Her besinin kalori ve makroları

Binlerce besinin kalori, protein, karbonhidrat ve yağ değerleri. Zefro uygulamasıyla aynı katalog.

Yiyecek ara Ara

• Şalgam yaprağı, çiğ 32 kcal · Protein 1,5 · Karbonhidrat 7,1 · Yağ 0,3
• Şalgam, çiğ 28 kcal · Protein 0,9 · Karbonhidrat 6,4 · Yağ 0,1
• Şalgam, pişmiş 25 kcal · Protein 0,9 · Karbonhidrat 3,8 · Yağ 0,2
• Şam eriği (damson), şekerle haşlanmış 74 kcal · Protein 0,4 · Karbonhidrat 19,3 · Yağ 0
• Şampanya 76,1 kcal · Protein 0,3 · Karbonhidrat 1,4 · Yağ 0
• Şans kurabiyesi 378 kcal · Protein 4,2 · Karbonhidrat 84 · Yağ 2,7
• Şarap (ortalama) 76,7 kcal · Protein 0,2 · Karbonhidrat 1 · Yağ 0
• Şarap bazlı aperatif 137 kcal · Protein 0,1 · Karbonhidrat 11,3 · Yağ 0
• Şarküteri etleri, karışık 225 kcal · Protein 16,1 · Karbonhidrat 5,9 · Yağ 14,7
• Şarküteri etleri, pepperoni 269 kcal · Protein 15,9 · Karbonhidrat 5,7 · Yağ 19,9
• Şarküteri tarzı kümes hayvanı sucuğu 239 kcal · Protein 15,6 · Karbonhidrat 1,1 · Yağ 19,1
• Şeftali komposto, paketli 106 kcal · Protein 0,6 · Karbonhidrat 24,9 · Yağ 0,1
• Şeftali Melba, ev yapımı 170 kcal · Protein 1,7 · Karbonhidrat 18,1 · Yağ 10,5
• Şeftali nektarı 50,3 kcal · Protein 0,2 · Karbonhidrat 12,1 · Yağ 0,1
• Şeftali reçeli 242 kcal · Protein 0,3 · Karbonhidrat 59,5 · Yağ 0,1
• Şeftalili turta 224 kcal · Protein 1,9 · Karbonhidrat 32,9 · Yağ 10
• Şeker bezelye, pişmiş 47,3 kcal · Protein 3,5 · Karbonhidrat 5,9 · Yağ 0,4
• Şeker kamışı şurubu 269 kcal · Protein 0 · Karbonhidrat 73,1 · Yağ 0
• Şeker, Demerara 394 kcal · Protein 0,5 · Karbonhidrat 104,5 · Yağ 0
• Şekerleme, akçaağaç karameli 342 kcal · Protein 0 · Karbonhidrat 84,9 · Yağ 0,3
• Şekerleme, beyaz çikolata 539 kcal · Protein 5,9 · Karbonhidrat 59,2 · Yağ 32,1
• Şekerleme, butterscotch 391 kcal · Protein 0 · Karbonhidrat 90,4 · Yağ 3,3
• Şekerleme, demirhindi 331 kcal · Protein 0 · Karbonhidrat 92 · Yağ 0
• Şekerleme, fıstıklı bar 522 kcal · Protein 15,5 · Karbonhidrat 47,4 · Yağ 33,7
• Şekerleme, haşlama (sert) 327 kcal · Protein 0 · Karbonhidrat 87,1 · Yağ 0
• Şekerleme, HEATH BITES 530 kcal · Protein 3,9 · Karbonhidrat 63,4 · Yağ 30,4
• Şekerleme, jelly bean 375 kcal · Protein 0 · Karbonhidrat 93,6 · Yağ 0,1
• Şekerleme, karamela 382 kcal · Protein 4,6 · Karbonhidrat 77 · Yağ 8,1
• Şekerleme, marshmallow 318 kcal · Protein 1,8 · Karbonhidrat 81,3 · Yağ 0,2
• Şekerleme, REESE'S BITES 521 kcal · Protein 11,3 · Karbonhidrat 55,2 · Yağ 29,9
• Şekerleme, susamlı çıtır 516 kcal · Protein 11,6 · Karbonhidrat 50,3 · Yağ 33,3
• Şekerleme, şekerli badem (draje) 465 kcal · Protein 10 · Karbonhidrat 68,3 · Yağ 17,9
• Şekerleme, şerbetli (fışırdayan) 355 kcal · Protein 0,6 · Karbonhidrat 93,9 · Yağ 0
• Şekerleme, tatlı çikolata 507 kcal · Protein 3,9 · Karbonhidrat 60,4 · Yağ 34,2
• Şekerleme, YORK BITES 394 kcal · Protein 1,8 · Karbonhidrat 81,6 · Yağ 7,3
• Şekerlemeler, ALMOND JOY bar 479 kcal · Protein 4,1 · Karbonhidrat 59,5 · Yağ 26,9
• Şekerlemeler, CARAMELLO bar 462 kcal · Protein 6,2 · Karbonhidrat 63,8 · Yağ 21,2
• Şekerlemeler, çiğneme şekerleri 377 kcal · Protein 0,9 · Karbonhidrat 85,1 · Yağ 6
• Şekerlemeler, HERSHEY'S GOLDEN ALMOND SOLITAIRES 569 kcal · Protein 12 · Karbonhidrat 46,9 · Yağ 37,1
• Şekerlemeler, HERSHEY'S SKOR karamel bar 541 kcal · Protein 3,1 · Karbonhidrat 63,7 · Yağ 30,4
