Calories et macros de chaque aliment

Calories, protéines, glucides et lipides de milliers d’aliments. Le même catalogue que l’app Zefro.

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• Pintade, poitrine crue 107 kcal · Protéines 25,1 · Glucides 0 · Lipides 0,7
• Pintade, viande crue 128 kcal · Protéines 22 · Glucides 0 · Lipides 4,5
• Pintade, viande et peau, crues 158 kcal · Protéines 23,4 · Glucides 0 · Lipides 6,5
• Pintade, viande seulement, crue 110 kcal · Protéines 20,6 · Glucides 0 · Lipides 2,5
• Piperade basquaise, préemballée 67,8 kcal · Protéines 1,1 · Glucides 5,4 · Lipides 3,8
• Pissaladière, préemballée 265 kcal · Protéines 4,8 · Glucides 26,3 · Lipides 15,1
• Pissenlit, cru 48,5 kcal · Protéines 2,7 · Glucides 6,1 · Lipides 0,7
• Pissenlit, feuilles, bouillies, égouttées 33 kcal · Protéines 2 · Glucides 6,4 · Lipides 0,6
• Pissenlit, feuilles, crues 45 kcal · Protéines 2,7 · Glucides 9,2 · Lipides 0,7
• Pistache, grillée, salée 617 kcal · Protéines 18,9 · Glucides 15,9 · Lipides 49,5
• Pistache, grillée, sans sel ajouté 631 kcal · Protéines 18,4 · Glucides 14,9 · Lipides 51,6
• Pitanga, (cerise de surinam), crue 33 kcal · Protéines 0,8 · Glucides 7,5 · Lipides 0,4
• Pizza (aliment moyen) 234 kcal · Protéines 10 · Glucides 27,4 · Lipides 8,9
• Pizza à la viande, type bolognaise, préemballée 214 kcal · Protéines 9,7 · Glucides 27 · Lipides 7
• Pizza au chèvre et lardons, préemballée 253 kcal · Protéines 10,3 · Glucides 26,5 · Lipides 11,5
• Pizza au chèvre, préemballée 241 kcal · Protéines 10 · Glucides 27,1 · Lipides 9,9
• Pizza au chorizo ou salami, préemballée 236 kcal · Protéines 9,9 · Glucides 24,7 · Lipides 10,4
• Pizza au fromage (Margherita) 255 kcal · Protéines 10,8 · Glucides 33 · Lipides 9
• Pizza au fromage ou pizza margherita, préemballée 224 kcal · Protéines 8,6 · Glucides 29,6 · Lipides 7,4
• Pizza au pepperoni/à la viande 261,7 kcal · Protéines 11,8 · Glucides 29,2 · Lipides 11
• Pizza au poulet, préemballée 211 kcal · Protéines 9,9 · Glucides 28,2 · Lipides 6,1
• Pizza au saumon, préemballée 232 kcal · Protéines 9,3 · Glucides 26 · Lipides 9,7
• Pizza au speck ou jambon cru, préemballée 234 kcal · Protéines 10,9 · Glucides 27,4 · Lipides 8,5
• Pizza au thon, préemballée 235 kcal · Protéines 10,2 · Glucides 23,7 · Lipides 10,6
• Pizza aux fromages, préemballée 269 kcal · Protéines 11,2 · Glucides 30,5 · Lipides 10,7
• Pizza aux fruits de mer, préemballée 215 kcal · Protéines 9,7 · Glucides 25,2 · Lipides 8
• Pizza aux lardons, oignons et fromage, préemballée 236 kcal · Protéines 8,2 · Glucides 28,3 · Lipides 9,6
• Pizza aux légumes ou pizza 4 saisons, préemballée 206 kcal · Protéines 7,6 · Glucides 25,1 · Lipides 7,8
• Pizza BBQ Sausage and Onion Domino's, pâte classique (1 part) – saucisse et oignon sauce barbecue 242 kcal · Protéines 9,4 · Glucides 34,2 · Lipides 7,2
• Pizza Butter Chicken Domino's, pâte fine et croustillante (1 part) – Butter Chicken (poulet au beurre) 222 kcal · Protéines 10,3 · Glucides 23,2 · Lipides 9,3
• Pizza champignons fromage, préemballée 213 kcal · Protéines 8 · Glucides 24,2 · Lipides 8,9
• Pizza Chicken Supreme Domino's, pâte classique (1 part) – Chicken Supreme (poulet) 190 kcal · Protéines 9,3 · Glucides 25,9 · Lipides 4,8
• Pizza Double Bacon Cheeseburger Domino's, pâte classique (1 part) 244 kcal · Protéines 11,1 · Glucides 29,1 · Lipides 8,8
• Pizza Godfather Domino's, pâte fine et croustillante (1 part) 275 kcal · Protéines 10,5 · Glucides 24,8 · Lipides 14,5
• Pizza Ham & Cheese Domino's, pâte fine et croustillante (1 part) – jambon et fromage 300 kcal · Protéines 13,1 · Glucides 31,4 · Lipides 13,3
• Pizza Hawaiian Domino's, pâte fine et croustillante (1 part) – jambon et ananas 253 kcal · Protéines 10,8 · Glucides 27,9 · Lipides 10,5
• Pizza Hot Honey Pepperoni Domino's, pâte classique (1 part) – au pepperoni et miel pimenté 262 kcal · Protéines 10 · Glucides 35 · Lipides 8,1
• Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale, reine ou regina, préemballée 208 kcal · Protéines 9,5 · Glucides 25,9 · Lipides 6,9
• Pizza jambon fromage, préemballée 228 kcal · Protéines 10,7 · Glucides 26,2 · Lipides 8,5
• Pizza kebab, préemballée 211 kcal · Protéines 9,4 · Glucides 26,6 · Lipides 7
• Pizza Mega Meatlovers Domino's, format extra large (1 part) – Mega Meatlovers (viandes) 240 kcal · Protéines 11,5 · Glucides 27,2 · Lipides 9,1
• Pizza Pepperoni Domino's, pâte fine et croustillante (1 part) – pepperoni (saucisson piquant) 326 kcal · Protéines 13 · Glucides 30,3 · Lipides 16,7
• Pizza Peri Peri Chicken Domino's, pâte fine et croustillante (1 part) – poulet peri-peri 250 kcal · Protéines 10,6 · Glucides 24 · Lipides 12,1
• Pizza Simply Cheese Domino's, pâte fine et croustillante (1 part) – fromage 328 kcal · Protéines 14,2 · Glucides 31 · Lipides 15,9
• Pizza Spicy Peppy Paneer Domino's, pâte fine et croustillante (1 part) – Spicy Peppy Paneer (au paneer) 261 kcal · Protéines 9,3 · Glucides 24,7 · Lipides 14
