السعرات والماكروز لكل طعام
السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون لآلاف الأطعمة. نفس الكتالوج الذي يسجّل منه تطبيق Zefro.
- ناتو (فول الصويا المخمر) 211 سعرة · بروتين 19.4 · كربوهيدرات 12.7 · دهون 11
- ناجتس 255 سعرة · بروتين 13.1 · كربوهيدرات 19.3 · دهون 13.7
- ناجتس دجاج تشيك فيل ايه 221 سعرة · بروتين 23.9 · كربوهيدرات 9.7 · دهون 9.7
- نادك جبنة شرائح شيدر 282 سعرة · بروتين 14 · كربوهيدرات 7 · دهون 22
- نادك جبنة شرائح قليلة الدسم 231 سعرة · بروتين 16 · كربوهيدرات 7 · دهون 15.4
- نادك جبنة شيدر 317 سعرة · بروتين 8 · كربوهيدرات 3.7 · دهون 30
- نادك جبنة فيتا طازجة قليلة الدسم 204 سعرة · بروتين 15 · كربوهيدرات 9 · دهون 12
- نادك جبنة فيتا طازجة كاملة الدسم 255 سعرة · بروتين 12 · كربوهيدرات 9 · دهون 19
- نادك حليب كامل الدسم 60 سعرة · بروتين 3.1 · كربوهيدرات 4.7 · دهون 3
- نادك زبادي روب طازج قليل الدسم 60 سعرة · بروتين 4.6 · كربوهيدرات 6.9 · دهون 1.5
- نادك شرائح جبنة ساندويتش 282 سعرة · بروتين 14 · كربوهيدرات 7 · دهون 22
- نادك كريمة الخفق 298 سعرة · بروتين 2.1 · كربوهيدرات 2.5 · دهون 31
- نادك كريمة الطبخ 262 سعرة · بروتين 2.5 · كربوهيدرات 4.5 · دهون 26
- نادك لبن بنكهة المانجو 74 سعرة · بروتين 2.9 · كربوهيدرات 13 · دهون 1.1
- نادك لبنة طازجة قليلة الدسم 122 سعرة · بروتين 8 · كربوهيدرات 9 · دهون 6
- نادك لبنة فاخرة كاملة الدسم 233 سعرة · بروتين 5.3 · كربوهيدرات 5.8 · دهون 21
- نادك نكتار جوافة مع فواكه مشكلة 36 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 8.3 · دهون 0.1
- نادك نكتار فواكه مشكلة 41 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 9.9 · دهون 0
- نادك نكتار مانجو مع فواكه مشكلة 41 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 9.8 · دهون 0.1
- نبيذ (متوسط) 76.7 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 1 · دهون 0
- نبيذ أحمر 75.7 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 0 · دهون 0
- نبيذ بورت 157 سعرة · بروتين 0.1 · كربوهيدرات 12 · دهون 0
- نبيذ حلو 148 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 10 · دهون 0
- نبيذ فواكه فوّار 65.7 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 7 · دهون 0
- نبيذ مارسالا 211 سعرة · بروتين 0.1 · كربوهيدرات 27.9 · دهون 0
- نبيذ وردي 69.2 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 1.4 · دهون 0
- نخالة الأرز 398 سعرة · بروتين 14 · كربوهيدرات 28 · دهون 20.9
- نخالة الأرز، خام 316 سعرة · بروتين 13.4 · كربوهيدرات 49.7 · دهون 20.9
- نخالة الذرة 226 سعرة · بروتين 8.4 · كربوهيدرات 6.7 · دهون 0.9
- نخالة الذرة، خام 224 سعرة · بروتين 8.4 · كربوهيدرات 85.6 · دهون 0.9
- نخالة الشوفان 361 سعرة · بروتين 16.8 · كربوهيدرات 50.6 · دهون 6.5
- نخالة الشوفان، مطبوخة 40 سعرة · بروتين 3.2 · كربوهيدرات 11.4 · دهون 0.9
- نخالة الشوفان، نيئة 246 سعرة · بروتين 17.3 · كربوهيدرات 66.2 · دهون 7
- نخالة القمح 270 سعرة · بروتين 14.8 · كربوهيدرات 22.7 · دهون 3.9
- نخالة القمح، خام 216 سعرة · بروتين 15.6 · كربوهيدرات 64.5 · دهون 4.3
- نشا الأرز 343 سعرة · بروتين 0.6 · كربوهيدرات 85 · دهون 0
- نشا البطاطس 348 سعرة · بروتين 0 · كربوهيدرات 86.3 · دهون 0.2
- نشا التابيوكا (كسافا)، نيئ 354 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 87.8 · دهون 0
- نشا الذرة 381 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 91.3 · دهون 0.1
- نعناع أخضر (سبيرمنت)، طازج 44 سعرة · بروتين 3.3 · كربوهيدرات 8.4 · دهون 0.7
- نعناع أخضر (سبيرمنت)، مجفف 285 سعرة · بروتين 19.9 · كربوهيدرات 52 · دهون 6
- نعناع فلفلي، طازج 70 سعرة · بروتين 3.8 · كربوهيدرات 14.9 · دهون 0.9
- نعناع، طازج 57.6 سعرة · بروتين 3.5 · كربوهيدرات 5.3 · دهون 0.8
- نعناع، مجفف 283 سعرة · بروتين 19.9 · كربوهيدرات 22.2 · دهون 6
