Kalorien und Makros für jedes Lebensmittel

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für Tausende Lebensmittel. Derselbe Katalog wie in der Zefro-App.

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• T.G.I. FRIDAY'S, frittierter Mozzarella 333 kcal · Eiweiß 15,8 · Kohlenhydrate 25,3 · Fett 18,8
• T.G.I. FRIDAY'S, Hähnchenfinger 325 kcal · Eiweiß 18,7 · Kohlenhydrate 16,8 · Fett 20,3
• T.G.I. FRIDAY'S, Pommes frites 296 kcal · Eiweiß 3,7 · Kohlenhydrate 36,9 · Fett 14,8
• T.L.C.-Teriyaki-Salat (Salat mit Teriyaki-Hähnchen) 46 kcal · Eiweiß 5 · Kohlenhydrate 4 · Fett 1
• T.L.C.-Teriyaki-Sub 15 cm (Sandwich mit Teriyaki-Hähnchen) 142 kcal · Eiweiß 8 · Kohlenhydrate 22 · Fett 2
• Taboulé 119 kcal · Eiweiß 2,6 · Kohlenhydrate 17,2 · Fett 4,6
• Taboulé (Petersiliensalat mit Bulgur) 90 kcal · Eiweiß 1,8 · Kohlenhydrate 7,9 · Fett 6
• Taco Bell Chalupa Supreme mit gegrilltem Hähnchen (frittiertes Fladenbrot-Taco) 248 kcal · Eiweiß 11,2 · Kohlenhydrate 21,7 · Fett 13,2
• Taco Bell Cheese Quesadilla (gefüllte Käse-Tortilla) 340 kcal · Eiweiß 14 · Kohlenhydrate 27,6 · Fett 19,3
• Taco Bell Cheesy Roll Up (Käse-Tortilla-Röllchen) 334 kcal · Eiweiß 15,7 · Kohlenhydrate 26,9 · Fett 17,5
• Taco Bell Crunchwrap Supreme mit gegrilltem Hähnchen (gefaltete Tortilla mit Füllung) 218 kcal · Eiweiß 8,6 · Kohlenhydrate 24 · Fett 10,2
• Taco Bell Crunchy Taco mit gegrilltem Hähnchen (knusprige Maisschale) 189 kcal · Eiweiß 16,1 · Kohlenhydrate 12,7 · Fett 8,7
• Taco Bell Fully Loaded Fries mit gegrilltem Hähnchen (Pommes mit Käsesauce und Belag) 192 kcal · Eiweiß 7,6 · Kohlenhydrate 17,1 · Fett 10,4
• Taco Bell Quesadilla mit gegrilltem Hähnchen (gefüllte Käse-Tortilla) 289 kcal · Eiweiß 15,8 · Kohlenhydrate 21,7 · Fett 15,3
• TACO BELL, Bohnen-Burrito 209 kcal · Eiweiß 7,4 · Kohlenhydrate 31,2 · Fett 6,1
• TACO BELL, Nachos 350 kcal · Eiweiß 4,3 · Kohlenhydrate 34,9 · Fett 21,5
• TACO BELL, Nachos Supreme 223 kcal · Eiweiß 6,2 · Kohlenhydrate 21,4 · Fett 12,5
• TACO BELL, Taco-Salat 170 kcal · Eiweiß 6,7 · Kohlenhydrate 15,1 · Fett 9,2
• Tahini (Sesampaste) 631 kcal · Eiweiß 17,7 · Kohlenhydrate 13,8 · Fett 53,4
• Tamale mit Käse 216 kcal · Eiweiß 9 · Kohlenhydrate 18 · Fett 12
• Tamarinden, roh 239 kcal · Eiweiß 2,8 · Kohlenhydrate 62,5 · Fett 0,6
• Tamarindenblätter, frisch 115 kcal · Eiweiß 5,8 · Kohlenhydrate 18,2 · Fett 2,1
• Tamarindenmark, nur Fruchtfleisch 273 kcal · Eiweiß 3,2 · Kohlenhydrate 64,5 · Fett 0,3
• Tamarindennektar, aus der Dose 57 kcal · Eiweiß 0,1 · Kohlenhydrate 14,7 · Fett 0,1
• Tapioka, roh 354 kcal · Eiweiß 0,2 · Kohlenhydrate 87,8 · Fett 0
• Taramasalata (Fischrogencreme) 517 kcal · Eiweiß 3,2 · Kohlenhydrate 7,4 · Fett 52,9
• Taro, gebacken 130 kcal · Eiweiß 1,7 · Kohlenhydrate 32,4 · Fett 0,2
• Taro, gedämpft 99 kcal · Eiweiß 1,3 · Kohlenhydrate 24,5 · Fett 0,2
• Taro, roh 112 kcal · Eiweiß 1,5 · Kohlenhydrate 26,5 · Fett 0,2