• Pizza Supreme Domino's, pâte fine et croustillante (1 part) 277 kcal · Protéines 11,8 · Glucides 24,9 · Lipides 14,2
• Pizza The Lot Domino's, pâte fine et croustillante (1 part) 281 kcal · Protéines 10,8 · Glucides 19,2 · Lipides 17,6
• Pizza type raclette ou tartiflette, préemballée 246 kcal · Protéines 9,7 · Glucides 27,3 · Lipides 10,4
• Pizza Vegorama Domino's, pâte classique (1 part) – Vegorama (légumes) 190 kcal · Protéines 8 · Glucides 26,5 · Lipides 5
• Pizza, fromage, croûte mince, congelée, cuite 263 kcal · Protéines 11,9 · Glucides 28,8 · Lipides 11,1
• Plantain, cuit 116 kcal · Protéines 0,8 · Glucides 31,2 · Lipides 0,2
• Poêlée de légumes assaisonnés à l'asiatiques ou wok de légumes, surgelée, crue 73,5 kcal · Protéines 1,8 · Glucides 4 · Lipides 5
• Poêlée de légumes assaisonnés aux champignons ("champêtre"), surgelée 31,5 kcal · Protéines 1,5 · Glucides 4 · Lipides 0,5
• Poêlée de légumes assaisonnés grillée, méridionale ou méditerranéenne, surgelée, crue 48 kcal · Protéines 1,6 · Glucides 4,3 · Lipides 1,8
• Poêlée de légumes assaisonnés sans champignon, surgelée, crue 50,4 kcal · Protéines 2,6 · Glucides 5 · Lipides 1,5
• Poêlée de pommes de terre à la sarladaise (graisse de canard, ail et persil), surgelée, à cuire 203 kcal · Protéines 2,3 · Glucides 20,9 · Lipides 11,6
• Poêlée de pommes de terre préfrites, lardons ou poulet, et autres, sans légumes verts, préemballée 171 kcal · Protéines 3,2 · Glucides 17 · Lipides 9,6
• Poi 112 kcal · Protéines 0,4 · Glucides 27,2 · Lipides 0,1
• Poire au sirop léger, appertisée, égouttée 63,9 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 13,9 · Lipides 0,4
• Poire au sirop léger, appertisée, non égouttée 62,6 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 14,5 · Lipides 0,1
• Poire belle Hélène 196 kcal · Protéines 2,7 · Glucides 23,5 · Lipides 9,6
• Poire Conférence, chair sans peau, crue 49,1 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 11,4 · Lipides 0
• Poire Williams, chair sans peau, crue 50,2 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 11,5 · Lipides 0
• Poire, bosc, crue 67 kcal · Protéines 0,4 · Glucides 16,1 · Lipides 0,1
• Poire, chair et peau, crue 56,6 kcal · Protéines 0,4 · Glucides 12,3 · Lipides 0,3
• Poire, chair, crue (aliment moyen) 49,7 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 11,4 · Lipides 0
• Poire, crue, avec pelure 57 kcal · Protéines 0,4 · Glucides 15,2 · Lipides 0,1
• Poire, nectar, conserve 62,5 kcal · Protéines 0,2 · Glucides 14,8 · Lipides 0
• Poire, nectar, conserve 60 kcal · Protéines 0,1 · Glucides 15,8 · Lipides 0
• Poireau, bouilli/cuit à l'eau 24,7 kcal · Protéines 2,6 · Glucides 2,2 · Lipides 0
• Poireau, cru 30,4 kcal · Protéines 1,5 · Glucides 4,6 · Lipides 0,3
• Poireau, surgelé, cru 26,6 kcal · Protéines 1,5 · Glucides 3,4 · Lipides 0,3
• Poireaux (bulbe et portion inférieure), bouillis, égouttés 31 kcal · Protéines 0,8 · Glucides 7,6 · Lipides 0,2
• Poireaux (bulbe et portion inférieure), crus 61 kcal · Protéines 1,5 · Glucides 14,2 · Lipides 0,3
• Poireaux (bulbe et portion inférieure), lyophilisés 321 kcal · Protéines 15,2 · Glucides 74,7 · Lipides 2,1
• Pois carrés, feuilles, crues 74 kcal · Protéines 5,9 · Glucides 14,1 · Lipides 1,1
• Pois carrés, tubercule, cru 148 kcal · Protéines 11,6 · Glucides 28,1 · Lipides 0,9
• Pois cassé, bouilli/cuit à l'eau 129 kcal · Protéines 8,6 · Glucides 16,3 · Lipides 1,5
• Pois cassé, sec 347 kcal · Protéines 23,8 · Glucides 47,5 · Lipides 1,2
• Pois cassés, bouillis 116 kcal · Protéines 8,3 · Glucides 20,5 · Lipides 0,4
• Pois chiche, appertisé, égoutté 122 kcal · Protéines 6,7 · Glucides 15 · Lipides 2,7
• Pois chiche, bouilli/cuit à l'eau 148 kcal · Protéines 8,3 · Glucides 17,7 · Lipides 3
• Pois chiche, sec 350 kcal · Protéines 20,5 · Glucides 47,5 · Lipides 6
• Pois chiches (garbanzo), bouillis 164 kcal · Protéines 8,9 · Glucides 27,4 · Lipides 2,6
• Pois chiches (garbanzo), conserve, égouttés 139 kcal · Protéines 7,1 · Glucides 22,5 · Lipides 2,8
• Pois chiches (garbanzo), conserve, égouttés et rinsés 138 kcal · Protéines 7 · Glucides 22,9 · Lipides 2,5
• Pois chiches (garbanzo), crus 378 kcal · Protéines 20,5 · Glucides 63 · Lipides 6
• Pois chiches, farine (Besan) 387 kcal · Protéines 22,4 · Glucides 57,8 · Lipides 6,7
• Pois d'Angole vert, frais, cru 129 kcal · Protéines 7,2 · Glucides 18,8 · Lipides 1,6
• Pois et carottes, congelés, bouillis, égouttés 48 kcal · Protéines 3,1 · Glucides 10,1 · Lipides 0,4
• Pois et carottes, congelés, non préparés 53 kcal · Protéines 3,4 · Glucides 11,2 · Lipides 0,5
• Pois et oignons, congelés, bouillis, égouttés 45 kcal · Protéines 2,5 · Glucides 8,6 · Lipides 0,2
• Pois et oignons, congelés, non préparés 70 kcal · Protéines 4 · Glucides 13,5 · Lipides 0,3
• Pois mange-tout ou pois gourmand, bouilli/cuit à l'eau 30,9 kcal · Protéines 2,3 · Glucides 3,4 · Lipides 0,3
