Calories et macros de chaque aliment

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• Racine de lotus, crue 51 kcal · Protéines 2,1 · Glucides 11 · Lipides 0,1
• Raclette (fromage) 342 kcal · Protéines 23,4 · Glucides 0 · Lipides 27,5
• Raclette (fromage) fumée 345 kcal · Protéines 24,1 · Glucides 0,5 · Lipides 27,7
• Raclette (fromage), au poivre 350 kcal · Protéines 24,5 · Glucides 0,5 · Lipides 28
• Raclette de Savoie (fromage) 357 kcal · Protéines 24,1 · Glucides 0 · Lipides 29,1
• Radicchio, cru 23 kcal · Protéines 1,4 · Glucides 4,5 · Lipides 0,3
• Radis noir, cru 28,2 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 5,5 · Lipides 0
• Radis, cru 11 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 1,5 · Lipides 0
• Radis, graines, germées, avec graines, crues 43 kcal · Protéines 3,8 · Glucides 3,6 · Lipides 2,5
• Ragoût de boeuf, conserve 99 kcal · Protéines 4,4 · Glucides 7,9 · Lipides 5,5
• Ragoût de gombo à la viande (Marag Bamia) 46 kcal · Protéines 4,2 · Glucides 4,5 · Lipides 1,2
• Ragoût de poulet (Saloona/Marag Dajaj) 92 kcal · Protéines 8,7 · Glucides 6,1 · Lipides 3,6
• Ragoût, orignal 55 kcal · Protéines 6,6 · Glucides 6 · Lipides 0,5
• Ragoût, végétarien, sans viande 123 kcal · Protéines 17 · Glucides 7 · Lipides 3
• Raie, crue 91,9 kcal · Protéines 21,4 · Glucides 0,5 · Lipides 0,5
• Raie, crue 64 kcal · Protéines 15,1 · Glucides 0 · Lipides 0,4
• Raie, cuite au court-bouillon 97,8 kcal · Protéines 23,2 · Glucides 0 · Lipides 0,6
• Raie, grillée 79 kcal · Protéines 18,9 · Glucides 0 · Lipides 0,5
• Raie, rôtie/cuite au four 96,3 kcal · Protéines 23 · Glucides 0 · Lipides 0,5
• Raifort, frais 73,2 kcal · Protéines 5,3 · Glucides 7,8 · Lipides 0,5
• Raifort, préparé 48 kcal · Protéines 1,2 · Glucides 11,3 · Lipides 0,7
• Raisin blanc, à gros grain (type Italia ou Dattier), cru 71,6 kcal · Protéines 0,8 · Glucides 16,6 · Lipides 0
• Raisin Chasselas, cru 77,8 kcal · Protéines 0,8 · Glucides 16,9 · Lipides 0,5
• Raisin cru (aliment moyen) 71 kcal · Protéines 0,7 · Glucides 16,3 · Lipides 0,3
• Raisin noir Muscat, cru 86,6 kcal · Protéines 0,7 · Glucides 20 · Lipides 0
• Raisin noir, cru 69,5 kcal · Protéines 0,6 · Glucides 15,6 · Lipides 0,3
• Raisin sec 322 kcal · Protéines 3 · Glucides 73,2 · Lipides 0,9
• Raisin vert 62 kcal · Protéines 0,7 · Glucides 15,2 · Lipides 0,2
• Raisin, feuilles (feuilles de vigne), conserve 69 kcal · Protéines 4,3 · Glucides 11,7 · Lipides 2
• Raisin, feuilles (feuilles de vigne), crues 93 kcal · Protéines 5,6 · Glucides 17,3 · Lipides 2,1
• Raisin, jus, concentré, congelé, sucre et vitamine C ajoutés, non dilué 179 kcal · Protéines 0,7 · Glucides 44,4 · Lipides 0,3
