Kalorien und Makros für jedes Lebensmittel

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für Tausende Lebensmittel. Derselbe Katalog wie in der Zefro-App.

Lebensmittel suchen Suchen

• Maamoul mit Datteln (Gebäck) 390,5 kcal · Eiweiß 5,6 · Kohlenhydrate 66,8 · Fett 12,9
• Machboos mit Fleisch (Reisgericht) 156 kcal · Eiweiß 8,4 · Kohlenhydrate 22,3 · Fett 4,2
• Machboos mit Hähnchen (Reisgericht) 144,1 kcal · Eiweiß 9 · Kohlenhydrate 15,6 · Fett 5,3
• Madeira-Weingelee (Aspik) 136 kcal · Eiweiß 24,4 · Kohlenhydrate 9,8 · Fett 0
• Madrouba mit Hähnchen (Reis in würziger Sahnesauce) 59 kcal · Eiweiß 3,4 · Kohlenhydrate 9,9 · Fett 0,7
• Maiskeimöl 900 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 0 · Fett 100
• Maiskleie 226 kcal · Eiweiß 8,4 · Kohlenhydrate 6,7 · Fett 0,9
• Maiskleie, roh 224 kcal · Eiweiß 8,4 · Kohlenhydrate 85,6 · Fett 0,9
• Maiskörner, gelb 365 kcal · Eiweiß 9,4 · Kohlenhydrate 74,3 · Fett 4,7
• Maiskörner, weiß 365 kcal · Eiweiß 9,4 · Kohlenhydrate 74,3 · Fett 4,7
• Maisküchlein 374 kcal · Eiweiß 8,6 · Kohlenhydrate 38,6 · Fett 21,2
• Maismehl 362 kcal · Eiweiß 5,6 · Kohlenhydrate 80,9 · Fett 1,4
• Maismehl, gesiebt 368 kcal · Eiweiß 9,4 · Kohlenhydrate 73,1 · Fett 3,3
• Maispudding, hausgemacht 131 kcal · Eiweiß 4,4 · Kohlenhydrate 17 · Fett 5
• Maisstärke 381 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 91,3 · Fett 0,1
• Majoran, getrocknet 276 kcal · Eiweiß 12,7 · Kohlenhydrate 20,3 · Fett 7
• Makkaroni mit Käse (Mac and Cheese) 185 kcal · Eiweiß 7,4 · Kohlenhydrate 20,1 · Fett 8,5
• Makkaroni mit Käse, Fertiggericht aus der Dose 82 kcal · Eiweiß 3,4 · Kohlenhydrate 11,5 · Fett 2,5
• Makkaroni mit Käse, Fertiggericht tiefgekühlt 149 kcal · Eiweiß 5,6 · Kohlenhydrate 17,3 · Fett 6,4
• Makrele, gebacken 228 kcal · Eiweiß 21,5 · Kohlenhydrate 0 · Fett 15,8
• Makrele, gebraten 186 kcal · Eiweiß 23,6 · Kohlenhydrate 0 · Fett 10,2
• Makrele, geräuchert 289 kcal · Eiweiß 19,8 · Kohlenhydrate 0,9 · Fett 22,9
• Makrele, roh 198 kcal · Eiweiß 18,1 · Kohlenhydrate 0,9 · Fett 13,5
• Makrone, mit Konfitüre oder Creme gefüllt 448 kcal · Eiweiß 11 · Kohlenhydrate 56,5 · Fett 19
• Malabarspinat, gekocht 23 kcal · Eiweiß 3 · Kohlenhydrate 2,7 · Fett 0,8
• Malfouf Mahshi (gefüllte Kohlrouladen) 75 kcal · Eiweiß 3,8 · Kohlenhydrate 12,1 · Fett 1,3
• Maltesers und ähnliche Produkte 476 kcal · Eiweiß 7,6 · Kohlenhydrate 63 · Fett 23,3
• Malzgetränk, einschließlich alkoholfreies Bier 37 kcal · Eiweiß 0,2 · Kohlenhydrate 8,1 · Fett 0,1
• Malzsirup 318 kcal · Eiweiß 6,2 · Kohlenhydrate 71,3 · Fett 0