• Pois mange-tout ou pois gourmands, cuits 47,3 kcal · Protéines 3,5 · Glucides 5,9 · Lipides 0,4
• Pois mange-tout, congelés, non préparés 42 kcal · Protéines 2,8 · Glucides 7,2 · Lipides 0,3
• Pois mange-tout, crus 42 kcal · Protéines 2,8 · Glucides 7,6 · Lipides 0,2
• Pois patate (jicama), cru 38 kcal · Protéines 0,7 · Glucides 8,8 · Lipides 0,1
• Pois secs, germés, bouillis, égouttés 98 kcal · Protéines 7,1 · Glucides 17,1 · Lipides 0,5
• Pois secs, germés, crus 124 kcal · Protéines 8,8 · Glucides 27,1 · Lipides 0,7
• Pois, cajan, bouillis 121 kcal · Protéines 6,8 · Glucides 23,3 · Lipides 0,4
• Pois, cajan, bouillis, égouttés 111 kcal · Protéines 6 · Glucides 19,5 · Lipides 1,4
• Pois, cajan, crus 343 kcal · Protéines 21,7 · Glucides 62,8 · Lipides 1,5
• Pois, carrés, secs, crus 409 kcal · Protéines 29,7 · Glucides 41,7 · Lipides 16,3
• Pois, cassés, bouillis, salés 116 kcal · Protéines 8,3 · Glucides 20,5 · Lipides 0,4
• Pois, cassés, crus 352 kcal · Protéines 23,8 · Glucides 63,7 · Lipides 1,2
• Pois, petits (verts), bouillis, égouttés 84 kcal · Protéines 5,4 · Glucides 15,6 · Lipides 0,2
• Pois, petits (verts), congelés, bouillis, égouttés 78 kcal · Protéines 5,2 · Glucides 14,3 · Lipides 0,3
• Pois, petits (verts), congelés, non préparés 77 kcal · Protéines 5,2 · Glucides 13,6 · Lipides 0,4
• Pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, rinsés 71 kcal · Protéines 4,3 · Glucides 11,8 · Lipides 1
• Pois, petits (verts), conserve, solides égouttés, sans sel ajouté 69 kcal · Protéines 4,4 · Glucides 12,6 · Lipides 0,4
• Pois, petits (verts), crus 81 kcal · Protéines 5,4 · Glucides 14,5 · Lipides 0,4
• Poisson blanc à l'estragon, préemballé 77,2 kcal · Protéines 8,8 · Glucides 4,2 · Lipides 2,8
• Poisson blanc à la bordelaise (chapelure, huile…), préemballé 176 kcal · Protéines 14,8 · Glucides 5,3 · Lipides 10,4
• Poisson blanc à la florentine (sauce aux épinards), préemballé 96 kcal · Protéines 12 · Glucides 2 · Lipides 4
• Poisson blanc à la marinière (sauce aux oignons, vin blanc, moules), préemballé 80 kcal · Protéines 11,5 · Glucides 2,2 · Lipides 2,8
• Poisson blanc à la parisienne (sauce aux champignons), préemballé 81,5 kcal · Protéines 9 · Glucides 3 · Lipides 3,5
• Poisson blanc à la provençale ou niçoise (sauce tomate), préemballé 73,4 kcal · Protéines 9,3 · Glucides 3,1 · Lipides 2,3
• Poisson blanc à la sauce moutarde, préemballé 90,8 kcal · Protéines 9,2 · Glucides 5,4 · Lipides 3,6
• Poisson blanc en sauce, préemballé (aliment moyen) 147 kcal · Protéines 13,2 · Glucides 4,7 · Lipides 8,1
• Poisson blanc sauce oseille, préemballé 111 kcal · Protéines 11,8 · Glucides 3 · Lipides 5,5
• Poisson blanc, cuit (aliment moyen) 114 kcal · Protéines 22 · Glucides 0,3 · Lipides 2,7
• Poisson cuit (aliment moyen) 142 kcal · Protéines 22,5 · Glucides 0,3 · Lipides 5,6
• Poisson maquereau bleu, cru 205 kcal · Protéines 18,6 · Glucides 0 · Lipides 13,9
• Poisson pané, frit 194 kcal · Protéines 11,9 · Glucides 13,5 · Lipides 10
• Poisson pané, surgelé, cru 163 kcal · Protéines 11 · Glucides 15,6 · Lipides 6,1
• Poisson plat (plie ou flet ou sole), cuit au four ou grillé 86 kcal · Protéines 15,2 · Glucides 0 · Lipides 2,4
• Poisson, aiglefin ("finnan haddie"), fumé 116 kcal · Protéines 25,2 · Glucides 0 · Lipides 1
• Poisson, aiglefin, cru 74 kcal · Protéines 16,3 · Glucides 0 · Lipides 0,5
• Poisson, alose, crue 197 kcal · Protéines 16,9 · Glucides 0 · Lipides 13,8
• Poisson, anchois, eueropéen, cru 131 kcal · Protéines 20,4 · Glucides 0 · Lipides 4,8
• Poisson, anguille, espèces diverses, crues 184 kcal · Protéines 18,4 · Glucides 0 · Lipides 11,7
• Poisson, bar commun (serran), espèces diverses, crues 97 kcal · Protéines 18,4 · Glucides 0 · Lipides 2
• Poisson, bar noir (mérou noir), autochtone, entier 82 kcal · Protéines 15,5 · Glucides 0 · Lipides 1,8
• Poisson, bar, d'amérique, cru 97 kcal · Protéines 17,7 · Glucides 0 · Lipides 2,3
• Poisson, bar, d'eau douce, espèces diverses, crues 114 kcal · Protéines 18,9 · Glucides 0 · Lipides 3,7
• Poisson, barbue de rivière, élevage, crue 119 kcal · Protéines 15,2 · Glucides 0 · Lipides 5,9
• Poisson, barbue de rivière, sauvage, au four ou grillée 105 kcal · Protéines 18,5 · Glucides 0 · Lipides 2,9
• Poisson, barbue de rivière, sauvage, crue 95 kcal · Protéines 16,4 · Glucides 0 · Lipides 2,8
• Poisson, bâtonnets, congelés, préparés 277 kcal · Protéines 11 · Glucides 21,7 · Lipides 16,2
• Poisson, baudroie d'amérique, crue 76 kcal · Protéines 14,5 · Glucides 0 · Lipides 1,5
• Poisson, baudroie, au four ou grillée 97 kcal · Protéines 18,6 · Glucides 0 · Lipides 2
• Poisson, beignet (fricadelle) 200 kcal · Protéines 13,7 · Glucides 12,5 · Lipides 10,4
• Poisson, bonite à ventre rayé, au four ou grillé 132 kcal · Protéines 28,2 · Glucides 0 · Lipides 1,3
• Poisson, bonite à ventre rayé, frais, cru 103 kcal · Protéines 22 · Glucides 0 · Lipides 1