• Raisins de Corinthe 267 kcal · Protéines 2,3 · Glucides 67,8 · Lipides 0,4
• Raisins secs 256 kcal · Protéines 3 · Glucides 62,6 · Lipides 1
• Raisins secs sultanines 275 kcal · Protéines 2,7 · Glucides 69,4 · Lipides 0,4
• Raisins secs, avec pépins 296 kcal · Protéines 2,5 · Glucides 78,5 · Lipides 0,5
• Raisins secs, épépinés 296 kcal · Protéines 2,5 · Glucides 78,5 · Lipides 0,5
• Raisins secs, sans pépin (sultana) 299 kcal · Protéines 3,1 · Glucides 79,2 · Lipides 0,5
• Raïta (yaourt au concombre), faite maison 57 kcal · Protéines 4,4 · Glucides 5,8 · Lipides 2,4
• Ramboutan / litchi chevelu, conserve, sirop 82 kcal · Protéines 0,7 · Glucides 20,9 · Lipides 0,2
• Ramboutan, chair seulement 69 kcal · Protéines 1 · Glucides 16,3 · Lipides 0,4
• Rapini (brocoli raab), cru 22 kcal · Protéines 3,2 · Glucides 2,9 · Lipides 0,5
• Rapini (brocoli raab), cuit 33 kcal · Protéines 3,8 · Glucides 3,1 · Lipides 0,5
• Rascasse ou rascasse de profondeur, crue 87,6 kcal · Protéines 18,9 · Glucides 0 · Lipides 1,3
• Rascasse ou rascasse de profondeur, cuite à la vapeur 126 kcal · Protéines 24,6 · Glucides 0 · Lipides 3,1
• Ratatouille cuisinée, préemballée 57,1 kcal · Protéines 1,2 · Glucides 5 · Lipides 3,2
• Ratatouille, faite maison 82 kcal · Protéines 1,2 · Glucides 3,8 · Lipides 7
• Ravioli à la viande, avec sauce aux tomates ou à la viande, conserve 97 kcal · Protéines 3,2 · Glucides 13,3 · Lipides 3,4
• Ravioli au boeuf, sauce tomate, appertisé 95,3 kcal · Protéines 4,2 · Glucides 12,5 · Lipides 2,8
• Ravioli au fromage, conserve 77 kcal · Protéines 2,5 · Glucides 13,6 · Lipides 1,5
• Ravioli au tofu, à la sauce tomate, préemballés 91,7 kcal · Protéines 3,1 · Glucides 12,5 · Lipides 2,7
• Ravioli aux légumes, à la sauce tomate, appertisés 91,1 kcal · Protéines 2,9 · Glucides 13,5 · Lipides 2,5
• Ravioli chinois à la vapeur à la crevette, cuit 172 kcal · Protéines 5,5 · Glucides 23,2 · Lipides 5,5
• Ravioli chinois ou wonton (potsticker), porc et légumes, congelé, non préparé 136 kcal · Protéines 8,3 · Glucides 13,3 · Lipides 5,5
• Reblochon 322 kcal · Protéines 20,3 · Glucides 0 · Lipides 26,9
• Reines-claudes, crues 41 kcal · Protéines 0,8 · Glucides 9,7 · Lipides 0,1
• Relish à base de tomate 114 kcal · Protéines 1,2 · Glucides 27,6 · Lipides 0,1
• Relish de maïs, concombre et oignon 144 kcal · Protéines 1 · Glucides 36,6 · Lipides 0,3
• Requin, cru 115 kcal · Protéines 20,8 · Glucides 1,3 · Lipides 2,9
• Restaurant chinois, nouilles, croquantes 521 kcal · Protéines 10,3 · Glucides 51,9 · Lipides 31,7
• Rhubarbe, congelée, non cuite 21 kcal · Protéines 0,6 · Glucides 5,1 · Lipides 0,1
• Rhubarbe, crue 21 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 4,5 · Lipides 0,2