• Malzweizenbrötchen 238 kcal · Eiweiß 10 · Kohlenhydrate 42,7 · Fett 4,2
• Mammiapfel, nur Fruchtfleisch 60 kcal · Eiweiß 0,5 · Kohlenhydrate 14,4 · Fett 0,4
• Mandarinensaft, frisch 43 kcal · Eiweiß 0,5 · Kohlenhydrate 10,1 · Fett 0,2
• Mandelgetränk, verpackt (Durchschnitt) 35,8 kcal · Eiweiß 1,1 · Kohlenhydrate 0,7 · Fett 3,2
• Mandeln, ganze Kerne 554 kcal · Eiweiß 21,2 · Kohlenhydrate 5,3 · Fett 49,9
• Mandeln, gehobelt und gemahlen 612 kcal · Eiweiß 21,1 · Kohlenhydrate 6,9 · Fett 55,8
• Mandeln, geröstet 579 kcal · Eiweiß 21 · Kohlenhydrate 5,9 · Fett 52,5
• Mandeln, mit Schale gewogen 205 kcal · Eiweiß 7,8 · Kohlenhydrate 1,9 · Fett 18,5
• Mandi (Reis mit Fleisch) 119 kcal · Eiweiß 6,8 · Kohlenhydrate 13,3 · Fett 4,3
• Mangonektar 52,1 kcal · Eiweiß 0,2 · Kohlenhydrate 11,3 · Fett 0,1
• Mangonektar, aus der Dose 51 kcal · Eiweiß 0,1 · Kohlenhydrate 13,1 · Fett 0,1
• Mangos, roh 60 kcal · Eiweiß 0,8 · Kohlenhydrate 15 · Fett 0,4
• Mangosaft, frisch 38,8 kcal · Eiweiß 0,2 · Kohlenhydrate 9,5 · Fett 0
• Mangostan, nur Fruchtfleisch 73 kcal · Eiweiß 0,6 · Kohlenhydrate 16,4 · Fett 0,5
• Maniok, gebacken 155 kcal · Eiweiß 0,7 · Kohlenhydrate 40,1 · Fett 0,2
• Maniok, gedämpft 142 kcal · Eiweiß 0,6 · Kohlenhydrate 36,8 · Fett 0,2
• Maniokmehl 349 kcal · Eiweiß 3 · Kohlenhydrate 83,1 · Fett 0,6
• Maracujanektar 68 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 15,2 · Fett 0,1
• Marasee (hedschasische Süßspeise aus Datteln und Weizen) 214,2 kcal · Eiweiß 8 · Kohlenhydrate 37,4 · Fett 3,8
• Margarineähnlicher Aufstrich, BENECOL Light 357 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 5,7 · Fett 38,7
• Margoog (Lammeintopf mit Teigblättern) 95,1 kcal · Eiweiß 4,6 · Kohlenhydrate 12,4 · Fett 3,2
• Marmelade, Aprikose 246 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 59,7 · Fett 0,3
• Marmelade, Feige 243 kcal · Eiweiß 0,6 · Kohlenhydrate 59,1 · Fett 0,2
• Marmelade, Heidelbeere 245 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 58,9 · Fett 0,4
• Marmelade, Kirsche 238 kcal · Eiweiß 0,5 · Kohlenhydrate 58,1 · Fett 0,2
• Marmelade, Orange 246 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 66,3 · Fett 0
• Marmelade, Pfirsich 242 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 59,5 · Fett 0,1
• Marmelade, Pflaume 240 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 58,9 · Fett 0,1
• Marmeladentörtchen (Jam Tarts), Fertigprodukt 353 kcal · Eiweiß 3,2 · Kohlenhydrate 58,2 · Fett 13,5
• Marmorkuchen, verpackt 438 kcal · Eiweiß 5,7 · Kohlenhydrate 50,5 · Fett 23,2
