.9
- تريفل (حلوى الكأس الإنجليزية) مع كريمة دريم توبينغ 152 سعرة · بروتين 2.8 · كربوهيدرات 22.1 · دهون 5.9
- تشاي لاتيه 38.7 سعرة · بروتين 1.6 · كربوهيدرات 7.9 · دهون 0.1
- تشاي لاتيه 41 سعرة · بروتين 1.4 · كربوهيدرات 7 · دهون 0.8
- تشاي لاتيه 51.2 سعرة · بروتين 1.5 · كربوهيدرات 7.8 · دهون 1.6
- تشكيلة مأكولات بحرية 87 سعرة · بروتين 15.6 · كربوهيدرات 2.9 · دهون 1.5
- تشوروس 365 سعرة · بروتين 3.7 · كربوهيدرات 41.3 · دهون 20.1
- تشيز اند اونيون بيك 308 سعرة · بروتين 6.1 · كربوهيدرات 23 · دهون 21
- تشيز برجر 248 سعرة · بروتين 13.8 · كربوهيدرات 23.5 · دهون 10.6
- تشيز برغر، برغر كينغ 286 سعرة · بروتين 14.6 · كربوهيدرات 23.7 · دهون 14.8
- تشيز برغر، معبأ مسبقاً 265 سعرة · بروتين 13.6 · كربوهيدرات 22.7 · دهون 13
- تشيز كيك، معبأ مسبقاً 337 سعرة · بروتين 5.4 · كربوهيدرات 34.1 · دهون 19.7
- تشيك فيل إيه - آيس دريم كون 137 سعرة · بروتين 3 · كربوهيدرات 24 · دهون 3.1
- تشيك فيل إيه - ساندويتش ديلوكس حار 207.7 سعرة · بروتين 13.1 · كربوهيدرات 18.5 · دهون 9.6
- تشيك فيل إيه - ساندويتش كلوب بالدجاج المشوي 219.9 سعرة · بروتين 15.6 · كربوهيدرات 18.8 · دهون 9.3
- تشيك فيل إيه - ساندويتش كلوب فيليه بريتزل وتشيدر 243.3 سعرة · بروتين 13.9 · كربوهيدرات 19.4 · دهون 12.1
- تشيك فيل إيه - شوربة الدجاج بالمعكرونة (كوب) 73.7 سعرة · بروتين 4.2 · كربوهيدرات 10.6 · دهون 2
- تشيك فيل إيه - فروستد كوفي 72.2 سعرة · بروتين 1.8 · كربوهيدرات 12.6 · دهون 1.9
- تشيك فيل إيه - فروستد ليمونيد 92.7 سعرة · بروتين 1.7 · كربوهيدرات 17.8 · دهون 1.8
- تشيك فيل إيه - ليموناضة (وسط) 43.3 سعرة · بروتين 0.1 · كربوهيدرات 10.8 · دهون 0
- تشيك فيل إيه - ميلك شيك الشوكولاتة 149.1 سعرة · بروتين 2.9 · كربوهيدرات 23.2 · دهون 5.2
- تشيك فيل إيه - ميلك شيك كوكيز اند كريم 156.4 سعرة · بروتين 3 · كربوهيدرات 22.7 · دهون 6.1
- تشيك فيل ايه جريلد تشيكن ساندويتش 187 سعرة · بروتين 13.6 · كربوهيدرات 21.7 · دهون 5.4
- تشيك فيل ايه جريلد ناجتس 12 قطعة 141 سعرة · بروتين 26.8 · كربوهيدرات 1.4 · دهون 3.2
- تشيك فيل ايه ديلوكس ساندويتش 203 سعرة · بروتين 13.3 · كربوهيدرات 17.5 · دهون 9.1
- تشيك فيل ايه سبايسي تشيكن ساندويتش 241 سعرة · بروتين 14.8 · كربوهيدرات 24.3 · دهون 9.8
- تشيك فيل إيه، شرائح دجاج 228 سعرة · بروتين 21.4 · كربوهيدرات 10.4 · دهون 11.2
