Calories et macros de chaque aliment

Calories, protéines, glucides et lipides de milliers d’aliments. Le même catalogue que l’app Zefro.

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• Échalote, crue 61,7 kcal · Protéines 1,8 · Glucides 12,2 · Lipides 0
• Échalote, cuite 69,3 kcal · Protéines 2,1 · Glucides 13,5 · Lipides 0
• Échalote, lyophilisée 348 kcal · Protéines 12,3 · Glucides 80,7 · Lipides 0,5
• Échalote, sautée/poêlée sans matière grasse 67,3 kcal · Protéines 2 · Glucides 12,3 · Lipides 0,4
• Échalotes, crues 72 kcal · Protéines 2,5 · Glucides 16,8 · Lipides 0,1
• Échalotes, lyophilisées 348 kcal · Protéines 12,3 · Glucides 80,7 · Lipides 0,5
• Éclair 264 kcal · Protéines 5,8 · Glucides 31,6 · Lipides 11,8
• Écorces confites, mélangées 287 kcal · Protéines 0,3 · Glucides 74,1 · Lipides 0,9
• Écrevisse, cuite 73,5 kcal · Protéines 16,3 · Glucides 0,6 · Lipides 0,7
• Édulcorant à l'aspartame, en poudre 18,6 kcal · Protéines 1 · Glucides 3,7 · Lipides 0
• Édulcorant à la stévia 1,2 kcal · Protéines 0,2 · Glucides 0,3 · Lipides 0
• Édulcorant, poudre d'extrait de la feuille de Stevia 0 kcal · Protéines 0 · Glucides 100 · Lipides 0
• Édulcorant, saccharine 5 kcal · Protéines 1,3 · Glucides 0 · Lipides 0
• Édulcorant, sirop d'agave 310 kcal · Protéines 0,1 · Glucides 76,4 · Lipides 0,5
• Églantier, fruits, autochtone 162 kcal · Protéines 1,6 · Glucides 38,2 · Lipides 0,3
• Églefin, cru 76,2 kcal · Protéines 17,3 · Glucides 1 · Lipides 0,4
• Églefin, cuit à la vapeur 89 kcal · Protéines 20,9 · Glucides 0 · Lipides 0,6
• Églefin, grillé/poêlé 84,9 kcal · Protéines 20 · Glucides 0 · Lipides 0,6
• Émeu, haut de longe, cuit, grillé 152 kcal · Protéines 29,1 · Glucides 0 · Lipides 3,1
• Émeu, croupe, cru 112 kcal · Protéines 22,8 · Glucides 0 · Lipides 1,6
• Émeu, croupe, cuit, grillé 168 kcal · Protéines 33,7 · Glucides 0 · Lipides 2,7
• Émeu, extérieur de pilon, cru 103 kcal · Protéines 23,1 · Glucides 0 · Lipides 0,5
• Émeu, filet de l'éventail, cru 103 kcal · Protéines 22,5 · Glucides 0 · Lipides 0,8
• Émeu, filet de l'éventail, cuit, grillé 154 kcal · Protéines 31,3 · Glucides 0 · Lipides 2,3
• Émeu, filet plat, cru 102 kcal · Protéines 22,3 · Glucides 0 · Lipides 0,7
• Émeu, haché, cru 134 kcal · Protéines 22,8 · Glucides 0 · Lipides 4
• Émeu, haché, cuit, grillé au poêlon 163 kcal · Protéines 28,4 · Glucides 0 · Lipides 4,7
• Émeu, intérieur de pilon, cru 108 kcal · Protéines 22,2 · Glucides 0 · Lipides 1,5
• Émeu, sot-l'y-laisse, cru 141 kcal · Protéines 22,8 · Glucides 0 · Lipides 4,9
• Épaule de porc, cuite, choix, découennée dégraissée 124 kcal · Protéines 18 · Glucides 2,8 · Lipides 4,5
• Épaule de porc, cuite, standard, découennée dégraissée 123 kcal · Protéines 13,7 · Glucides 2,9 · Lipides 6