• Maronencreme, abgepackt 278 kcal · Eiweiß 1 · Kohlenhydrate 65,9 · Fett 0,7
• Maronenmousse, gekühlt 207 kcal · Eiweiß 2,2 · Kohlenhydrate 34,4 · Fett 6,5
• Marsala mit Eiern 153 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 12,4 · Fett 0
• Marsalawein 211 kcal · Eiweiß 0,1 · Kohlenhydrate 27,9 · Fett 0
• Marshmallow 336 kcal · Eiweiß 3,3 · Kohlenhydrate 80,7 · Fett 0,1
• Marshmallow, schokoladenüberzogen 383 kcal · Eiweiß 4,4 · Kohlenhydrate 67,5 · Fett 10,5
• Marzipan, selbstgemacht 460 kcal · Eiweiß 10,4 · Kohlenhydrate 50,1 · Fett 25,7
• Master-BMT-SubMelt 15 cm (überbackenes Sandwich mit Salami, Pepperoni und Schinken) 249 kcal · Eiweiß 13 · Kohlenhydrate 21 · Fett 13
• Matoke (Kochbanane), roh 90 kcal · Eiweiß 1,2 · Kohlenhydrate 22,3 · Fett 0,2
• Maulbeeren, roh 43 kcal · Eiweiß 1,4 · Kohlenhydrate 9,8 · Fett 0,4
• Mayonnaise aus Tofu 322 kcal · Eiweiß 6 · Kohlenhydrate 3,1 · Fett 31,8
• Mayonnaise-Dressing, cholesterinfrei 688 kcal · Eiweiß 0 · Kohlenhydrate 0,3 · Fett 77,8
• Mayonnaise, selbstgemacht 786 kcal · Eiweiß 1,7 · Kohlenhydrate 0,1 · Fett 84,2
• McChicken (Hähnchenburger) 274,9 kcal · Eiweiß 9,5 · Kohlenhydrate 26,6 · Fett 15,1
• McDONALD'S, Bacon-Ranch-Salat mit Knusperhähnchen 122 kcal · Eiweiß 8,8 · Kohlenhydrate 6,1 · Fett 6,3
• McDonald's, Beilagensalat 20 kcal · Eiweiß 1 · Kohlenhydrate 4,3 · Fett 0,2
• McDonald's, Big Breakfast 285 kcal · Eiweiß 10,2 · Kohlenhydrate 17,5 · Fett 19,4
• McDonald's, Big Mac 257 kcal · Eiweiß 11,8 · Kohlenhydrate 20,1 · Fett 15
• McDONALD'S, Cheeseburger 263 kcal · Eiweiß 13 · Kohlenhydrate 27,8 · Fett 11,8
• McDonald's, Chicken McNuggets 302 kcal · Eiweiß 15,8 · Kohlenhydrate 15,1 · Fett 19,8
• McDonald's, Double Cheeseburger 282 kcal · Eiweiß 15,5 · Kohlenhydrate 18,8 · Fett 16,1
• McDonald's, Egg McMuffin 228 kcal · Eiweiß 13,6 · Kohlenhydrate 21,7 · Fett 9,7
• McDonald's, Erdbeer-Sundae 158 kcal · Eiweiß 3,2 · Kohlenhydrate 28,1 · Fett 4
• McDONALD'S, FILET-O-FISH 282 kcal · Eiweiß 11,3 · Kohlenhydrate 26,4 · Fett 14,6
• McDONALD'S, Filet-O-Fish (ohne Remoulade) 243 kcal · Eiweiß 12,5 · Kohlenhydrate 31,1 · Fett 7,6
• McDONALD'S, Frucht-Joghurt-Parfait 105 kcal · Eiweiß 2,7 · Kohlenhydrate 20,7 · Fett 1,3
• McDONALD'S, Hähnchen-Biscuit nach Südstaatenart 304 kcal · Eiweiß 11,9 · Kohlenhydrate 30,6 · Fett 14,9
• McDONALD'S, Hamburger 264 kcal · Eiweiß 12,9 · Kohlenhydrate 30,3 · Fett 10,1
• McDonald's, Hash Brown (Kartoffelpuffer) 271 kcal · Eiweiß 2,5 · Kohlenhydrate 28,6 · Fett 16,3
• McDonald's, Hotcakes (natur) 228 kcal · Eiweiß 6 · Kohlenhydrate 38,3 · Fett 5,8