• Rhubarbe, tige, crue 18,1 kcal · Protéines 0,7 · Glucides 1,1 · Lipides 0,2
• Rhubarbe, tige, cuite 18,8 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 1,4 · Lipides 0
• Rillettes d'oie 364 kcal · Protéines 14,9 · Glucides 1 · Lipides 33,4
• Rillettes de canard 377 kcal · Protéines 15,3 · Glucides 1 · Lipides 34,6
• Rillettes de crabe, préemballées 210 kcal · Protéines 9,2 · Glucides 4,6 · Lipides 16,6
• Rillettes de maquereau, préemballées 246 kcal · Protéines 11 · Glucides 1 · Lipides 22
• Rillettes de poisson, préemballées 242 kcal · Protéines 13,9 · Glucides 0 · Lipides 20,7
• Rillettes de porc 391 kcal · Protéines 13 · Glucides 3,7 · Lipides 36
• Rillettes de porc, pur porc 413 kcal · Protéines 16,7 · Glucides 0,1 · Lipides 38,3
• Rillettes de poulet 340 kcal · Protéines 16,4 · Glucides 0,5 · Lipides 30,3
• Rillettes de saumon, préemballées 242 kcal · Protéines 12,9 · Glucides 2,8 · Lipides 19,6
• Rillettes de thon, préemballées 235 kcal · Protéines 13,6 · Glucides 1,9 · Lipides 18,8
• Rillettes de Tours (porc) 522 kcal · Protéines 18 · Glucides 0,1 · Lipides 50
• Rillettes du Mans (porc) 420 kcal · Protéines 15,6 · Glucides 4,8 · Lipides 37,6
• Rillettes pur oie 417 kcal · Protéines 14,7 · Glucides 0,1 · Lipides 39,8
• Rillettes supérieures de porc 402 kcal · Protéines 15,5 · Glucides 0,2 · Lipides 37,7
• Ris, agneau, cru 148 kcal · Protéines 14,8 · Glucides 0,2 · Lipides 9,8
• Ris, agneau, cuit 228 kcal · Protéines 22,8 · Glucides 0,3 · Lipides 15,1
• Ris, veau, braisé ou grillé/poêlé 174 kcal · Protéines 21 · Glucides 9,5 · Lipides 5,8
• Ris, veau, cru 96,5 kcal · Protéines 17,2 · Glucides 0 · Lipides 3,1
• Risotto aux légumes 129,5 kcal · Protéines 3,3 · Glucides 18,4 · Lipides 4,9
• Risotto, aux fromages, préemballé 195 kcal · Protéines 5,7 · Glucides 30,9 · Lipides 5,2
• Risotto, aux fruits de mer, préemballé 130 kcal · Protéines 5,5 · Glucides 12,5 · Lipides 6,1
• Risotto, aux légumes, préemballé 120 kcal · Protéines 2,7 · Glucides 18,4 · Lipides 3,8
• Riste d'aubergines (aubergines, tomates, oignons), préemballée 145 kcal · Protéines 1,1 · Glucides 10,6 · Lipides 10,4
• Riz au lait vanille, cannelle ou nature, rayon frais 121 kcal · Protéines 3 · Glucides 18,9 · Lipides 3,4
• Riz au lait, au caramel, rayon frais 146 kcal · Protéines 3 · Glucides 24,5 · Lipides 4
• Riz au lait, rhum raisins, rayon frais 133 kcal · Protéines 3 · Glucides 22,3 · Lipides 3,4
• Riz aux haricots rouges 158 kcal · Protéines 5,2 · Glucides 31,5 · Lipides 2,1
• Riz aux niébés (haricots à œil noir) 170 kcal · Protéines 5,6 · Glucides 34,1 · Lipides 2,2
• Riz aux pois d'Angole 163 kcal · Protéines 4,9 · Glucides 33,1 · Lipides 2,2