• Poisson, brosme, cru 87 kcal · Protéines 19 · Glucides 0 · Lipides 0,7
• Poisson, carpe, crue 127 kcal · Protéines 17,8 · Glucides 0 · Lipides 5,6
• Poisson, carpe, cuite ar four ou grillée 162 kcal · Protéines 22,9 · Glucides 0 · Lipides 7,2
• Poisson, caviar, noir et rouge, granuleux 264 kcal · Protéines 24,6 · Glucides 4 · Lipides 17,9
• Poisson, chabot, autochtone, cru 92 kcal · Protéines 18 · Glucides 0 · Lipides 1,5
• Poisson, chanide, cru 148 kcal · Protéines 20,5 · Glucides 0 · Lipides 6,7
• Poisson, chinchard, conserve, solides égouttés 156 kcal · Protéines 23,2 · Glucides 0 · Lipides 6,3
• Poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, cru 108 kcal · Protéines 18 · Glucides 0 · Lipides 4
• Poisson, cisco (hareng de lac), autochtone, fumé 177 kcal · Protéines 16,4 · Glucides 0 · Lipides 11,9
• Poisson, corégone de lac, autochtone, au four 133 kcal · Protéines 22,5 · Glucides 0 · Lipides 4,3
• Poisson, corégone de lac, autochtone, oesophage, cru 100 kcal · Protéines 15 · Glucides 0 · Lipides 4,1
• Poisson, corégone de lac, espèces diverses, autochtone, fumées 108 kcal · Protéines 23,4 · Glucides 0 · Lipides 0,9
• Poisson, coryphène commune, au four ou grillée 109 kcal · Protéines 23,7 · Glucides 0 · Lipides 0,9
• Poisson, coryphène commune, crue 85 kcal · Protéines 18,5 · Glucides 0 · Lipides 0,7
• Poisson, crapet-soleil, cru 89 kcal · Protéines 19,4 · Glucides 0 · Lipides 0,7
• Poisson, diable de mer (Mante), autochtone, viande 97 kcal · Protéines 11,7 · Glucides 0 · Lipides 5,3
• Poisson, doré (doré jaune ou blanc), cru 93 kcal · Protéines 19,1 · Glucides 0 · Lipides 1,2
• Poisson, doré (doré jaune/blanc), au four ou grillé 119 kcal · Protéines 24,5 · Glucides 0 · Lipides 1,6
• Poisson, doré noir, cru 83 kcal · Protéines 17,1 · Glucides 0 · Lipides 1,1
• Poisson, en pâte à frire, frit 197 kcal · Protéines 16,9 · Glucides 6,2 · Lipides 11,2
• Poisson, éperlan, arc-en-ciel (d'amérique), cru 97 kcal · Protéines 17,6 · Glucides 0 · Lipides 2,4
• Poisson, éperlan, arc-en-ciel (d'amérique), cuit au four ou grillé 124 kcal · Protéines 22,6 · Glucides 0 · Lipides 3,1
• Poisson, éperlan, séché 386 kcal · Protéines 56,2 · Glucides 0 · Lipides 17,9
• Poisson, espadon, cru 144 kcal · Protéines 19,7 · Glucides 0 · Lipides 6,7
• Poisson, esturgeon, espèces diverses, crues 105 kcal · Protéines 16,1 · Glucides 0 · Lipides 4
• Poisson, esturgeon, espèces diverses, fumées 173 kcal · Protéines 31,2 · Glucides 0 · Lipides 4,4
• Poisson, eulakane, cru 118 kcal · Protéines 14,6 · Glucides 0 · Lipides 6,2
• Poisson, flétan, Groenland (flétan noir), au four ou grillé 239 kcal · Protéines 18,4 · Glucides 0 · Lipides 17,7
• Poisson, flétan, Groenland (flétan noir), cru 186 kcal · Protéines 14,4 · Glucides 0 · Lipides 13,8
• Poisson, gefiltefish à la juive, commercial, recette sucrée avec bouillon 84 kcal · Protéines 9,1 · Glucides 7,4 · Lipides 1,7
• Poisson, goberge, atlantique (merlan, lieu noir), au four ou grillée 118 kcal · Protéines 24,9 · Glucides 0 · Lipides 1,3
• Poisson, goberge, atlantique (merlan, lieu noir), crue 92 kcal · Protéines 19,4 · Glucides 0 · Lipides 1
• Poisson, grand brochet, autochtone, cru 88 kcal · Protéines 19,3 · Glucides 0 · Lipides 0,7
• Poisson, grand brochet, autochtone, foie 156 kcal · Protéines 16,6 · Glucides 4,3 · Lipides 8
• Poisson, hareng, atlantique, cru 158 kcal · Protéines 18 · Glucides 0 · Lipides 9
• Poisson, hareng, atlantique, fumé et salé 217 kcal · Protéines 24,6 · Glucides 0 · Lipides 12,4
• Poisson, hareng, atlantique, mariné 262 kcal · Protéines 14,2 · Glucides 9,6 · Lipides 18
• Poisson, hareng, autochtone, oeufs, pacifique, déshydratés 312 kcal · Protéines 60,4 · Glucides 2,8 · Lipides 6,6
• Poisson, hareng, autochtone, pacifique, déshydraté, dans l`huile 489 kcal · Protéines 44,5 · Glucides 0 · Lipides 34,6
• Poisson, hareng, pacifique, cru 195 kcal · Protéines 16,4 · Glucides 0 · Lipides 13,9
• Poisson, hoplostète orange ("orange roughy"), cru 76 kcal · Protéines 16,4 · Glucides 0 · Lipides 0,7
• Poisson, inconnu, autochtone, cuit 123 kcal · Protéines 22 · Glucides 0 · Lipides 3,2
• Poisson, inconnu, cru 241 kcal · Protéines 16,8 · Glucides 0 · Lipides 18,8
• Poisson, laquaiche aux yeux d'or, crues 131 kcal · Protéines 16,3 · Glucides 0 · Lipides 6,8
• Poisson, lingue, cru 87 kcal · Protéines 19 · Glucides 0 · Lipides 0,6
• Poisson, loquette d'amérique, crue 79 kcal · Protéines 16,6 · Glucides 0 · Lipides 0,9
• Poisson, lotte (loche), autochtone, crue 77 kcal · Protéines 17,8 · Glucides 0 · Lipides 0,7
• Poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée 102 kcal · Protéines 22 · Glucides 0 · Lipides 1
• Poisson, lotte (loche), autochtone, oeufs, crus 195 kcal · Protéines 18 · Glucides 0 · Lipides 14
• Poisson, lotte (loche), crue 90 kcal · Protéines 19,3 · Glucides 0 · Lipides 0,8
• Poisson, loup de l'atlantique (loup de mer), cru 96 kcal · Protéines 17,5 · Glucides 0 · Lipides 2,4