- تشيكن رويال 258 سعرة · بروتين 10.9 · كربوهيدرات 24.6 · دهون 12.5
- تشيلي بالفاصوليا، أوعية جاهزة للميكروويف 100 سعرة · بروتين 5.9 · كربوهيدرات 10.9 · دهون 3.7
- تشيلي باللحم 113.3 سعرة · بروتين 7.7 · كربوهيدرات 9.2 · دهون 4.9
- تشيلي تشيز بايتس 287 سعرة · بروتين 9 · كربوهيدرات 26.9 · دهون 15.8
- تشيلي كون كارني (لحم مفروم بالفاصوليا الحارة)، منزلي الصنع 120 سعرة · بروتين 9.2 · كربوهيدرات 4.4 · دهون 7.5
- تغطية حلوى، بودرة 577 سعرة · بروتين 4.9 · كربوهيدرات 52.5 · دهون 39.9
- تغطية حلوى، مضغوطة (بخاخ) 264 سعرة · بروتين 1 · كربوهيدرات 16.1 · دهون 22.3
- تفاح الكاجو (ثمرة الكاجو)، اللب فقط 33 سعرة · بروتين 0.9 · كربوهيدرات 6.8 · دهون 0.4
- تفاح المامي، اللب فقط 60 سعرة · بروتين 0.5 · كربوهيدرات 14.4 · دهون 0.4
- تفاح الورد (جامبو)، نيء 25 سعرة · بروتين 0.6 · كربوهيدرات 5.7 · دهون 0.3
- تفاح بري، نيء 76 سعرة · بروتين 0.4 · كربوهيدرات 20 · دهون 0.3
- تفاح، مجفف 247 سعرة · بروتين 0.9 · كربوهيدرات 55 · دهون 0.3
- تمبيه (فول الصويا المخمر) 192 سعرة · بروتين 20.3 · كربوهيدرات 7.6 · دهون 10.8
- تمر 277 سعرة · بروتين 1.8 · كربوهيدرات 75 · دهون 0.2
- تمر السكري 303 سعرة · بروتين 3 · كربوهيدرات 72 · دهون 0.4
- تمر خلاص 382 سعرة · بروتين 2 · كربوهيدرات 90 · دهون 0
- تمر دقلة نور 282 سعرة · بروتين 2.5 · كربوهيدرات 75 · دهون 0.4
- تمر سكري 368 سعرة · بروتين 3 · كربوهيدرات 85 · دهون 0
- تمر صقعي 390 سعرة · بروتين 2 · كربوهيدرات 92 · دهون 0
- تمر مجدول 372 سعرة · بروتين 2 · كربوهيدرات 88 · دهون 0
- تمر هندي، نيء 239 سعرة · بروتين 2.8 · كربوهيدرات 62.5 · دهون 0.6
- توابل، بابريكا 282 سعرة · بروتين 14.1 · كربوهيدرات 54 · دهون 12.9
- توابل، بذور الحلبة 323 سعرة · بروتين 23 · كربوهيدرات 58.4 · دهون 6.4
- توابل، بذور الخشخاش 525 سعرة · بروتين 18 · كربوهيدرات 28.1 · دهون 41.6
- توابل، بذور الشبت 305 سعرة · بروتين 16 · كربوهيدرات 55.2 · دهون 14.5
- توابل، بذور الشمر (الينسون الحلو) 345 سعرة · بروتين 15.8 · كربوهيدرات 52.3 · دهون 14.9
- توابل، بذور الكراوية 333 سعرة · بروتين 19.8 · كربوهيدرات 49.9 · دهون 14.6
- توابل، بذور الكرفس 392 سعرة · بروتين 18.1 · كربوهيدرات 41.4 · دهون 25.3
- توابل، بذور الكزبرة 298 سعرة · بروتين 12.4 · كربوهيدرات 55 · دهون 17.8
- توابل، بذور الكمون 375 سعرة · بروتين 17.8 · كربوهيدرات 44.2 · دهون 22.3
