Kalorien und Makros für jedes Lebensmittel
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für Tausende Lebensmittel. Derselbe Katalog wie in der Zefro-App.
- Zackenbarsch (Hamour), roh 96 kcal · Eiweiß 19,2 · Kohlenhydrate 0,1 · Fett 2,1
- Zahnbrasse (Gemeiner Zahnbrasse), roh 102 kcal · Eiweiß 17 · Kohlenhydrate 0,7 · Fett 3,5
- Zander, roh 87,2 kcal · Eiweiß 18,3 · Kohlenhydrate 1,1 · Fett 1,1
- Zichorienwurzeln, roh 72 kcal · Eiweiß 1,4 · Kohlenhydrate 17,5 · Fett 0,2
- Zickleinfleisch, gegart 136 kcal · Eiweiß 27,1 · Kohlenhydrate 0 · Fett 3
- Zickleinfleisch, roh 103 kcal · Eiweiß 20,6 · Kohlenhydrate 0 · Fett 2,3
- Zimt, gemahlen 243 kcal · Eiweiß 4 · Kohlenhydrate 27,5 · Fett 1,2
- Zitronengras, roh 99 kcal · Eiweiß 1,8 · Kohlenhydrate 25,3 · Fett 0,5
- Zitronensaft, frisch 22 kcal · Eiweiß 0,4 · Kohlenhydrate 6,9 · Fett 0,2
- Zitronensaft, selbst gemacht 28,6 kcal · Eiweiß 0,4 · Kohlenhydrate 2,5 · Fett 0,2
- Zitronenschale, roh 47 kcal · Eiweiß 1,5 · Kohlenhydrate 16 · Fett 0,3
- Zitronentarte 319 kcal · Eiweiß 5,6 · Kohlenhydrate 43,1 · Fett 13,6
- Zitrusschalen, kandiert, gemischt 287 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 74,1 · Fett 0,9
- Zucchini mit Eiern, hausgemacht 112 kcal · Eiweiß 3,9 · Kohlenhydrate 2,2 · Fett 9,7
- Zucchini, getrocknet 280 kcal · Eiweiß 23,3 · Kohlenhydrate 41,2 · Fett 3,6
- Zucchini, in Butter gebraten 63 kcal · Eiweiß 2,6 · Kohlenhydrate 2,6 · Fett 4,8
- Zucker, braun 380 kcal · Eiweiß 0,1 · Kohlenhydrate 98,1 · Fett 0
- Zucker, Demerara 394 kcal · Eiweiß 0,5 · Kohlenhydrate 104,5 · Fett 0
- Zucker, Kristallzucker 385 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 99,6 · Fett 0,3
- Zucker, Turbinado (Rohrohrzucker) 399 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 99,8 · Fett 0
- Zucker, vanillearomatisiert 397 kcal · Eiweiß 0,1 · Kohlenhydrate 98,6 · Fett 0,3
- Zucker, weiß 399 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 99,7 · Fett 0
- Zuckerrübensirup, dunkel (Black Treacle) 257 kcal · Eiweiß 1,2 · Kohlenhydrate 67,2 · Fett 0
- Zuckerschoten, gekocht 47,3 kcal · Eiweiß 3,5 · Kohlenhydrate 5,9 · Fett 0,4
- Zwieback 426 kcal · Eiweiß 10,1 · Kohlenhydrate 74,2 · Fett 9,7
- Zwieback, Mehrkorn 404 kcal · Eiweiß 11,5 · Kohlenhydrate 68,1 · Fett 7,3
- Zwieback, Vollkorn 389 kcal · Eiweiß 11,3 · Kohlenhydrate 66 · Fett 5,9
- Zwieback, Weizenkeim 386 kcal · Eiweiß 10,1 · Kohlenhydrate 69,9 · Fett 5,4
- Zwiebel, gekocht 34,6 kcal · Eiweiß 1,3 · Kohlenhydrate 6,2 · Fett 0,2
- Zwiebel, getrocknet 355 kcal · Eiweiß 9 · Kohlenhydrate 74,1 · Fett 0,5
- Zwiebeln, gebacken 43 kcal · Eiweiß 1,2 · Kohlenhydrate 9,9 · Fett 0,2
- Zwiebeln, getrocknete Flocken 349 kcal · Eiweiß 9 · Kohlenhydrate 83,3 · Fett 0,5
- Zwiebeln, in Schweineschmalz gebraten 95 kcal · Eiweiß 1,2 · Kohlenhydrate 11,2 · Fett 5,3
- Zwiebelringe, Denny's 385 kcal · Eiweiß 5,3 · Kohlenhydrate 41,1 · Fett 22,2