• Poisson, malachigan d'eau douce ("sheepshead"), cru 108 kcal · Protéines 20,2 · Glucides 0 · Lipides 2,4
• Poisson, malachigan d'eau douce ("sheepshead"), cuit au four ou grillé 126 kcal · Protéines 26 · Glucides 0 · Lipides 1,6
• Poisson, malachigan d'eau douce (drum), cru 119 kcal · Protéines 17,5 · Glucides 0 · Lipides 4,9
• Poisson, malachigan, eau douce, au four ou grillé 153 kcal · Protéines 22,5 · Glucides 0 · Lipides 6,3
• Poisson, maquereau espagnol et chinchard, espèces diverses, crues 158 kcal · Protéines 20,1 · Glucides 0 · Lipides 7,9
• Poisson, maquereau, salé 305 kcal · Protéines 18,5 · Glucides 0 · Lipides 25,1
• Poisson, merlu (colllin), espèces diverses, crues 90 kcal · Protéines 18,3 · Glucides 0 · Lipides 1,3
• Poisson, merou, espèces diverses, crues 92 kcal · Protéines 19,4 · Glucides 0 · Lipides 1
• Poisson, meunier noir (carpe noir), au four ou grillé 119 kcal · Protéines 21,5 · Glucides 0 · Lipides 3
• Poisson, meunier noir (carpe noire), cru 92 kcal · Protéines 16,8 · Glucides 0 · Lipides 2,3
• Poisson, morue (morue grise), pacifique, crue 64,8 kcal · Protéines 15,3 · Glucides 0 · Lipides 0,4
• Poisson, morue charbonnière, au four ou grillée 250 kcal · Protéines 17,2 · Glucides 0 · Lipides 19,6
• Poisson, morue charbonnière, crue 195 kcal · Protéines 13,4 · Glucides 0 · Lipides 15,3
• Poisson, morue charbonnière, fumée 257 kcal · Protéines 17,7 · Glucides 0 · Lipides 20,1
• Poisson, morue de l'atlantique, conserve, solides et liquide 105 kcal · Protéines 22,8 · Glucides 0 · Lipides 0,9
• Poisson, morue de l'atlantique, déshydratée et salée 290 kcal · Protéines 62,8 · Glucides 0 · Lipides 2,4
• Poisson, morue lingue, crue 85 kcal · Protéines 17,7 · Glucides 0 · Lipides 1,1
• Poisson, morue-lingue, autochtone, foie 424 kcal · Protéines 5,6 · Glucides 6 · Lipides 42
• Poisson, morue, atlantique, crue 82 kcal · Protéines 17,8 · Glucides 0 · Lipides 0,7
• Poisson, morue, pacifique occidental, crue 76 kcal · Protéines 17,2 · Glucides 0 · Lipides 0,8
• Poisson, mulet cabot (muge cabot), cru 117 kcal · Protéines 19,4 · Glucides 0 · Lipides 3,8
• Poisson, oeufs de hareng, sur algue géante, autochtone, pacifique 63 kcal · Protéines 11,3 · Glucides 2,6 · Lipides 0,8
• Poisson, omble chevalier, autochtone, peau, cru 349 kcal · Protéines 42 · Glucides 0 · Lipides 19
• Poisson, omble chevalier, autochtone, viande, bouilli 158 kcal · Protéines 26 · Glucides 0 · Lipides 5
• Poisson, omble chevalier, autochtone, viande, cru 103 kcal · Protéines 19,8 · Glucides 0 · Lipides 2,7
• Poisson, perchaude, espèces diverses, crues 91 kcal · Protéines 19,4 · Glucides 0 · Lipides 0,9
• Poisson, pompano, floride, cru 164 kcal · Protéines 18,5 · Glucides 0 · Lipides 9,5
• Poisson, requin, (aiguillat), espèces diverses, crues 130 kcal · Protéines 21 · Glucides 0 · Lipides 4,5
• Poisson, rogue (oeufs de poisson), espèces diverses, crues 143 kcal · Protéines 22,3 · Glucides 1,5 · Lipides 6,4
• Poisson, salade de thon 187 kcal · Protéines 16 · Glucides 9,4 · Lipides 9,3
• Poisson, sardine, Atlantique, conserve, dans l' huile, égoutté avec arêtes 208 kcal · Protéines 24,6 · Glucides 0 · Lipides 11,5
• Poisson, saumon, atlantique, élevage, cru 208 kcal · Protéines 20,4 · Glucides 0 · Lipides 13,4
• Poisson, saumon, atlantique, sauvage, cru 142 kcal · Protéines 19,8 · Glucides 0 · Lipides 6,3
• Poisson, saumon, autochtone, tipnuk, fermenté 159 kcal · Protéines 15,9 · Glucides 0 · Lipides 10,6
• Poisson, saumon, coho, élevage, cru 160 kcal · Protéines 21,3 · Glucides 0 · Lipides 7,7
• Poisson, saumon, coho, sauvage, cru 146 kcal · Protéines 21,6 · Glucides 0 · Lipides 5,9
• Poisson, saumon, kéta, conserve, égoutté, avec arêtes, salé 141 kcal · Protéines 21,4 · Glucides 0 · Lipides 5,5
• Poisson, saumon, quinnat (de printemps, roi), cru 179 kcal · Protéines 19,9 · Glucides 0 · Lipides 10,4
• Poisson, saumon, quinnat (printemps, royal), au four ou grillé 231 kcal · Protéines 25,7 · Glucides 0 · Lipides 13,4
• Poisson, saumon, quinnat, fumé 117 kcal · Protéines 18,3 · Glucides 0 · Lipides 4,3
• Poisson, saumon, quinnat, fumé, lox 117 kcal · Protéines 18,3 · Glucides 0 · Lipides 4,3
• Poisson, saumon, rose, au four ou grillé 153 kcal · Protéines 24,6 · Glucides 0 · Lipides 5,3
• Poisson, saumon, rose, conserve, chair avec arêtes 138 kcal · Protéines 23,1 · Glucides 0 · Lipides 5
• Poisson, saumon, rose, conserve, égoutté, sans peau et os 136 kcal · Protéines 24,6 · Glucides 0 · Lipides 4,2
• Poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, égoutté, salé 167 kcal · Protéines 23,6 · Glucides 0 · Lipides 7,4
• Poisson, saumon, rouge (sockeye), conserve, tout le contenu de la boîte 153 kcal · Protéines 20,6 · Glucides 0 · Lipides 7,2
• Poisson, saumon, route (sockey), conserve, égoutté, sans peau et os 158 kcal · Protéines 26,3 · Glucides 0 · Lipides 5,9
• Poisson, sebaste, atlantique, cru 79 kcal · Protéines 15,3 · Glucides 0 · Lipides 1,5
