Her besinin kalori ve makroları
Binlerce besinin kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri. Zefro uygulamasıyla aynı katalog.
- Ispanak, çiğ 23 kcal · Protein 2,9 · Karbonhidrat 3,6 · Yağ 0,4
- Ispanak, kurutulmuş 211 kcal · Protein 24,3 · Karbonhidrat 13,8 · Yağ 6,9
- Ispanak, pişmiş 19,6 kcal · Protein 3,2 · Karbonhidrat 0,3 · Yağ 0,1
- Ispanaklı fatayer (içli börek) 260 kcal · Protein 5,4 · Karbonhidrat 33,9 · Yağ 11,5
- Ispanaklı rulo 182 kcal · Protein 10,1 · Karbonhidrat 4,5 · Yağ 13,3
- Ispanaklı sufle 172 kcal · Protein 7,9 · Karbonhidrat 5,9 · Yağ 13
- Istakoz, haşlanmış 103 kcal · Protein 22,1 · Karbonhidrat 0 · Yağ 1,6
- Işkın komposto, paketli 111 kcal · Protein 0,6 · Karbonhidrat 25,8 · Yağ 0,1
- Italian B.M.T. sub 15 cm (salam, pepperoni ve jambonlu sandviç) 180 kcal · Protein 10 · Karbonhidrat 19 · Yağ 7