Calorías y macros de cada alimento

Calorías, proteína, carbohidratos y grasa de miles de alimentos. El mismo catálogo que usa la app Zefro.

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• Maamoul de dátiles (galleta rellena) 390,5 kcal · Proteína 5,6 · Carbohidratos 66,8 · Grasa 12,9
• Macarón relleno de mermelada o crema 448 kcal · Proteína 11 · Carbohidratos 56,5 · Grasa 19
• Macarrones con queso 185 kcal · Proteína 7,4 · Carbohidratos 20,1 · Grasa 8,5
• Macarrones con queso, caseros 183 kcal · Proteína 7,8 · Carbohidratos 19,8 · Grasa 8,6
• Macarrones con queso, plato preparado congelado 149 kcal · Proteína 5,6 · Carbohidratos 17,3 · Grasa 6,4
• Macarrones con queso, plato preparado en conserva 82 kcal · Proteína 3,4 · Carbohidratos 11,5 · Grasa 2,5
• Macedonia de frutas, cruda 79,3 kcal · Proteína 0,6 · Carbohidratos 18 · Grasa 0,2
• Machboos de carne (plato de arroz) 156 kcal · Proteína 8,4 · Carbohidratos 22,3 · Grasa 4,2
• Machboos de pollo (plato de arroz) 144,1 kcal · Proteína 9 · Carbohidratos 15,6 · Grasa 5,3
• Madrouba de pollo (arroz en salsa cremosa especiada) 59 kcal · Proteína 3,4 · Carbohidratos 9,9 · Grasa 0,7
• Magdalenas (muffins) de salvado de avena 270 kcal · Proteína 7 · Carbohidratos 48,3 · Grasa 7,4
• Maicena 381 kcal · Proteína 0,3 · Carbohidratos 91,3 · Grasa 0,1
• Malfouf mahshi (rollitos de col rellenos) 75 kcal · Proteína 3,8 · Carbohidratos 12,1 · Grasa 1,3
• Maltesers y productos similares 476 kcal · Proteína 7,6 · Carbohidratos 63 · Grasa 23,3
• Malvavisco 336 kcal · Proteína 3,3 · Carbohidratos 80,7 · Grasa 0,1
• Malvavisco cubierto de chocolate 383 kcal · Proteína 4,4 · Carbohidratos 67,5 · Grasa 10,5
• Mamey, solo la pulpa 60 kcal · Proteína 0,5 · Carbohidratos 14,4 · Grasa 0,4
• Mandi (arroz con carne) 119 kcal · Proteína 6,8 · Carbohidratos 13,3 · Grasa 4,3
• Mangos, crudos 60 kcal · Proteína 0,8 · Carbohidratos 15 · Grasa 0,4
• Mangostán, solo pulpa 73 kcal · Proteína 0,6 · Carbohidratos 16,4 · Grasa 0,5
• Manita de cerdo, en salmuera 137 kcal · Proteína 11,6 · Carbohidratos 0 · Grasa 10
• Manteca de cerdo 900 kcal · Proteína 0 · Carbohidratos 0 · Grasa 100
• Manteca o aceite de karité 900 kcal · Proteína 0 · Carbohidratos 0 · Grasa 100
• Mantequilla clarificada (ghee) 900 kcal · Proteína 0 · Carbohidratos 0 · Grasa 100
• Mantequilla de cacahuete Five Guys (ingrediente de batido) 633 kcal · Proteína 22,5 · Carbohidratos 16 · Grasa 54
• Mantequilla de cacahuete, baja en sodio 590 kcal · Proteína 24 · Carbohidratos 21,8 · Grasa 49,9
• Mantequilla de cacahuete, natural 585 kcal · Proteína 23,7 · Carbohidratos 21,5 · Grasa 49,7
• Mantequilla de fruta, manzana 173 kcal · Proteína 0,4 · Carbohidratos 42,5 · Grasa 0,3
• Mantequilla o pasta de cacahuete 643 kcal · Proteína 22,2 · Carbohidratos 17,3 · Grasa 51,4
• Mantequilla, normal 717 kcal · Proteína 0,9 · Carbohidratos 0,1 · Grasa 81,1