- توابل، بذور اليانسون 337 سعرة · بروتين 17.6 · كربوهيدرات 50 · دهون 15.9
- توابل، بهارات فطيرة اليقطين 342 سعرة · بروتين 5.8 · كربوهيدرات 69.3 · دهون 12.6
- توابل، تتبيلة الدواجن 307 سعرة · بروتين 9.6 · كربوهيدرات 65.6 · دهون 7.5
- توابل، زعفران 310 سعرة · بروتين 11.4 · كربوهيدرات 65.4 · دهون 5.9
- توابل، مسحوق البصل 341 سعرة · بروتين 10.4 · كربوهيدرات 79.1 · دهون 1
- توابل، مسحوق الثوم 331 سعرة · بروتين 16.6 · كربوهيدرات 72.7 · دهون 0.7
- توابل، مسحوق الفلفل الحار (تشيلي) 282 سعرة · بروتين 13.5 · كربوهيدرات 49.7 · دهون 14.3
- توابل، مسحوق الكاري 325 سعرة · بروتين 14.3 · كربوهيدرات 55.8 · دهون 14
- توابل، ورق الغار 313 سعرة · بروتين 7.6 · كربوهيدرات 75 · دهون 8.4
- توبينغ سموكرز ماجيك شل 609 سعرة · بروتين 2.9 · كربوهيدرات 50.1 · دهون 44.1
- توت (شاه توت)، نيء 43 سعرة · بروتين 1.4 · كربوهيدرات 9.8 · دهون 0.4
- توت أزرق، نيء 57 سعرة · بروتين 0.7 · كربوهيدرات 14.5 · دهون 0.3
- توت أسود (عليق)، مطهو بالسكر 56 سعرة · بروتين 0.7 · كربوهيدرات 13.8 · دهون 0.2
- توت أسود (عليق)، نيء 46 سعرة · بروتين 1.1 · كربوهيدرات 6.5 · دهون 0.7
- توت أسود، نيء 43 سعرة · بروتين 1.4 · كربوهيدرات 9.6 · دهون 0.5
- توت الخمان (إلدربيري)، الثمرة كاملة 35 سعرة · بروتين 0.7 · كربوهيدرات 7.4 · دهون 0.5
- توت الخمان (سامبوكوس)، نيء 73 سعرة · بروتين 0.7 · كربوهيدرات 18.4 · دهون 0.5
- توت السالمون (سالمونبيري)، نيء 47 سعرة · بروتين 0.9 · كربوهيدرات 10.1 · دهون 0.3
- توت السحاب (كلاودبيري/بيكبيري)، بري 50 سعرة · بروتين 2 · كربوهيدرات 9.6 · دهون 1
- توت العليق (راسبيري)، نيء 47.9 سعرة · بروتين 1.2 · كربوهيدرات 5.8 · دهون 0.8
- توت العليق، نيء 52 سعرة · بروتين 1.2 · كربوهيدرات 11.9 · دهون 0.7
- توت الغوجي، مجفف 349 سعرة · بروتين 14.3 · كربوهيدرات 77.1 · دهون 0.4
- توت الغوجي، مجفف 300 سعرة · بروتين 12.1 · كربوهيدرات 49 · دهون 2.9
- توت بري (كرانبيري)، نيء 46 سعرة · بروتين 0.5 · كربوهيدرات 12 · دهون 0.1
- تورتة، فواكه 258 سعرة · بروتين 3.8 · كربوهيدرات 27.7 · دهون 15.5
- توريتيير (فطيرة لحم كندية)، منزلية 272 سعرة · بروتين 13.9 · كربوهيدرات 19.4 · دهون 14.9
- توست الجمبري بالسمسم، طعام جاهز 382 سعرة · بروتين 12.9 · كربوهيدرات 16.7 · دهون 29.8
- توست سويدي (رغيف محمص)، قمح 411 سعرة · بروتين 8.7 · كربوهيدرات 71.6 · دهون 8.4