• McDONALD'S, Hotcakes mit Wurst 294 kcal · Eiweiß 7,8 · Kohlenhydrate 37,6 · Fett 12,5
• McDonald's, McChicken Sandwich 273 kcal · Eiweiß 10,4 · Kohlenhydrate 28 · Fett 13,2
• McDONALD'S, McChicken-Sandwich (ohne Mayonnaise) 240 kcal · Eiweiß 11,1 · Kohlenhydrate 31 · Fett 8,5
• McDONALD'S, McFlurry mit M&M'S 177 kcal · Eiweiß 4 · Kohlenhydrate 26,8 · Fett 6,5
• McDONALD'S, McFlurry mit OREO-Keksen 165 kcal · Eiweiß 4 · Kohlenhydrate 25,6 · Fett 5,7
• McDonald's, Pommes frites 323 kcal · Eiweiß 3,4 · Kohlenhydrate 42,6 · Fett 15,5
• McDonald's, Quarter Pounder 244 kcal · Eiweiß 14,1 · Kohlenhydrate 22,2 · Fett 11,6
• McDONALD'S, Quarter Pounder mit Käse 258 kcal · Eiweiß 14,6 · Kohlenhydrate 20 · Fett 14,2
• McDonald's, Sausage Biscuit (Brötchen mit Wurst) 376 kcal · Eiweiß 9,6 · Kohlenhydrate 27,2 · Fett 25,4
• McDonald's, Sausage Burrito 277 kcal · Eiweiß 11,1 · Kohlenhydrate 23 · Fett 15,6
• McDonald's, Sausage McGriddles 312 kcal · Eiweiß 8,4 · Kohlenhydrate 31,3 · Fett 17,8
• McDonald's, Sausage McMuffin 333 kcal · Eiweiß 12,7 · Kohlenhydrate 24,5 · Fett 21,1
• McDONALD'S, Sausage McMuffin mit Ei 274 kcal · Eiweiß 12,6 · Kohlenhydrate 17,3 · Fett 17,8
• McDONALD'S, Sundae mit heißem Karamell 188 kcal · Eiweiß 3,6 · Kohlenhydrate 33,4 · Fett 4,9
• McDONALD'S, Sundae mit heißer Schokoladensauce 186 kcal · Eiweiß 4,1 · Kohlenhydrate 30,1 · Fett 5,9
• McDONALD'S, Wurst-Biscuit mit Ei 311 kcal · Eiweiß 11,3 · Kohlenhydrate 19,3 · Fett 22,3
• McDouble (Doppel-Rindfleischburger) 259,8 kcal · Eiweiß 14,3 · Kohlenhydrate 22,1 · Fett 12,7
• McFlurry mit OREO (Softeis-Dessert) 188,9 kcal · Eiweiß 4,2 · Kohlenhydrate 29,9 · Fett 6,3
• Mchicha (Amarantblätter-Gericht aus Tansania), selbstgemacht 73 kcal · Eiweiß 3,6 · Kohlenhydrate 4 · Fett 4,7
• Meatball-Marinara-Sub 15 cm (Sandwich mit Hackbällchen in Tomatensauce) 156 kcal · Eiweiß 8 · Kohlenhydrate 17 · Fett 6
• Meeraal, roh 127 kcal · Eiweiß 18,3 · Kohlenhydrate 3,2 · Fett 4,6
• Meeräsche, gebacken 143 kcal · Eiweiß 24,8 · Kohlenhydrate 0 · Fett 4,9
• Meeräsche, roh 118 kcal · Eiweiß 20,1 · Kohlenhydrate 1,4 · Fett 3,6
• Meeresfrüchte-Mix 87 kcal · Eiweiß 15,6 · Kohlenhydrate 2,9 · Fett 1,5
• Meerforelle, roh 114 kcal · Eiweiß 19,6 · Kohlenhydrate 0,8 · Fett 3,6
• Meerrettich, roh 73,2 kcal · Eiweiß 5,3 · Kohlenhydrate 7,8 · Fett 0,5
• Meerrettich, zubereitet 48 kcal · Eiweiß 1,2 · Kohlenhydrate 11,3 · Fett 0,7
• Meerrettichbaumblätter (Moringa), roh 64 kcal · Eiweiß 9,4 · Kohlenhydrate 8,3 · Fett 1,4
• Meerrettichbaumschoten (Moringa), roh 37 kcal · Eiweiß 2,1 · Kohlenhydrate 8,5 · Fett 0,2
