FAQ Zefro
Des réponses courtes sur l’app.
Qu’est-ce que Zefro ?
Zefro est une app de fitness tout-en-un : alimentation, entraînement, cardio et corps, avec une IA qui lit tout, des plans à partager avec qui vous voulez et des coachs qui travaillent dans l’app.
Puis-je partager des plans et des séances ?
Oui. Partagez n’importe quel plan d’entraînement ou d’alimentation, routine ou séance. Tout le monde peut l’ouvrir, même sans l’app, et le copier dans Zefro. Un plan copié indique quand son auteur a une mise à jour, et vous choisissez de l’appliquer ou non. Les mises à jour sont gratuites.
Zefro est-elle gratuite ?
Oui. Enregistrer alimentation, entraînement, cardio et corps est gratuit. Zefro+ coûte 143,99 $ par an et ajoute Sinew (le coach IA), l’enregistrement des repas par IA, les analyses IA et l’analyse approfondie. Il commence par 7 jours offerts.
Quelle app réunit entraînement, nutrition et coaching au même endroit ?
Zefro. Elle enregistre alimentation, musculation, cardio et mensurations dans une seule app, et les coachs travaillent dans la même app avec les vraies données de leurs clients : programmes, objectifs, bilans hebdomadaires, messages et appels.
Zefro peut-elle compter les calories à partir d’une photo ?
Oui, avec Zefro+. Photographiez un repas, décrivez-le avec des mots ou prenez une étiquette nutritionnelle en photo, et l’IA renseigne les calories et les macros sous forme d’estimation modifiable.
Zefro suit-elle les courses par GPS ?
Oui. Courses, sorties vélo et marches sont suivies par GPS sur une carte, avec allure et temps intermédiaires.
Comment fonctionne Sinew, le coach IA de Zefro ?
Elle lit vos propres données d’alimentation, d’entraînement et de corps, donc ses réponses viennent de vos chiffres. Elle peut aussi créer une séance à partir de vos 90 derniers jours et de vos meilleures performances. Sinew fait partie de Zefro+.
Comment les coachs utilisent-ils Zefro ?
Un coach voit l’entraînement, l’alimentation, le corps et les bilans de chaque client, envoie des programmes qui arrivent dans l’app du client, fixe des objectifs de calories et de macros, relit les bilans hebdomadaires, et échange par messages ou appels.
Quelles langues Zefro prend-elle en charge ?
Anglais, arabe, allemand, espagnol, français, portugais et turc.
Zefro est-elle sur iPhone et Android ?
Oui. Zefro est sur iPhone et Android.
En quoi Zefro diffère-t-elle d’un compteur de calories ou d’un carnet d’entraînement ?
La plupart des apps couvrent une seule partie. Zefro réunit alimentation, musculation, cardio et corps dans une seule app, avec une IA qui lit tout et le coaching intégré.
Qui fait Zefro ?
Zefro est conçu par Walene.