Kalorien und Makros für jedes Lebensmittel

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für Tausende Lebensmittel. Derselbe Katalog wie in der Zefro-App.

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• Eccles Cakes (Blätterteigtaschen mit Trockenfrüchten), Fertigprodukt 365 kcal · Eiweiß 4,4 · Kohlenhydrate 48,8 · Fett 18,3
• Echter Bonito (Skipjack-Thunfisch), roh 97,1 kcal · Eiweiß 22 · Kohlenhydrate 0 · Fett 1
• Eclair 264 kcal · Eiweiß 5,8 · Kohlenhydrate 31,6 · Fett 11,8
• Eggs Benedict 185 kcal · Eiweiß 10,9 · Kohlenhydrate 9,8 · Fett 11,3
• Ei, hart gekocht 134 kcal · Eiweiß 13,5 · Kohlenhydrate 0,5 · Fett 8,6
• Ei, pochiert 139 kcal · Eiweiß 12,5 · Kohlenhydrate 0,9 · Fett 9,5
• Ei, Pulver 587 kcal · Eiweiß 48,4 · Kohlenhydrate 1,5 · Fett 43
• Ei, roh 140 kcal · Eiweiß 12,8 · Kohlenhydrate 0,1 · Fett 9,8
• Ei, weich gekocht 142 kcal · Eiweiß 12,2 · Kohlenhydrate 1,1 · Fett 9,8
• Eier Foo Yung (chinesisches Omelett) 229 kcal · Eiweiß 10,2 · Kohlenhydrate 2,5 · Fett 19,3
• Eiercreme (Egg Custard), Trockenmischung 410 kcal · Eiweiß 6,9 · Kohlenhydrate 82,8 · Fett 6,4
• Eiercreme (Eierpudding), gekühlt 124 kcal · Eiweiß 5 · Kohlenhydrate 14,7 · Fett 5,1
• Eierflan-Torte 211 kcal · Eiweiß 4 · Kohlenhydrate 33,2 · Fett 6,9
• Eierpunsch (Eggnog), alkoholfrei 87,8 kcal · Eiweiß 4,6 · Kohlenhydrate 8,1 · Fett 4,2
• Eierpunsch (Eggnog), hausgemacht 98 kcal · Eiweiß 4 · Kohlenhydrate 9,6 · Fett 2,3
• Eiersatz, Pulver 444 kcal · Eiweiß 55,5 · Kohlenhydrate 21,8 · Fett 13
• Eigelb, gekocht 340 kcal · Eiweiß 16 · Kohlenhydrate 1,3 · Fett 30,1
• Eigelb, Pulver 667 kcal · Eiweiß 33,7 · Kohlenhydrate 2,1 · Fett 58,1
• Eigelb, roh 307 kcal · Eiweiß 15,5 · Kohlenhydrate 1,1 · Fett 26,7
• Eis am Stiel mit Eiscreme 118 kcal · Eiweiß 1,4 · Kohlenhydrate 20,9 · Fett 3,8
• Eis-Sundae in der Waffel 254 kcal · Eiweiß 3 · Kohlenhydrate 28,9 · Fett 14
• Eiscreme-Cookie-Sandwich 240 kcal · Eiweiß 3,7 · Kohlenhydrate 39,6 · Fett 7,4
• Eiscreme-Sandwich 237 kcal · Eiweiß 4,3 · Kohlenhydrate 37,1 · Fett 8,6
• Eiscreme, Erdbeere 192 kcal · Eiweiß 3,2 · Kohlenhydrate 27,6 · Fett 8,4
• Eiscreme, Schokolade 216 kcal · Eiweiß 3,8 · Kohlenhydrate 28,2 · Fett 11
• Eiscreme, Vanille 207 kcal · Eiweiß 3,5 · Kohlenhydrate 23,6 · Fett 11
• Eiscremewaffel nach Cornetto-Art 292 kcal · Eiweiß 3,5 · Kohlenhydrate 39,6 · Fett 14,4
• Eisnougat (Nougat glacé) 249 kcal · Eiweiß 4,5 · Kohlenhydrate 26,4 · Fett 13,4
• Eistorte (Eisbombe) in Stangenform 219 kcal · Eiweiß 2,8 · Kohlenhydrate 29,8 · Fett 9,6
• Eiweiß, gekocht 47,3 kcal · Eiweiß 10,3 · Kohlenhydrate 1,1 · Fett 0,2
• Eiweiß, Pulver 356 kcal · Eiweiß 81,1 · Kohlenhydrate 7,8 · Fett 0
• Eiweiß, roh 48,1 kcal · Eiweiß 10,9 · Kohlenhydrate 0,7 · Fett 0,2
• Enchilada mit Rindfleisch 172,5 kcal · Eiweiß 9,7 · Kohlenhydrate 12,9 · Fett 9,4
• Endivie (Eskariol), roh 16,1 kcal · Eiweiß 1,9 · Kohlenhydrate 0,5 · Fett 0,5
• Endivie, roh 17 kcal · Eiweiß 1,3 · Kohlenhydrate 3,4 · Fett 0,2
• Energydrink, kohlensäurehaltig 42 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 11,1 · Fett 0
• English Muffin, abgepackt 228 kcal · Eiweiß 9,1 · Kohlenhydrate 42,5 · Fett 1,1