• Taroblätter, roh 42 kcal · Eiweiß 5 · Kohlenhydrate 6,7 · Fett 0,7
• Tarosprossen, roh 11 kcal · Eiweiß 0,9 · Kohlenhydrate 2,3 · Fett 0,1
• Tarte mit roten Beeren 231 kcal · Eiweiß 3,5 · Kohlenhydrate 36,5 · Fett 6,9
• Tarte Tatin (karamellisierter gestürzter Apfelkuchen) 245 kcal · Eiweiß 1,8 · Kohlenhydrate 38,1 · Fett 9,3
• Taube, gegart (einschließlich Jungtaube) 213 kcal · Eiweiß 23,9 · Kohlenhydrate 0 · Fett 13
• Teeblätter 232 kcal · Eiweiß 19,4 · Kohlenhydrate 6,3 · Fett 2
• Teff, gekocht 101 kcal · Eiweiß 3,9 · Kohlenhydrate 19,9 · Fett 0,7
• Teff, ungekocht 367 kcal · Eiweiß 13,3 · Kohlenhydrate 73,1 · Fett 2,4
• Teichstint, roh 85,4 kcal · Eiweiß 17,5 · Kohlenhydrate 0 · Fett 1,7
• Tempeh 192 kcal · Eiweiß 20,3 · Kohlenhydrate 7,6 · Fett 10,8
• Tempeh, gekocht 195 kcal · Eiweiß 19,9 · Kohlenhydrate 7,6 · Fett 11,4
• Teriyaki-Sauce, verpackt 88,1 kcal · Eiweiß 5,9 · Kohlenhydrate 16 · Fett 0
• Thareed mit Lammfleisch (Brot in Fleischbrühe) 82 kcal · Eiweiß 3,8 · Kohlenhydrate 11,3 · Fett 2,4
• Thunfisch-Sub 15 cm (Sandwich mit Thunfischsalat) 157 kcal · Eiweiß 9 · Kohlenhydrate 18 · Fett 5
• Thunfisch, gebacken 136 kcal · Eiweiß 29,9 · Kohlenhydrate 0 · Fett 1,8
• Thunfisch, roh 155 kcal · Eiweiß 24 · Kohlenhydrate 2,7 · Fett 5,4
• Thunfischpastete 312 kcal · Eiweiß 16,2 · Kohlenhydrate 1,5 · Fett 26,8
• Thunmakrele, roh 135 kcal · Eiweiß 22,1 · Kohlenhydrate 0 · Fett 5,2
• Thymian, frisch 101 kcal · Eiweiß 5,6 · Kohlenhydrate 24,5 · Fett 1,7
• Thymian, getrocknet 285 kcal · Eiweiß 9,1 · Kohlenhydrate 26,9 · Fett 7,4
• Tierisches Fett, Hammeltalg 902 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 0 · Fett 100
• Tierisches Fett, Speckfett 897 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 0 · Fett 99,5
• Tilapia, roh 91,6 kcal · Eiweiß 18,1 · Kohlenhydrate 0 · Fett 2,1
• Tinda Subji (Apfelkürbis-Gemüse), hausgemacht 95 kcal · Eiweiß 1,6 · Kohlenhydrate 4,1 · Fett 8,1
• Tintenfisch (Kalmar), getrocknet 313 kcal · Eiweiß 63,3 · Kohlenhydrate 4,8 · Fett 4,6
• Tintenfisch (Kalmar), roh 77 kcal · Eiweiß 14,4 · Kohlenhydrate 2,2 · Fett 1,2
• Tiramisu 244 kcal · Eiweiß 4,2 · Kohlenhydrate 27,1 · Fett 14
• Toaster-Gebäck, Brauner Zucker und Zimt 370 kcal · Eiweiß 4,1 · Kohlenhydrate 72,6 · Fett 8
• Toffees, gemischt 387 kcal · Eiweiß 2,1 · Kohlenhydrate 62,9 · Fett 15,9
• Tofu-Aufstrich 208 kcal · Eiweiß 4,4 · Kohlenhydrate 2,4 · Fett 20,1
• Tofu-Burger, gebacken 115 kcal · Eiweiß 7,3 · Kohlenhydrate 13,2 · Fett 4
• Tofu-Joghurt 94 kcal · Eiweiß 3,5 · Kohlenhydrate 16 · Fett 1,8
• Tofu, gefriergetrocknet (Koya-Tofu) 477 kcal · Eiweiß 52,5 · Kohlenhydrate 10 · Fett 30,3
• Tomate, roh (Durchschnitt) 19,2 kcal · Eiweiß 0,6 · Kohlenhydrate 3,7 · Fett 0
• Tomaten-Zwiebel-Salat 45 kcal · Eiweiß 0,6 · Kohlenhydrate 4,9 · Fett 2,7
• Tomaten, getrocknet 258 kcal · Eiweiß 14,1 · Kohlenhydrate 55,8 · Fett 3