• Épeautre, cru 344 kcal · Protéines 14,6 · Glucides 59,5 · Lipides 2,4
• Éperlan, cru 85,4 kcal · Protéines 17,5 · Glucides 0 · Lipides 1,7
• Épices, ail, poudre 331 kcal · Protéines 16,6 · Glucides 72,7 · Lipides 0,7
• Épices, aneth, déshydraté 253 kcal · Protéines 20 · Glucides 55,8 · Lipides 4,4
• Épices, aneth, frais 43 kcal · Protéines 3,5 · Glucides 7 · Lipides 1,1
• Épices, aneth, graines 305 kcal · Protéines 16 · Glucides 55,2 · Lipides 14,5
• Épices, anis, graines 337 kcal · Protéines 17,6 · Glucides 50 · Lipides 15,9
• Épices, assaisonnement pour tarte à la citrouille 342 kcal · Protéines 5,8 · Glucides 69,3 · Lipides 12,6
• Épices, assaisonnement pour volaille 307 kcal · Protéines 9,6 · Glucides 65,6 · Lipides 7,5
• Épices, basilic, déshydraté 233 kcal · Protéines 23 · Glucides 47,8 · Lipides 4,1
• Épices, cannelle, moulue 247 kcal · Protéines 4 · Glucides 80,6 · Lipides 1,2
• Épices, cardamome, moulue 311 kcal · Protéines 10,8 · Glucides 68,5 · Lipides 6,7
• Épices, cari, poudre 325 kcal · Protéines 14,3 · Glucides 55,8 · Lipides 14
• Épices, carvi, graines 333 kcal · Protéines 19,8 · Glucides 49,9 · Lipides 14,6
• Épices, céleri, graines 392 kcal · Protéines 18,1 · Glucides 41,4 · Lipides 25,3
• Épices, cerfeuil, déshydraté 237 kcal · Protéines 23,2 · Glucides 49,1 · Lipides 3,9
• Épices, chili, poudre 282 kcal · Protéines 13,5 · Glucides 49,7 · Lipides 14,3
• Épices, clou de girofle, moulu 274 kcal · Protéines 6 · Glucides 65,5 · Lipides 13
• Épices, coriandre (cilantro), feuilles, déshydraté 279 kcal · Protéines 21,9 · Glucides 52,1 · Lipides 4,8
• Épices, coriandre (cilantro), graines 298 kcal · Protéines 12,4 · Glucides 55 · Lipides 17,8
• Épices, cumin, graines 375 kcal · Protéines 17,8 · Glucides 44,2 · Lipides 22,3
• Épices, curcuma, moulu 312 kcal · Protéines 9,7 · Glucides 67,1 · Lipides 3,3
• Épices, estragon, déshydraté 295 kcal · Protéines 22,8 · Glucides 50,2 · Lipides 7,2
• Épices, fenouil, graines 345 kcal · Protéines 15,8 · Glucides 52,3 · Lipides 14,9
• Épices, fenugrec, graines 323 kcal · Protéines 23 · Glucides 58,4 · Lipides 6,4
• Épices, gingembre, moulu 335 kcal · Protéines 9 · Glucides 71,6 · Lipides 4,2
• Épices, graines d'anis 337 kcal · Protéines 17,6 · Glucides 50 · Lipides 15,9
• Épices, laurier, feuilles 313 kcal · Protéines 7,6 · Glucides 75 · Lipides 8,4
• Épices, macis, moulu 475 kcal · Protéines 6,7 · Glucides 50,5 · Lipides 32,4
• Épices, marjolaine, déshydratée 271 kcal · Protéines 12,7 · Glucides 60,6 · Lipides 7
• Épices, menthe verte, déshydratée 285 kcal · Protéines 19,9 · Glucides 52 · Lipides 6
• Épices, menthe verte, fraîche 44 kcal · Protéines 3,3 · Glucides 8,4 · Lipides 0,7
• Épices, muscade, moulue 525 kcal · Protéines 5,8 · Glucides 49,3 · Lipides 36,3