• Poisson, sébaste, pacifique, espèces diverses, crues 90 kcal · Protéines 18,4 · Glucides 0 · Lipides 1,3
• Poisson, sériole, espèces diverses, crues 146 kcal · Protéines 23,1 · Glucides 0 · Lipides 5,2
• Poisson, spare doré, cru 105 kcal · Protéines 18,9 · Glucides 0 · Lipides 2,7
• Poisson, stromatée à fossettes, crue 146 kcal · Protéines 17,3 · Glucides 0 · Lipides 8
• Poisson, surimi 99 kcal · Protéines 15,2 · Glucides 6,9 · Lipides 0,9
• Poisson, tambour brésilien, cru 104 kcal · Protéines 17,8 · Glucides 0 · Lipides 3,2
• Poisson, tambour brésilien, pané et frit 221 kcal · Protéines 18,2 · Glucides 7,5 · Lipides 12,7
• Poisson, tambour croca, cru 123 kcal · Protéines 18,5 · Glucides 0 · Lipides 4,9
• Poisson, tassergal, cru 124 kcal · Protéines 20 · Glucides 0 · Lipides 4,2
• Poisson, thazard bané (maquereau royal), cru 105 kcal · Protéines 20,3 · Glucides 0 · Lipides 2
• Poisson, thazard tacheté (atlantique), cru 139 kcal · Protéines 19,3 · Glucides 0 · Lipides 6,3
• Poisson, thazard tacheté (atlantique), cuit au four ou grillé 158 kcal · Protéines 23,6 · Glucides 0 · Lipides 6,3
• Poisson, thon à nageoires jaunes, cuit au four ou grillé 130 kcal · Protéines 29,2 · Glucides 0 · Lipides 0,6
• Poisson, thon à nageoires jaunes, frais, cru 109 kcal · Protéines 24,4 · Glucides 0 · Lipides 0,5
• Poisson, thon rouge, frais, cru 144 kcal · Protéines 23,3 · Glucides 0 · Lipides 4,9
• Poisson, tilapia, cru 96 kcal · Protéines 20,1 · Glucides 0 · Lipides 1,7
• Poisson, tile, cru 96 kcal · Protéines 17,5 · Glucides 0 · Lipides 2,3
• Poisson, truite arc-en-ciel anadrome, viande, séchée 382 kcal · Protéines 77,3 · Glucides 0 · Lipides 8,1
• Poisson, truite de mer, espèces diverses, crues 104 kcal · Protéines 16,7 · Glucides 0 · Lipides 3,6
• Poisson, truite mouchetée, crue 110 kcal · Protéines 21,2 · Glucides 0 · Lipides 2,7
• Poisson, truite, arc-en-ciel, élevage, crue 141 kcal · Protéines 19,9 · Glucides 0 · Lipides 6,2
• Poisson, truite, arc-en-ciel, sauvage, crue 119 kcal · Protéines 20,5 · Glucides 0 · Lipides 3,5
• Poisson, truite, espèces diverses, crues 148 kcal · Protéines 20,8 · Glucides 0 · Lipides 6,6
• Poisson, turbot, européen, cru 95 kcal · Protéines 16,1 · Glucides 0 · Lipides 3
• Poisson, vivaneau, espèces diverses, crues 100 kcal · Protéines 20,5 · Glucides 0 · Lipides 1,3
• Poitrine de porc demi-sel 270 kcal · Protéines 16,8 · Glucides 1,3 · Lipides 22
• Poitrine de porc en salaison, fumée, crue 303 kcal · Protéines 15,6 · Glucides 0,8 · Lipides 26,1
• Poitrine de porc en salaison, nature, crue 288 kcal · Protéines 15,7 · Glucides 0,8 · Lipides 24,7
• Poitrine de poulet farcie au brocoli et fromage, congelée 155 kcal · Protéines 12,4 · Glucides 3,4 · Lipides 10,2
• Poivre blanc, en poudre 313 kcal · Protéines 12,1 · Glucides 48,3 · Lipides 2,1
• Poivre de Cayenne, en poudre 376 kcal · Protéines 12 · Glucides 29,4 · Lipides 17,3
• Poivre noir, poudre 331 kcal · Protéines 13,3 · Glucides 39,9 · Lipides 7,5
• Poivron jaune, cru 29,4 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 4,7 · Lipides 0,3
• Poivron jaune, sauté/poêlé 34,5 kcal · Protéines 1 · Glucides 5,3 · Lipides 0,6
• Poivron rouge, appertisé, égoutté 26,3 kcal · Protéines 1 · Glucides 4,5 · Lipides 0,2
• Poivron rouge, cru 33,6 kcal · Protéines 1,1 · Glucides 6 · Lipides 0
• Poivron rouge, cuit 37,9 kcal · Protéines 1,2 · Glucides 6,4 · Lipides 0,4
• Poivron rouge, sauté/poêlé 33 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 6,5 · Lipides 0
• Poivron vert, cru 22,5 kcal · Protéines 0,8 · Glucides 3,4 · Lipides 0
• Poivron vert, cuit 17,3 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 2,4 · Lipides 0,2
• Poivron vert, sauté/poêlé 27,3 kcal · Protéines 1,3 · Glucides 3,5 · Lipides 0,3
• Poivron, vert, jaune ou rouge, cru 22,6 kcal · Protéines 0,8 · Glucides 3,5 · Lipides 0,3
• Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit (aliment moyen) 33 kcal · Protéines 1,1 · Glucides 5,4 · Lipides 0,3
• Polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté 76,1 kcal · Protéines 1,4 · Glucides 16,9 · Lipides 0
• Polenta ou semoule de maïs, précuite, à cuire 350 kcal · Protéines 7,9 · Glucides 74 · Lipides 1,8
• Pollen, frais 304 kcal · Protéines 17,5 · Glucides 42,3 · Lipides 5,2
• Pollen, partiellement séché 358 kcal · Protéines 21,9 · Glucides 52,5 · Lipides 4,2
• Pomelo (dit Pamplemousse), chair sans peau, sans pépins, cru 33,5 kcal · Protéines 0,8 · Glucides 5,9 · Lipides 0
• Pomélo, chair seulement 30 kcal · Protéines 0,6 · Glucides 6,8 · Lipides 0,2
• Pomélo, cru 38 kcal · Protéines 0,8 · Glucides 9,6 · Lipides 0
• Pomme Chantecler, chair sans peau, crue 47,2 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 11,2 · Lipides 0
• Pomme de cajou, chair seule 33 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 6,8 · Lipides 0,4
• Pomme de terre dauphine, surgelée, à cuire 242 kcal · Protéines 4,3 · Glucides 19,7 · Lipides 15,7
