Her besinin kalori ve makroları

Binlerce besinin kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri. Zefro uygulamasıyla aynı katalog.

Yiyecek ara Ara

• Zargana, çiğ 145 kcal · Protein 20 · Karbonhidrat 3,1 · Yağ 5,9
• Zencefil kökü, çiğ 80 kcal · Protein 1,8 · Karbonhidrat 17,8 · Yağ 0,8
• Zencefil, taze 44 kcal · Protein 1,8 · Karbonhidrat 8,1 · Yağ 0,8
• Zencefil, taze 33,3 kcal · Protein 1,1 · Karbonhidrat 3,4 · Yağ 1,1
• Zencefil, toz 335 kcal · Protein 9 · Karbonhidrat 58,3 · Yağ 4,2
• Zencefilli bisküvi (ginger nut) 443 kcal · Protein 4,8 · Karbonhidrat 75,3 · Yağ 15,7
• Zencefilli kek (gingerbread), paketlenmiş 318 kcal · Protein 3,1 · Karbonhidrat 71,8 · Yağ 1,2
• Zencefilli kek, ev yapımı 371 kcal · Protein 5,6 · Karbonhidrat 65,9 · Yağ 11,3
• Zerdeçal, toz 291 kcal · Protein 9,7 · Karbonhidrat 44,4 · Yağ 3,3
• Zeytin (ortalama) 165 kcal · Protein 1,3 · Karbonhidrat 0,7 · Yağ 16,6
• Zeytinli et ekmeği, domuz etinden 235 kcal · Protein 11,8 · Karbonhidrat 9,2 · Yağ 16,5
• Zwieback (çift pişmiş galeta) 426 kcal · Protein 10,1 · Karbonhidrat 74,2 · Yağ 9,7