• Riz basmati, cuit, sans sel ajouté 148 kcal · Protéines 3 · Glucides 32,9 · Lipides 0,4
• Riz blanc coriandre-citron vert (Chipotle) 185,2 kcal · Protéines 3,5 · Glucides 35,3 · Lipides 3,5
• Riz blanc étuvé, cru 361 kcal · Protéines 7,3 · Glucides 79,4 · Lipides 1
• Riz blanc étuvé, cuit, sans sel ajouté 146 kcal · Protéines 3 · Glucides 31,7 · Lipides 0,6
• Riz blanc, cuit, sans sel ajouté 155 kcal · Protéines 3,2 · Glucides 33,2 · Lipides 0,7
• Riz brun coriandre-citron vert (Chipotle) 185,2 kcal · Protéines 3,5 · Glucides 31,7 · Lipides 5,3
• Riz cantonais 174,7 kcal · Protéines 4,5 · Glucides 29,8 · Lipides 4,3
• Riz cantonais, préemballé 164 kcal · Protéines 5,5 · Glucides 23,6 · Lipides 4,9
• Riz complet, cru 350 kcal · Protéines 7 · Glucides 71,4 · Lipides 2,8
• Riz complet, cuit, sans sel ajouté 187 kcal · Protéines 3,9 · Glucides 37,6 · Lipides 1,8
• Riz espagnol 185 kcal · Protéines 3,3 · Glucides 31,2 · Lipides 5,3
• Riz espagnol, mélange, non préparé 363 kcal · Protéines 10,6 · Glucides 76,5 · Lipides 1,6
• Riz espagnol, mélange, préparé 125 kcal · Protéines 3,3 · Glucides 22,7 · Lipides 2,4
• Riz frit au poulet, avec pois, oignon et oeufs 164 kcal · Protéines 5,7 · Glucides 20,8 · Lipides 6,3
• Riz rouge, cru 352 kcal · Protéines 8 · Glucides 70,6 · Lipides 3
• Riz rouge, cuit, sans sel ajouté 141 kcal · Protéines 3,5 · Glucides 28,2 · Lipides 0,7
• Riz sauté au poulet 168,5 kcal · Protéines 6,5 · Glucides 24,2 · Lipides 5
• Riz sauvage, cru 357 kcal · Protéines 14,7 · Glucides 74,9 · Lipides 1,1
• Riz semi-complet, cuit, sans sel ajouté 165 kcal · Protéines 3,6 · Glucides 34,4 · Lipides 1
• Riz soufflé chocolaté, enrichi en vitamines et minéraux 382 kcal · Protéines 6,8 · Glucides 81,8 · Lipides 2
• Riz soufflé chocolaté, non enrichi en vitamines et minéraux 387 kcal · Protéines 6 · Glucides 83,3 · Lipides 2,3
• Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux 388 kcal · Protéines 6,7 · Glucides 86,3 · Lipides 1,2
• Riz thaï ou basmati, cru 351 kcal · Protéines 7,1 · Glucides 78,4 · Lipides 0,6
• Riz thaï, cuit, sans sel ajouté 143 kcal · Protéines 2,4 · Glucides 31,4 · Lipides 0,8
• Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru 355 kcal · Protéines 7,1 · Glucides 78,1 · Lipides 1
• Rocamadour (fromage de chèvre) 274 kcal · Protéines 18,1 · Glucides 0,9 · Lipides 22,2
• Rocher chocolat fourré praliné 558 kcal · Protéines 6,5 · Glucides 51,4 · Lipides 35,3
• Rocher coco ou congolais (petit gâteau à la noix de coco), préemballé 459 kcal · Protéines 4 · Glucides 56,1 · Lipides 23
• Rognon, boeuf, cru 95,7 kcal · Protéines 17,1 · Glucides 0,9 · Lipides 2,7
• Rognon, boeuf, cuit 171 kcal · Protéines 27 · Glucides 0 · Lipides 7