• Pomme de terre dauphine, surgelée, cuite 302 kcal · Protéines 4,5 · Glucides 30,2 · Lipides 17,7
• Pomme de terre de conservation, sans peau, bouillie/cuite à l'eau 72,6 kcal · Protéines 1,8 · Glucides 15,4 · Lipides 0
• Pomme de terre duchesse, surgelée, à cuire 157 kcal · Protéines 2,4 · Glucides 21,4 · Lipides 6,3
• Pomme de terre duchesse, surgelée, cuite 218 kcal · Protéines 3,4 · Glucides 29,6 · Lipides 8,5
• Pomme de terre grenaille, préfrite, surgelée, à cuire 133 kcal · Protéines 2,4 · Glucides 17,9 · Lipides 5,3
• Pomme de terre noisette, surgelée, à cuire 179 kcal · Protéines 2,4 · Glucides 25,3 · Lipides 7
• Pomme de terre noisette, surgelée, cuite 191 kcal · Protéines 2,8 · Glucides 28,4 · Lipides 6,6
• Pomme de terre nouvelle ou primeur, bouillie/cuite à l'eau 71,6 kcal · Protéines 1,4 · Glucides 15 · Lipides 0,3
• Pomme de terre nouvelle ou primeur, bouillie/cuite à l'eau, sans peau 71,1 kcal · Protéines 1,8 · Glucides 14,9 · Lipides 0
• Pomme de terre nouvelle ou primeur, crue 76,4 kcal · Protéines 1,9 · Glucides 15,8 · Lipides 0,3
• Pomme de terre poêlée, avec matière grasse 137 kcal · Protéines 2,5 · Glucides 17,3 · Lipides 5,7
• Pomme de terre sautée/poêlée/rissolée à la graisse de canard 200 kcal · Protéines 2,4 · Glucides 20,8 · Lipides 11,4
• Pomme de terre sautée/poêlée/rissolée, préfrite, surgelée, à cuire 137 kcal · Protéines 2,4 · Glucides 20,4 · Lipides 4,5
• Pomme de terre sautée/poêlée/rissolée, préfrite, surgelée, cuite 156 kcal · Protéines 2,8 · Glucides 23 · Lipides 4,8
• Pomme de terre vapeur, sous vide 76 kcal · Protéines 1,8 · Glucides 15,8 · Lipides 0,3
• Pomme de terre, appertisée, égouttée 57,2 kcal · Protéines 1,6 · Glucides 10,7 · Lipides 0,4
• Pomme de terre, au gratin, faite maison, avec beurre 132 kcal · Protéines 5,1 · Glucides 11,3 · Lipides 7,6
• Pomme de terre, bouillie/cuite à l'eau 81 kcal · Protéines 1,8 · Glucides 16,8 · Lipides 0,3
• Pomme de terre, chair, cuite au four 90 kcal · Protéines 2 · Glucides 20,7 · Lipides 0,2
• Pomme de terre, cuite (aliment moyen) 94,9 kcal · Protéines 2,1 · Glucides 17,2 · Lipides 1,6
• Pomme de terre, farine 357 kcal · Protéines 6,9 · Glucides 83,1 · Lipides 0,3
• Pomme de terre, frite, congelée, préparée au restaurant, frite dans l'huile végétale et gras animal 315 kcal · Protéines 4 · Glucides 39,6 · Lipides 16,6
• Pomme de terre, rôtie/cuite au four 91,4 kcal · Protéines 2,5 · Glucides 19 · Lipides 0,1
• Pomme de terre, salade, faite maison 127 kcal · Protéines 2,7 · Glucides 9,9 · Lipides 8,2
• Pomme de terre, sans peau, crue 80 kcal · Protéines 2 · Glucides 16,2 · Lipides 0,1
• Pomme de terre, sans peau, rôtie/cuite au four 91,9 kcal · Protéines 2 · Glucides 20,1 · Lipides 0,1
• Pomme Gala, chair sans peau, crue 51,6 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 11,9 · Lipides 0
• Pomme Golden, chair et peau, crue 54,1 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 12,8 · Lipides 0
• Pomme Golden, chair sans peau, crue 50,4 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 11,7 · Lipides 0
• Pomme Granny Smith, chair et peau, crue 48,6 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 10,7 · Lipides 0
• Pomme Granny Smith, chair sans peau, crue 51 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 11,4 · Lipides 0
• Pomme Pink lady, chair sans peau, crue 57,3 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 12,8 · Lipides 0
• Pomme rose (jambose), crue 25 kcal · Protéines 0,6 · Glucides 5,7 · Lipides 0,3
• Pomme, chair et peau, crue 54 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 11,6 · Lipides 0,3
• Pomme, chair sans peau, bouillie/cuite à l'eau 54 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 11,2 · Lipides 0,4
• Pomme, chair sans peau, crue (aliment moyen) 51,3 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 11,9 · Lipides 0,2
• Pomme, chair sans peau, rôtie/cuite au four 52,7 kcal · Protéines 0,2 · Glucides 12,9 · Lipides 0
• Pomme, congelée, tranchée, non sucrée, non chauffée 48 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 12,3 · Lipides 0,3
• Pomme, crue, sans pelure 51,1 kcal · Protéines 0,4 · Glucides 11,6 · Lipides 0,1
• Pomme, en purée, conserve, sucrée 68 kcal · Protéines 0,2 · Glucides 17,5 · Lipides 0,2
• Pomme, jus, conserve ou bouteille, vitamine C ajoutée 46 kcal · Protéines 0,1 · Glucides 11,3 · Lipides 0,1
• Pomme, purée, conserve, non sucrée 42 kcal · Protéines 0,2 · Glucides 11,3 · Lipides 0,1
• Pomme, sèche 247 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 55 · Lipides 0,3
• Pommes de terre duchesse 124 kcal · Protéines 3,1 · Glucides 17,5 · Lipides 5,1
• Pommes de terre, crêpe, faite maison 269 kcal · Protéines 6,1 · Glucides 27,8 · Lipides 14,8
• Pommes sauvages, crues 76 kcal · Protéines 0,4 · Glucides 20 · Lipides 0,3
• Pommette, crue 76 kcal · Protéines 0,4 · Glucides 20 · Lipides 0,3
• Pont l'Évêque 326 kcal · Protéines 22,7 · Glucides 0 · Lipides 26,2