• Meerrettichsauce 503 kcal · Eiweiß 1,1 · Kohlenhydrate 10,1 · Fett 50,9
• Mehl, Kichererbsenmehl 353 kcal · Eiweiß 22,7 · Kohlenhydrate 57 · Fett 5,4
• Mehl, Sojamehl 409 kcal · Eiweiß 34,3 · Kohlenhydrate 18,7 · Fett 22,4
• Melonenkerne 583 kcal · Eiweiß 28,5 · Kohlenhydrate 9,9 · Fett 47,7
• Melonenkugeln, gefroren 33 kcal · Eiweiß 0,8 · Kohlenhydrate 7,9 · Fett 0,3
• Merguez-Wurst, roh 301 kcal · Eiweiß 13,8 · Kohlenhydrate 1,2 · Fett 26,8
• Methi Aloo (Kartoffeln mit Bockshornklee), hausgemacht 142 kcal · Eiweiß 2,7 · Kohlenhydrate 10,1 · Fett 10,4
• Miesmuscheln, gekauft, gegart 104 kcal · Eiweiß 17,7 · Kohlenhydrate 3,5 · Fett 2,2
• Milch-Getreide-Riegel 413 kcal · Eiweiß 6,5 · Kohlenhydrate 72,1 · Fett 11
• Milch, Großgebinde 64,4 kcal · Eiweiß 3,3 · Kohlenhydrate 4,7 · Fett 3,7
• Milch, teilentrahmt (Durchschnitt) 47,5 kcal · Eiweiß 3,5 · Kohlenhydrate 5 · Fett 1,6
• Milch, Vollmilch (Durchschnitt) 63,9 kcal · Eiweiß 3,4 · Kohlenhydrate 4,8 · Fett 3,5
• Milchbrötchen, verpackt 357 kcal · Eiweiß 8,7 · Kohlenhydrate 50,5 · Fett 12,3
• Milchkefir 61,1 kcal · Eiweiß 3,2 · Kohlenhydrate 4,5 · Fett 3,4
• Milchpulver, entrahmt 361 kcal · Eiweiß 35,3 · Kohlenhydrate 54 · Fett 0,7
• Milchpulver, teilentrahmt 459 kcal · Eiweiß 31,5 · Kohlenhydrate 43,4 · Fett 17,5
• Milchpulver, Vollmilch 508 kcal · Eiweiß 26,6 · Kohlenhydrate 42 · Fett 26,2
• Milchschokolade, Tafel 550 kcal · Eiweiß 7,5 · Kohlenhydrate 58,9 · Fett 30,8
• Milchshake, dick, Schokolade 119 kcal · Eiweiß 3,1 · Kohlenhydrate 21,2 · Fett 2,7
• Milchshake, dick, Vanille 112 kcal · Eiweiß 3,9 · Kohlenhydrate 17,8 · Fett 3
• Milchshake, Pulver 388 kcal · Eiweiß 1,3 · Kohlenhydrate 98,3 · Fett 1,6
• Millefeuille 292 kcal · Eiweiß 3,9 · Kohlenhydrate 43,7 · Fett 11,3
• Mince Pies (Weihnachtsgebäck), gekauft 377 kcal · Eiweiß 3,8 · Kohlenhydrate 60,7 · Fett 14,9
• Mincemeat (Trockenfrüchtefüllung) 274 kcal · Eiweiß 0,6 · Kohlenhydrate 62,1 · Fett 4,3
• Minze, frisch 57,6 kcal · Eiweiß 3,5 · Kohlenhydrate 5,3 · Fett 0,8
• Minze, getrocknet 283 kcal · Eiweiß 19,9 · Kohlenhydrate 22,2 · Fett 6
• Minzsauce 101 kcal · Eiweiß 1,6 · Kohlenhydrate 21,5 · Fett 0
• Mischung aus gesalzenen Nüssen und Rosinen 561 kcal · Eiweiß 16,6 · Kohlenhydrate 27,1 · Fett 39,6
• Miso 198 kcal · Eiweiß 12,8 · Kohlenhydrate 25,4 · Fett 6
• Mispeln, nur Fruchtfleisch 42 kcal · Eiweiß 0,5 · Kohlenhydrate 10,6 · Fett 0
• Mittelmeer-Miesmuscheln, roh 68,7 kcal · Eiweiß 10,7 · Kohlenhydrate 2,8 · Fett 1,7
• Mohn, Samen 534 kcal · Eiweiß 21,2 · Kohlenhydrate 13,7 · Fett 41,6