• Şekerlemeler, jelibon (gumdrops) 396 kcal · Protein 0 · Karbonhidrat 98,9 · Yağ 0
• Şekerlemeler, KIT KAT gofret bar 518 kcal · Protein 6,5 · Karbonhidrat 64,6 · Yağ 26
• Şekerlemeler, KRACKEL çikolata bar 523 kcal · Protein 6,6 · Karbonhidrat 64,3 · Yağ 26,6
• Şekerlemeler, MOUNDS bar 493 kcal · Protein 4,6 · Karbonhidrat 58,9 · Yağ 26,6
• Şekerlemeler, MR. GOODBAR çikolata bar 538 kcal · Protein 10,2 · Karbonhidrat 54,3 · Yağ 33,2
• Şekerlemeler, REESE'S fıstık ezmeli çikolata kapsül 515 kcal · Protein 10,2 · Karbonhidrat 55,4 · Yağ 30,5
• Şekerlemeler, REESE'S NUTRAGEOUS bar 517 kcal · Protein 11,3 · Karbonhidrat 52,8 · Yağ 32,1
• Şekerlemeler, REESE'S PIECES 497 kcal · Protein 12,5 · Karbonhidrat 59,9 · Yağ 24,8
• Şekerlemeler, SPECIAL DARK bitter çikolata bar 556 kcal · Protein 5,5 · Karbonhidrat 60,5 · Yağ 32,4
• Şekerlemeler, sütlü çikolata kaplı kuru üzüm 390 kcal · Protein 4,1 · Karbonhidrat 68,4 · Yağ 14,8
• Şekerlemeler, sütlü çikolata kaplı yer fıstığı 519 kcal · Protein 13,1 · Karbonhidrat 49,7 · Yağ 33,5
• Şekerlemeler, tatlı çikolata kaplı fondan 366 kcal · Protein 2,2 · Karbonhidrat 80,4 · Yağ 9,3
• Şekerlemeler, TWIZZLERS CHERRY BITES (vişneli) 338 kcal · Protein 3 · Karbonhidrat 79,4 · Yağ 1,7
• Şekerlemeler, TWIZZLERS çilekli burgu şeker 348 kcal · Protein 2,6 · Karbonhidrat 79,2 · Yağ 2,3
• Şekerlemeler, TWIZZLERS NIBS kiraz parçaları 347 kcal · Protein 2,3 · Karbonhidrat 79,4 · Yağ 2,6
• Şekerlemeler, WHATCHAMACALLIT bar 494 kcal · Protein 8 · Karbonhidrat 63,2 · Yağ 23,7
• Şekerlemeler, YORK Peppermint Pattie (naneli) 384 kcal · Protein 2,2 · Karbonhidrat 81 · Yağ 7,2
• Şekerlenmiş meyveler 322 kcal · Protein 0,3 · Karbonhidrat 82,7 · Yağ 0,1
• Şekerlenmiş meyveler, ananas 316 kcal · Protein 0,8 · Karbonhidrat 80 · Yağ 0,4
• Şekerlenmiş meyveler, kiraz 339 kcal · Protein 0,5 · Karbonhidrat 86,7 · Yağ 0,2
• Şekerlenmiş turunçgil kabuğu, karışık 287 kcal · Protein 0,3 · Karbonhidrat 74,1 · Yağ 0,9
• Şekerli (kaplamalı) bisküvi 406 kcal · Protein 4,8 · Karbonhidrat 77,1 · Yağ 10,8
• Şekerli badem 465 kcal · Protein 5,3 · Karbonhidrat 75,7 · Yağ 14,7
• Şekerli draje çikolata (Smarties tipi) 456 kcal · Protein 5,4 · Karbonhidrat 73,9 · Yağ 17,5
• Şekerli glazürlü donut 411 kcal · Protein 7,2 · Karbonhidrat 41 · Yağ 24
• Şekerli portakal kabuğu 307 kcal · Protein 0,6 · Karbonhidrat 75,6 · Yağ 0,1
• Şekerli yer fıstığı 544 kcal · Protein 12,9 · Karbonhidrat 51,4 · Yağ 29,7
• Şeri, orta 116 kcal · Protein 0,1 · Karbonhidrat 5,9 · Yağ 0
• Şiş börek (yoğurtlu etli mantı) 140,1 kcal · Protein 4,7 · Karbonhidrat 16,3 · Yağ 6,1
• Şişirilmiş mısırlı gevrek ekmek 387 kcal · Protein 7 · Karbonhidrat 83,5 · Yağ 1,9
• Şişirilmiş tahıllı gevrek ekmek 388 kcal · Protein 10,1 · Karbonhidrat 77,9 · Yağ 2,9
• Şişirilmiş tuzlu atıştırmalıklar (ortalama) 535 kcal · Protein 10,5 · Karbonhidrat 48,8 · Yağ 32,6
• Şişte karides 140 kcal · Protein 16,4 · Karbonhidrat 1,6 · Yağ 7,4
• Şurup ve tereyağlı Hotcakes (pankek) 269,1 kcal · Protein 4,1 · Karbonhidrat 45,9 · Yağ 7,5
• Şurup, altın şurup (golden syrup) 298 kcal · Protein 0,3 · Karbonhidrat 79 · Yağ 0
• Şurup, meyve aromalı 261 kcal · Protein 0 · Karbonhidrat 65,1 · Yağ 0
• Şurup, şekersiz 51 kcal · Protein 0,8 · Karbonhidrat 12 · Yağ 0