• Pop-corn ou maïs éclaté, à l'huile, salé 477 kcal · Protéines 8,3 · Glucides 50,2 · Lipides 24,6
• Pop-corn ou maïs éclaté, au caramel 421 kcal · Protéines 6,5 · Glucides 73,2 · Lipides 9,8
• Pop-corn ou maïs éclaté, sans huile, non salé 419 kcal · Protéines 11 · Glucides 59,7 · Lipides 12,3
• Pop-corn, caramélisé 469 kcal · Protéines 6,9 · Glucides 60,7 · Lipides 23,8
• POPEYES, biscuit 401 kcal · Protéines 6 · Glucides 41 · Lipides 23,7
• Popover, mélange sec, non préparé 371 kcal · Protéines 10,4 · Glucides 71 · Lipides 4,3
• Porc au caramel, préemballé 136 kcal · Protéines 10 · Glucides 11,4 · Lipides 5,4
• Porc effiloché dans une sauce barbecue 168 kcal · Protéines 13,2 · Glucides 18,7 · Lipides 4,4
• Porc et jambon, en conserve 315 kcal · Protéines 13,4 · Glucides 4,6 · Lipides 26,6
• Porc et poulet, en conserve 196 kcal · Protéines 15,2 · Glucides 1,4 · Lipides 13,9
• Porc, bacon, gras fondu, cuit 898 kcal · Protéines 0,1 · Glucides 0 · Lipides 99,5
• Porc, bajoue, crue 655 kcal · Protéines 6,4 · Glucides 0 · Lipides 69,6
• Porc, bardière découennée crue 744 kcal · Protéines 4,5 · Glucides 0,1 · Lipides 80,6
• Porc, carcasse, maigre et gras, crue 376 kcal · Protéines 13,9 · Glucides 0 · Lipides 35,1
• Porc, carré cru 146 kcal · Protéines 22,7 · Glucides 0,4 · Lipides 5,9
• Porc, carré cuit 206 kcal · Protéines 34,1 · Glucides 0,6 · Lipides 7,5
• Porc, cervelle, crue 128 kcal · Protéines 10,3 · Glucides 1 · Lipides 9,2
• Porc, coeur, braisé 148 kcal · Protéines 23,6 · Glucides 0,4 · Lipides 5,1
• Porc, coeur, cru 114 kcal · Protéines 17,3 · Glucides 1,3 · Lipides 4,4
• Porc, côte grillée/poêlée 211 kcal · Protéines 29,6 · Glucides 0 · Lipides 10,3
• Porc, côtes de flanc, centre (côtes levées), maigre et gras, mijotées, rôties 334 kcal · Protéines 26,7 · Glucides 0 · Lipides 24,4
• Porc, coupes diverses, cuisse, longe et épaule, maigre et gras, crues 178 kcal · Protéines 18,9 · Glucides 0,4 · Lipides 11,2
• Porc, cuisse, entière, maigre et gras, cru 245 kcal · Protéines 17,4 · Glucides 0 · Lipides 18,9
• Porc, cuisse, entière, maigre et gras, rôti 273 kcal · Protéines 26,8 · Glucides 0 · Lipides 17,6
• Porc, cuisse, entière, maigre, cru 136 kcal · Protéines 20,5 · Glucides 0 · Lipides 5,4
• Porc, cuisse, entière, maigre, rôti 211 kcal · Protéines 29,4 · Glucides 0 · Lipides 9,4
• Porc, désossé mécaniquement, cru 304 kcal · Protéines 15 · Glucides 0 · Lipides 26,5
• Porc, échine crue 238 kcal · Protéines 17,1 · Glucides 0,1 · Lipides 18,8
• Porc, échine rôtie/cuite au four 295 kcal · Protéines 26,2 · Glucides 0 · Lipides 21,2
• Porc, épaule cuite 253 kcal · Protéines 30 · Glucides 0 · Lipides 14,8
• Porc, épaule entière, maigre et gras, rôti 292 kcal · Protéines 23,3 · Glucides 0 · Lipides 21,4
• Porc, épaule entière, maigre, cru 148 kcal · Protéines 19,6 · Glucides 0 · Lipides 7,1
• Porc, épaule entière, maigre, rôti 230 kcal · Protéines 25,3 · Glucides 0 · Lipides 13,5
• Porc, épaule, entière, maigre et gras, cru 236 kcal · Protéines 17,2 · Glucides 0 · Lipides 18
• Porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras, braisé 267 kcal · Protéines 25,1 · Glucides 0 · Lipides 17,7
• Porc, épaule, picnic, maigre et gras, braisé 235 kcal · Protéines 24,9 · Glucides 0 · Lipides 14,3
• Porc, épaule, picnic, maigre et gras, cru 193 kcal · Protéines 18,7 · Glucides 0 · Lipides 12,5
• Porc, épaule, picnic, maigre et gras, rôti 317 kcal · Protéines 23,5 · Glucides 0 · Lipides 24
• Porc, épaule, picnic, maigre, braisé 194 kcal · Protéines 26,8 · Glucides 0 · Lipides 8,9
• Porc, épaule, picnic, maigre, cru 120 kcal · Protéines 20,3 · Glucides 0 · Lipides 3,8
• Porc, épaule, picnic, maigre, rôti 228 kcal · Protéines 26,7 · Glucides 0 · Lipides 12,6
• Porc, épaule, soc (désossé), maigre, rôti 219 kcal · Protéines 28,1 · Glucides 0 · Lipides 11
• Porc, escalope de jambon crue 129 kcal · Protéines 21,5 · Glucides 0 · Lipides 4,8
• Porc, escalope de jambon cuite 200 kcal · Protéines 36 · Glucides 0 · Lipides 6,2
• Porc, estomac, cru 159 kcal · Protéines 16,9 · Glucides 0 · Lipides 10,1
• Porc, estomac, cuit, mijoté 157 kcal · Protéines 21,4 · Glucides 0,1 · Lipides 7,3
• Porc, fesse, bout croupe, maigre et gras, rôti 209 kcal · Protéines 27 · Glucides 0 · Lipides 10,3
• Porc, fesse, bout jarret, maigre, cru 119 kcal · Protéines 21,7 · Glucides 0 · Lipides 3
• Porc, fesse, intérieur, désossé, maigre, cru 114 kcal · Protéines 22,6 · Glucides 0 · Lipides 2
• Porc, filet maigre, en rôti, cuit 198 kcal · Protéines 28,3 · Glucides 0 · Lipides 9,4
• Porc, filet mignon cru 123 kcal · Protéines 21,2 · Glucides 0,4 · Lipides 4,1
• Porc, filet mignon cuit 168 kcal · Protéines 26,1 · Glucides 0 · Lipides 7,1
• Porc, foie, braisé 165 kcal · Protéines 26 · Glucides 3,8 · Lipides 4,4
• Porc, foie, cru 124 kcal · Protéines 20,6 · Glucides 1,1 · Lipides 4,2
• Porc, gorge découennée crue 475 kcal · Protéines 11,6 · Glucides 0,1 · Lipides 47,5