• English Muffins, Vollkorn weiß 245 kcal · Eiweiß 7 · Kohlenhydrate 50,2 · Fett 1,8
• Ente mit Ananas, hausgemacht 313 kcal · Eiweiß 13,8 · Kohlenhydrate 6,7 · Fett 25,5
• Enteneier, roh 181 kcal · Eiweiß 12,8 · Kohlenhydrate 1,5 · Fett 13,8
• Entenfett 898 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 0 · Fett 99,8
• Entenmousse 394 kcal · Eiweiß 10,1 · Kohlenhydrate 7,1 · Fett 36,1
• Entenrillettes 377 kcal · Eiweiß 15,3 · Kohlenhydrate 1 · Fett 34,6
• Ententerrine 322 kcal · Eiweiß 13,2 · Kohlenhydrate 5,6 · Fett 27,1
• Epazote (Mexikanischer Drüsengänsefuß), roh 32 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 7,4 · Fett 0,5
• Eppaw, roh 150 kcal · Eiweiß 4,6 · Kohlenhydrate 31,7 · Fett 1,8
• Erbsen (Gartenerbsen), gekocht 61,4 kcal · Eiweiß 5,8 · Kohlenhydrate 4,7 · Fett 0,9
• Erbsen (Gartenerbsen), püriert 86 kcal · Eiweiß 4,8 · Kohlenhydrate 8 · Fett 2,8
• Erbsen (Gartenerbsen), roh 81,2 kcal · Eiweiß 5,4 · Kohlenhydrate 11,4 · Fett 0,4
• Erdbeer-Topping 254 kcal · Eiweiß 0,2 · Kohlenhydrate 66,3 · Fett 0,1
• Erdbeere, roh 35,1 kcal · Eiweiß 0,6 · Kohlenhydrate 6 · Fett 0
• Erdbeeren, roh 31 kcal · Eiweiß 0,6 · Kohlenhydrate 7,6 · Fett 0,2
• Erdbeermarmelade 248 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 60,5 · Fett 0,5
• Erdbeernektar 47,5 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 11,3 · Fett 0,1
• Erdmandeln (Tigernüsse) 403 kcal · Eiweiß 4,3 · Kohlenhydrate 45,7 · Fett 23,8
• Erdnussaufstrich, zuckerreduziert 650 kcal · Eiweiß 24,8 · Kohlenhydrate 14,2 · Fett 54,9
• Erdnussbutter oder Erdnusspaste 643 kcal · Eiweiß 22,2 · Kohlenhydrate 17,3 · Fett 51,4
• Erdnussbutter, natriumreduziert 590 kcal · Eiweiß 24 · Kohlenhydrate 21,8 · Fett 49,9
• Erdnussbutter, natürlich 585 kcal · Eiweiß 23,7 · Kohlenhydrate 21,5 · Fett 49,7
• Erdnüsse und Rosinen 436 kcal · Eiweiß 15,4 · Kohlenhydrate 37,5 · Fett 25,9
• Erdnüsse, geröstet und gesalzen 602 kcal · Eiweiß 24,7 · Kohlenhydrate 7,1 · Fett 53
• Erdnusskrokant, hausgemacht 483 kcal · Eiweiß 8,6 · Kohlenhydrate 73,8 · Fett 19
• Erdnussmehl, entölt 327 kcal · Eiweiß 52,2 · Kohlenhydrate 34,7 · Fett 0,6
• Erdnussmehl, fettarm 428 kcal · Eiweiß 33,8 · Kohlenhydrate 31,3 · Fett 21,9
• Eskariol (Winterendivie), roh 20,5 kcal · Eiweiß 1,4 · Kohlenhydrate 2 · Fett 0,2
• Esskastanie, geröstet 211 kcal · Eiweiß 3,3 · Kohlenhydrate 41,1 · Fett 1,7
• Esskastanie, Konserve 145 kcal · Eiweiß 2 · Kohlenhydrate 28,8 · Fett 1,4
• Esskastanie, roh 189 kcal · Eiweiß 2 · Kohlenhydrate 36,8 · Fett 1,8
• Estragon, frisch 49 kcal · Eiweiß 3,4 · Kohlenhydrate 6,3 · Fett 1,1
• Estragon, getrocknet 342 kcal · Eiweiß 22,8 · Kohlenhydrate 42,8 · Fett 7,2
• Europäische Auster (Flache Auster), roh 53,5 kcal · Eiweiß 10,2 · Kohlenhydrate 1,2 · Fett 0,9
• Europäische Maräne (Renke), roh 115 kcal · Eiweiß 20,5 · Kohlenhydrate 0 · Fett 3,7
• Europäischer Seehecht, geschmort 112 kcal · Eiweiß 21,2 · Kohlenhydrate 0 · Fett 3
• Europäischer Seehecht, roh 82,6 kcal · Eiweiß 17,6 · Kohlenhydrate 0 · Fett 1,4
• Europäischer Wolfsbarsch, im Ofen gebacken 151 kcal · Eiweiß 22,2 · Kohlenhydrate 1 · Fett 6,5
• Europäischer Wolfsbarsch, roh 86,1 kcal · Eiweiß 19,1 · Kohlenhydrate 0,9 · Fett 0,7