- نقانق (رول) بالعسل، لحم بقري 182 سعرة · بروتين 18.6 · كربوهيدرات 2.2 · دهون 10.5
- نقانق (متوسط) 286 سعرة · بروتين 17.4 · كربوهيدرات 1.2 · دهون 23.4
- نقانق أحشاء (أندوي)، مشوية/مقلية في المقلاة 301 سعرة · بروتين 24.5 · كربوهيدرات 0.5 · دهون 22.3
- نقانق الأمعاء (أندوي) 211 سعرة · بروتين 18.4 · كربوهيدرات 0.3 · دهون 15.1
- نقانق الثوم 276 سعرة · بروتين 15 · كربوهيدرات 0.6 · دهون 23.6
- نقانق الدم 379 سعرة · بروتين 14.6 · كربوهيدرات 1.3 · دهون 34.5
- نقانق الدواجن على طريقة الديلي 239 سعرة · بروتين 15.6 · كربوهيدرات 1.1 · دهون 19.1
- نقانق الدواجن على طريقة الكناك 236 سعرة · بروتين 14 · كربوهيدرات 1.8 · دهون 18.9
- نقانق الغداء، لحم خنزير وبقر 260 سعرة · بروتين 15.4 · كربوهيدرات 1.6 · دهون 20.9
- نقانق الكبدة 374 سعرة · بروتين 11.7 · كربوهيدرات 0.9 · دهون 35.9
- نقانق بولندية، لحم الخنزير 326 سعرة · بروتين 14.1 · كربوهيدرات 1.6 · دهون 28.7
- نقانق تولوز، مطبوخة 279 سعرة · بروتين 18.8 · كربوهيدرات 1.3 · دهون 22.1
- نقانق تولوز، نيئة 321 سعرة · بروتين 13.3 · كربوهيدرات 0.6 · دهون 29.5
- نقانق جافة 418 سعرة · بروتين 24.2 · كربوهيدرات 5.5 · دهون 33.1
- نقانق دم (بلاك بودينغ)، مشوية/مقلية في المقلاة 246 سعرة · بروتين 11.9 · كربوهيدرات 3.8 · دهون 20.3
- نقانق شيبولاتا، مطبوخة 283 سعرة · بروتين 18.8 · كربوهيدرات 0.8 · دهون 22.4
- نقانق شيبولاتا، نيئة 253 سعرة · بروتين 15.8 · كربوهيدرات 1 · دهون 20.6
- نقانق فرانكفورتر 279 سعرة · بروتين 13.7 · كربوهيدرات 3.4 · دهون 23.4
- نقانق فرانكفورتر دجاج 223 سعرة · بروتين 15.5 · كربوهيدرات 2.7 · دهون 16.2
- نقانق فرانكفورتر ديك رومي 223 سعرة · بروتين 12.2 · كربوهيدرات 3.8 · دهون 17.3
- نقانق فرانكفورتر لحم خنزير 269 سعرة · بروتين 12.8 · كربوهيدرات 0.3 · دهون 23.7
- نقانق فرانكفورتر نباتية (بدون لحم) 233 سعرة · بروتين 19.6 · كربوهيدرات 7.7 · دهون 13.7
- نقانق فرانكفورتر، قليلة الصوديوم 312 سعرة · بروتين 12 · كربوهيدرات 1.8 · دهون 28.5
- نقانق كوكتيل صغيرة 290 سعرة · بروتين 12.7 · كربوهيدرات 1.5 · دهون 25.9
- نقانق لحم خنزير حارة بالفلفل الأحمر 425 سعرة · بروتين 23.5 · كربوهيدرات 1.2 · دهون 36.1
- نقانق مرقاز، نيئة 301 سعرة · بروتين 13.8 · كربوهيدرات 1.2 · دهون 26.8
- نقانق مورتو 398 سعرة · بروتين 16 · كربوهيدرات 1.2 · دهون 36.6
- نقانق مونبيليارد، للطهي 322 سعرة · بروتين 17.3 · كربوهيدرات 1.7 · دهون 27.3
- نكتار الأناناس 52.4 سعرة · بروتين 0.1 · كربوهيدرات 13 · دهون 0
- نكتار البابايا 58.9 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 13.9 · دهون 0.2
- نكتار البرتقال 41.6 سعرة · بروتين 0.3 · كربوهيدرات 9.2 · دهون 0.1
- نكتار التمر الهندي، معلب 57 سعرة · بروتين 0.1 · كربوهيدرات 14.7 · دهون 0.1
- نكتار الجوافة 48 سعرة · بروتين 0.1 · كربوهيدرات 10.9 · دهون 0.2
- نكتار الخوخ 50.3 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 12.1 · دهون 0.1
- نكتار الغوانابانا، معلب 59 سعرة · بروتين 0.1 · كربوهيدرات 14.9 · دهون 0.2
- نكتار المانجو 52.1 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 11.3 · دهون 0.1
- نكتار المانجو، معلب 51 سعرة · بروتين 0.1 · كربوهيدرات 13.1 · دهون 0.1
- نكتار الموز 53.8 سعرة · بروتين 0.2 · كربوهيدرات 12.8 · دهون 0.1
- نكتارين (دراق أملس)، نيء 39 سعرة · بروتين 1.1 · كربوهيدرات 9.2 · دهون 0.3
- نمورة 355 سعرة · بروتين 3.5 · كربوهيدرات 69.9 · دهون 7.9
- نهاش (سنابر)، مطبوخ 121 سعرة · بروتين 26.3 · كربوهيدرات 0 · دهون 1.7
- نهاش (سنابر)، نيء 94.1 سعرة · بروتين 20.5 · كربوهيدرات 0 · دهون 1.3
- نوتيلا شوكولاتة 539 سعرة · بروتين 6.3 · كربوهيدرات 57.5 · دهون 30.9
- نوجا مثلجة 249 سعرة · بروتين 4.5 · كربوهيدرات 26.4 · دهون 13.4
- نيدو 508 سعرة · بروتين 23.6 · كربوهيدرات 38 · دهون 28.2