• Épices, oignon, poudre 341 kcal · Protéines 10,4 · Glucides 79,1 · Lipides 1
• Épices, paprika 282 kcal · Protéines 14,1 · Glucides 54 · Lipides 12,9
• Épices, pavot, graines 525 kcal · Protéines 18 · Glucides 28,1 · Lipides 41,6
• Épices, persil, déshydraté 292 kcal · Protéines 26,6 · Glucides 50,6 · Lipides 5,5
• Épices, piment rouge ou de cayenne 318 kcal · Protéines 12 · Glucides 56,6 · Lipides 17,3
• Épices, piments de la jamaïque, moulu 263 kcal · Protéines 6,1 · Glucides 72,1 · Lipides 8,7
• Épices, poivre, blanc 296 kcal · Protéines 10,4 · Glucides 68,6 · Lipides 2,1
• Épices, poivre, noir 251 kcal · Protéines 10,4 · Glucides 64 · Lipides 3,3
• Épices, romarin, déshydraté 331 kcal · Protéines 4,9 · Glucides 64,1 · Lipides 15,2
• Épices, romarin, frais 131 kcal · Protéines 3,3 · Glucides 20,7 · Lipides 5,9
• Épices, safran 310 kcal · Protéines 11,4 · Glucides 65,4 · Lipides 5,9
• Épices, sarriette, moulue 272 kcal · Protéines 6,7 · Glucides 68,7 · Lipides 5,9
• Épices, sauge, moulue 315 kcal · Protéines 10,6 · Glucides 60,7 · Lipides 12,8
• Épices, thym, déshydraté 276 kcal · Protéines 9,1 · Glucides 63,9 · Lipides 7,4
• Épices, thym, frais 101 kcal · Protéines 5,6 · Glucides 24,5 · Lipides 1,7
• Épilobe à feuilles étroites, autochtone, feuilles tendres, crues 44 kcal · Protéines 3 · Glucides 6,3 · Lipides 0,8
• Épinard à la crème, préemballé 57,3 kcal · Protéines 2,5 · Glucides 4,1 · Lipides 2,9
• Épinard, appertisé, égoutté 24,5 kcal · Protéines 2,8 · Glucides 0,9 · Lipides 0,5
• Épinard, bouilli, égoutté 23 kcal · Protéines 3 · Glucides 3,8 · Lipides 0,3
• Épinard, bouilli/cuit à l'eau 26,8 kcal · Protéines 3,4 · Glucides 0 · Lipides 0,7
• Épinard, congelé, bouilli, égoutté 34 kcal · Protéines 4 · Glucides 4,8 · Lipides 0,9
• Épinard, congelé, non préparé 29 kcal · Protéines 3,6 · Glucides 4,2 · Lipides 0,6
• Épinard, conserve, égoutté 23 kcal · Protéines 2,8 · Glucides 3,4 · Lipides 0,5
• Épinard, cuit 19,6 kcal · Protéines 3,2 · Glucides 0,3 · Lipides 0,1
• Épinard, jeunes pousses pour salades, cru 17 kcal · Protéines 2,1 · Glucides 0 · Lipides 0,4
• Épinard, soufflé, fait maison 172 kcal · Protéines 7,9 · Glucides 5,9 · Lipides 13
• Épinards blancs de Malabar (baselle blanche), cuits 23 kcal · Protéines 3 · Glucides 2,7 · Lipides 0,8
• Épinards de la Nouvelle-Zélande, bouillis, égouttés 12 kcal · Protéines 1,3 · Glucides 2,1 · Lipides 0,2
• Épinards de la Nouvelle-Zélande, bouillis, égouttés, sel ajouté 12 kcal · Protéines 1,3 · Glucides 2,1 · Lipides 0,2
• Épinards de la Nouvelle-Zélande, crus 14 kcal · Protéines 1,5 · Glucides 2,5 · Lipides 0,2
• Épinards, séchés 211 kcal · Protéines 24,3 · Glucides 13,8 · Lipides 6,9
• Époisses 286 kcal · Protéines 17,6 · Glucides 0 · Lipides 24