• Mokka-Kuchen 386 kcal · Eiweiß 4,1 · Kohlenhydrate 23 · Fett 30,8
• Molochia-Sauce, selbst gemacht 215 kcal · Eiweiß 1,1 · Kohlenhydrate 1,5 · Fett 21
• Molokhia-Pulver (getrocknete Juteblätter) 239 kcal · Eiweiß 23 · Kohlenhydrate 12,7 · Fett 1,8
• Moltebeere (Multbeere), wild 50 kcal · Eiweiß 2 · Kohlenhydrate 9,6 · Fett 1
• Montbéliard-Wurst, zum Kochen 322 kcal · Eiweiß 17,3 · Kohlenhydrate 1,7 · Fett 27,3
• Mooli Paratha (Rettich-Fladenbrot), hausgemacht 171 kcal · Eiweiß 5,9 · Kohlenhydrate 33,8 · Fett 2,3
• Morchel, roh 23,5 kcal · Eiweiß 3,1 · Kohlenhydrate 0,1 · Fett 0,6
• Mortadella, reines Schweinefleisch 310 kcal · Eiweiß 14,8 · Kohlenhydrate 4,5 · Fett 25,8
• Morteau-Wurst 398 kcal · Eiweiß 16 · Kohlenhydrate 1,2 · Fett 36,6
• Mottenbohnen, gekocht 117 kcal · Eiweiß 7,8 · Kohlenhydrate 21 · Fett 0,6
• Mottenbohnen, roh 343 kcal · Eiweiß 22,9 · Kohlenhydrate 61,5 · Fett 1,6
• Moussaka (Auberginenauflauf mit Hackfleisch) 137,5 kcal · Eiweiß 7,2 · Kohlenhydrate 4,8 · Fett 9,4
• Moussaka, abgepackt 147 kcal · Eiweiß 5,8 · Kohlenhydrate 5,2 · Fett 10,8
• Moussaka, selbstgemacht 128 kcal · Eiweiß 8,5 · Kohlenhydrate 4,5 · Fett 8
• Mousse, Frucht 143 kcal · Eiweiß 4,5 · Kohlenhydrate 18 · Fett 6,4
• Mozzarella-Sticks, Applebee's 316 kcal · Eiweiß 14,9 · Kohlenhydrate 22,9 · Fett 18,4
• Mu-Err-Pilz (Pepeao), getrocknet 298 kcal · Eiweiß 4,8 · Kohlenhydrate 81 · Fett 0,4
• Muffins, Haferkleie 270 kcal · Eiweiß 7 · Kohlenhydrate 48,3 · Fett 7,4
• Muhallabia (Milchpudding) 155,5 kcal · Eiweiß 4,6 · Kohlenhydrate 24,6 · Fett 5,1
• Mujaddara (Linsen mit Reis) 130 kcal · Eiweiß 5,3 · Kohlenhydrate 24,1 · Fett 1,4
• Multifruchtnektar, mit Multivitaminen 47,2 kcal · Eiweiß 0,2 · Kohlenhydrate 11,3 · Fett 0,1
• Multifruchtnektar, Standard 49,7 kcal · Eiweiß 0,3 · Kohlenhydrate 11,5 · Fett 0,1
• Mumawwash mit Garnelen (Reis mit Mungbohnen) 117 kcal · Eiweiß 8,3 · Kohlenhydrate 18 · Fett 1,2
• Muskatnuss 506 kcal · Eiweiß 5,8 · Kohlenhydrate 27,4 · Fett 36,3
• Müsliriegel aus Reis und Weizen 409 kcal · Eiweiß 9,1 · Kohlenhydrate 72,7 · Fett 9,1
• Müsliriegel mit Mandeln oder Haselnüssen 444 kcal · Eiweiß 8,7 · Kohlenhydrate 60,6 · Fett 18,2
• Müsliriegel mit Schokolade 451 kcal · Eiweiß 6,6 · Kohlenhydrate 73 · Fett 14,9
• Müsliriegel mit Schokolade und Früchten 419 kcal · Eiweiß 5,7 · Kohlenhydrate 70,4 · Fett 11,8
• Mutabbal (Auberginen-Tahini-Dip) 39 kcal · Eiweiß 1,1 · Kohlenhydrate 4,5 · Fett 1,8
• Mutabbaq (gefülltes herzhaftes Fladenteig-Gebäck) 166,8 kcal · Eiweiß 7,7 · Kohlenhydrate 19,8 · Fett 6,2