• Tomaten, mit Reis gefüllt 212 kcal · Eiweiß 2,1 · Kohlenhydrate 22,2 · Fett 13,4
• Tomatenkaviar (gewürztes Tomatenpüree) 218 kcal · Eiweiß 2,2 · Kohlenhydrate 6,8 · Fett 19,2
• Tomatenketchup 115 kcal · Eiweiß 1,6 · Kohlenhydrate 28,6 · Fett 0,1
• Tomatenmark, Konserve 47,6 kcal · Eiweiß 1,5 · Kohlenhydrate 8,4 · Fett 0,2
• Tomatenpulver 302 kcal · Eiweiß 12,9 · Kohlenhydrate 74,7 · Fett 0,4
• Tomatensauce, ungesalzen 24 kcal · Eiweiß 1,2 · Kohlenhydrate 5,3 · Fett 0,3
• Tomatensoße für Pizza 41,5 kcal · Eiweiß 2 · Kohlenhydrate 4,7 · Fett 0,8
• Tomatillo-Grüne-Chili-Salsa (Chipotle) 25,4 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 6,8 · Fett 0
• Tomatillos, roh 32 kcal · Eiweiß 1 · Kohlenhydrate 5,8 · Fett 1
• Tonic Water 22 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 5,9 · Fett 0
• Topinambur, gekocht 69,3 kcal · Eiweiß 1,8 · Kohlenhydrate 14,4 · Fett 0
• Topinambur, roh 74,7 kcal · Eiweiß 2 · Kohlenhydrate 15,8 · Fett 0
• Topping, Marshmallow-Creme 322 kcal · Eiweiß 0,8 · Kohlenhydrate 79 · Fett 0,3
• Topping, SMUCKER'S MAGIC SHELL 609 kcal · Eiweiß 2,9 · Kohlenhydrate 50,1 · Fett 44,1
• Toppings, Butterscotch oder Karamell 216 kcal · Eiweiß 1,2 · Kohlenhydrate 57 · Fett 0
• Toppings, Nüsse in Sirup 448 kcal · Eiweiß 4,5 · Kohlenhydrate 58,1 · Fett 22
• Torte, Frucht 258 kcal · Eiweiß 3,8 · Kohlenhydrate 27,7 · Fett 15,5
• Tortilla-Chips (Chipotle) 476,2 kcal · Eiweiß 6,2 · Kohlenhydrate 64,4 · Fett 22
• Tostada-Schalen, Mais 474 kcal · Eiweiß 6,2 · Kohlenhydrate 64,4 · Fett 23,4
• Toulouser Wurst, gekocht 279 kcal · Eiweiß 18,8 · Kohlenhydrate 1,3 · Fett 22,1
• Toulouser Wurst, roh 321 kcal · Eiweiß 13,3 · Kohlenhydrate 0,6 · Fett 29,5
• Tourtière (kanadische Fleischpastete), hausgemacht 272 kcal · Eiweiß 13,9 · Kohlenhydrate 19,4 · Fett 14,9
• Trauben, grün 62 kcal · Eiweiß 0,7 · Kohlenhydrate 15,2 · Fett 0,2
• Treacle Tart (Sirup-Tarte), hausgemacht 380 kcal · Eiweiß 3,8 · Kohlenhydrate 59,2 · Fett 15,9
• Trifle (englisches Biskuit-Dessert), selbstgemacht 167 kcal · Eiweiß 2,7 · Kohlenhydrate 21,6 · Fett 7,9
• Trifle mit Dream Topping 152 kcal · Eiweiß 2,8 · Kohlenhydrate 22,1 · Fett 5,9
• Trinkschokolade, Pulver 377 kcal · Eiweiß 6,4 · Kohlenhydrate 79,7 · Fett 5,8
• Triticalemehl, Vollkorn 338 kcal · Eiweiß 13,2 · Kohlenhydrate 73,1 · Fett 1,8
• Trockenfrüchte (Durchschnitt) 267 kcal · Eiweiß 2,1 · Kohlenhydrate 61,3 · Fett 0,6
• Trockenwurst 418 kcal · Eiweiß 24,2 · Kohlenhydrate 5,5 · Fett 33,1
• Truthahn-&-Käse-Footlong-Dipper (gefülltes Brot zum Dippen) 253 kcal · Eiweiß 12 · Kohlenhydrate 31 · Fett 8
• Truthahn-Sub 15 cm (Sandwich mit Putenbrust) 128 kcal · Eiweiß 9 · Kohlenhydrate 19 · Fett 2
• Twiglets (herzhafte Gebäckstangen) 393 kcal · Eiweiß 12,3 · Kohlenhydrate 63,3 · Fett 11,8
• Twix Keks mit Karamell und Schokolade 493 kcal · Eiweiß 4,4 · Kohlenhydrate 65 · Fett 24
• Tzatziki (Joghurt-Gurken-Dip) 76 kcal · Eiweiß 3,4 · Kohlenhydrate 3,4 · Fett 5,5