• Rognon, porc, cuit 144 kcal · Protéines 25,4 · Glucides 0 · Lipides 4,7
• Rognon, veau, braisé ou grillé/poêlé 167 kcal · Protéines 26 · Glucides 0 · Lipides 7
• Rognons à la diable, maison 129 kcal · Protéines 13,7 · Glucides 1,4 · Lipides 7,7
• Rognons, cuits (moyenne) 165 kcal · Protéines 26,3 · Glucides 0 · Lipides 6,7
• Rohu, cru 79 kcal · Protéines 16,6 · Glucides 0 · Lipides 1,4
• Romarin, séché 328 kcal · Protéines 4,9 · Glucides 21,5 · Lipides 15,2
• Ronce élégante, crue 47 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 10,1 · Lipides 0,3
• Rond de jambon cuit 182 kcal · Protéines 20,3 · Glucides 1,4 · Lipides 10,6
• Rondelles d'oignon Burger King (6 pièces) 266 kcal · Protéines 4,9 · Glucides 32,2 · Lipides 11,2
• Rondelles d'oignon, Denny's 385 kcal · Protéines 5,3 · Glucides 41,1 · Lipides 22,2
• Roquefort 369 kcal · Protéines 21,5 · Glucides 2 · Lipides 30,6
• Roquefort (fromage de brebis) 384 kcal · Protéines 19,5 · Glucides 0 · Lipides 33,9
• Roquette (arugula), crue 25 kcal · Protéines 2,6 · Glucides 3,7 · Lipides 0,7
• Roselle, cru 49 kcal · Protéines 1 · Glucides 11,3 · Lipides 0,6
• Rosette ou fuseau 392 kcal · Protéines 24,2 · Glucides 4,9 · Lipides 30,7
• Rostis ou galette de pomme de terre 182 kcal · Protéines 2,4 · Glucides 22,5 · Lipides 8,3
• Rôti de bœuf à tartiner 223 kcal · Protéines 15,3 · Glucides 3,7 · Lipides 16,3
• Rôti de volaille en salaison, cuit 109 kcal · Protéines 22 · Glucides 1,3 · Lipides 1,7
• Rouget-barbet de roche, cru 158 kcal · Protéines 18,4 · Glucides 0 · Lipides 9,4
• Rouget-barbet de roche, vapeur 143 kcal · Protéines 24,1 · Glucides 0 · Lipides 5,2
• Rouget-barbet, filet avec peau, surgelé, cru (Thaïlande,Vietnam, Sénégal…) 96,7 kcal · Protéines 16,3 · Glucides 0 · Lipides 3,5
• Roulade de porc pistachée 287 kcal · Protéines 15,3 · Glucides 3 · Lipides 23,5
• Roulé aux épinards 182 kcal · Protéines 10,1 · Glucides 4,5 · Lipides 13,3
• Rouleau de printemps 103 kcal · Protéines 4,6 · Glucides 16,6 · Lipides 1,8
• Roussette ou petite roussette ou saumonette, crue 97,8 kcal · Protéines 23,3 · Glucides 0 · Lipides 0,5
• Roussette ou petite roussette ou saumonette, cuite 104 kcal · Protéines 25,4 · Glucides 0 · Lipides 0,3
• Rowal, cru 111 kcal · Protéines 2,3 · Glucides 23,9 · Lipides 2
• Rumex petite-oseille, autochtone, feuilles, crus 51 kcal · Protéines 3,8 · Glucides 7,6 · Lipides 0,9
• Rutabaga (chou-navet), bouilli, égoutté 30 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 6,8 · Lipides 0,2
• Rutabaga, cru 33,2 kcal · Protéines 1,1 · Glucides 5,7 · Lipides 0,2
• Rutabaga, cru 37 kcal · Protéines 1,1 · Glucides 8,6 · Lipides 0,2
• Rutabaga, cuit 26 kcal · Protéines 0,9 · Glucides 4,3 · Lipides 0,2