- توست فرنسي 226 سعرة · بروتين 6 · كربوهيدرات 30.8 · دهون 8.5
- توستي بيتزا 275 سعرة · بروتين 13 · كربوهيدرات 30 · دهون 11
- توستي جبن وبصل 263 سعرة · بروتين 12 · كربوهيدرات 33 · دهون 8.8
- توستي هام وجبن 262 سعرة · بروتين 15 · كربوهيدرات 28 · دهون 9.6
- توستيز البيبيروني والجبنة 316 سعرة · بروتين 11 · كربوهيدرات 36 · دهون 14
- توفو، مجفف ومجمد (كويا دوفو) 477 سعرة · بروتين 52.5 · كربوهيدرات 10 · دهون 30.3
- توفي (حلوى الكراميل)، مشكل 387 سعرة · بروتين 2.1 · كربوهيدرات 62.9 · دهون 15.9
- تونا 157 سعرة · بروتين 9 · كربوهيدرات 18 · دهون 5
- تونة بيضاء (ألباكور)، مطهوة بالبخار تحت الضغط 165 سعرة · بروتين 30 · كربوهيدرات 0 · دهون 5.1
- تونة بيضاء (ألباكور)، نيئة 121 سعرة · بروتين 27.2 · كربوهيدرات 0 · دهون 1.4
- تونة زرقاء الزعانف الأطلسية، نيئة 157 سعرة · بروتين 23.3 · كربوهيدرات 0.6 · دهون 6.8
- تونة صفراء الزعانف (يلوفين)، نيئة 112 سعرة · بروتين 25 · كربوهيدرات 1 · دهون 0.9
- تونة وثابة (سكيبجاك)، نيئة 97.1 سعرة · بروتين 22 · كربوهيدرات 0 · دهون 1
- تونة، مشوية في الفرن 136 سعرة · بروتين 29.9 · كربوهيدرات 0 · دهون 1.8
- تونة، نيئة 155 سعرة · بروتين 24 · كربوهيدرات 2.7 · دهون 5.4
- تويجلتس (أصابع مقرمشة مالحة) 393 سعرة · بروتين 12.3 · كربوهيدرات 63.3 · دهون 11.8
- تويكس 493 سعرة · بروتين 4.4 · كربوهيدرات 65 · دهون 24
- تي جي آي فرايدايز، أصابع دجاج 325 سعرة · بروتين 18.7 · كربوهيدرات 16.8 · دهون 20.3
- تي جي آي فرايدايز، بطاطس مقلية 296 سعرة · بروتين 3.7 · كربوهيدرات 36.9 · دهون 14.8
- تي جي آي فرايدايز، موزاريلا مقلية 333 سعرة · بروتين 15.8 · كربوهيدرات 25.3 · دهون 18.8
- تيراميسو 244 سعرة · بروتين 4.2 · كربوهيدرات 27.1 · دهون 14
- تيرين الأرنب 266 سعرة · بروتين 19 · كربوهيدرات 6.4 · دهون 18
- تيرين البط 322 سعرة · بروتين 13.2 · كربوهيدرات 5.6 · دهون 27.1
- تيرين السمك، معبأ جاهز 205 سعرة · بروتين 9 · كربوهيدرات 4.2 · دهون 16.7
- تيف، غير مطبوخ 367 سعرة · بروتين 13.3 · كربوهيدرات 73.1 · دهون 2.4
- تيف، مطبوخ 101 سعرة · بروتين 3.9 · كربوهيدرات 19.9 · دهون 0.7
- تيمبيه، مطبوخ 195 سعرة · بروتين 19.9 · كربوهيدرات 7.6 · دهون 11.4
- تين مجفف 261 سعرة · بروتين 2.9 · كربوهيدرات 55 · دهون 1.2
- تين، نيء 67.6 سعرة · بروتين 1.2 · كربوهيدرات 13.5 · دهون 0
- تيندا سبجي (قرع هندي صغير)، منزلي 95 سعرة · بروتين 1.6 · كربوهيدرات 4.1 · دهون 8.1