• Mantequilla, sin sal 717 kcal · Proteína 0,9 · Carbohidratos 0,1 · Grasa 81,1
• Manzana, deshidratada 247 kcal · Proteína 0,9 · Carbohidratos 55 · Grasa 0,3
• Manzanas silvestres, crudas 76 kcal · Proteína 0,4 · Carbohidratos 20 · Grasa 0,3
• Marañón (manzana de anacardo), solo la pulpa 33 kcal · Proteína 0,9 · Carbohidratos 6,8 · Grasa 0,4
• Marasee (dulce hiyazí de dátiles y trigo) 214,2 kcal · Proteína 8 · Carbohidratos 37,4 · Grasa 3,8
• Margoog (estofado de cordero con masa) 95,1 kcal · Proteína 4,6 · Carbohidratos 12,4 · Grasa 3,2
• Marsala con huevos 153 kcal · Proteína 0 · Carbohidratos 12,4 · Grasa 0
• Maruca (ling), cocinada 98 kcal · Proteína 24,5 · Carbohidratos 0 · Grasa 0
• Maruca azul, cruda 79,6 kcal · Proteína 18,9 · Carbohidratos 0 · Grasa 0,4
• Matoke (plátano para cocinar), crudo 90 kcal · Proteína 1,2 · Carbohidratos 22,3 · Grasa 0,2
• Mayonesa Five Guys 759,1 kcal · Proteína 0,7 · Carbohidratos 1,1 · Grasa 80,3
• Mayonesa hecha con tofu 322 kcal · Proteína 6 · Carbohidratos 3,1 · Grasa 31,8
• Mayonesa, casera 786 kcal · Proteína 1,7 · Carbohidratos 0,1 · Grasa 84,2
• Mazapán, casero 460 kcal · Proteína 10,4 · Carbohidratos 50,1 · Grasa 25,7
• McChicken (hamburguesa de pollo) 274,9 kcal · Proteína 9,5 · Carbohidratos 26,6 · Grasa 15,1
• McDonald's, Big Breakfast 285 kcal · Proteína 10,2 · Carbohidratos 17,5 · Grasa 19,4
• McDonald's, Big Mac 257 kcal · Proteína 11,8 · Carbohidratos 20,1 · Grasa 15
• McDONALD'S, biscuit de pollo estilo sureño 304 kcal · Proteína 11,9 · Carbohidratos 30,6 · Grasa 14,9
• McDONALD'S, biscuit de salchicha con huevo 311 kcal · Proteína 11,3 · Carbohidratos 19,3 · Grasa 22,3
• McDonald's, Burrito de salchicha 277 kcal · Proteína 11,1 · Carbohidratos 23 · Grasa 15,6
• McDONALD'S, cheeseburger 263 kcal · Proteína 13 · Carbohidratos 27,8 · Grasa 11,8
• McDonald's, Chicken McNuggets 302 kcal · Proteína 15,8 · Carbohidratos 15,1 · Grasa 19,8
• McDonald's, Doble Cheeseburger 282 kcal · Proteína 15,5 · Carbohidratos 18,8 · Grasa 16,1
• McDonald's, Egg McMuffin 228 kcal · Proteína 13,6 · Carbohidratos 21,7 · Grasa 9,7
• McDONALD'S, ensalada Bacon Ranch con pollo crujiente 122 kcal · Proteína 8,8 · Carbohidratos 6,1 · Grasa 6,3
• McDonald's, Ensalada de acompañamiento 20 kcal · Proteína 1 · Carbohidratos 4,3 · Grasa 0,2
• McDONALD'S, FILET-O-FISH 282 kcal · Proteína 11,3 · Carbohidratos 26,4 · Grasa 14,6
• McDONALD'S, Filet-O-Fish (sin salsa tártara) 243 kcal · Proteína 12,5 · Carbohidratos 31,1 · Grasa 7,6
• McDONALD'S, hamburguesa 264 kcal · Proteína 12,9 · Carbohidratos 30,3 · Grasa 10,1
• McDonald's, Hash Brown (croqueta de patata) 271 kcal · Proteína 2,5 · Carbohidratos 28,6 · Grasa 16,3
• McDonald's, Hotcakes (natural) 228 kcal · Proteína 6 · Carbohidratos 38,3 · Grasa 5,8
• McDONALD'S, hotcakes con salchicha 294 kcal · Proteína 7,8 · Carbohidratos 37,6 · Grasa 12,5
• McDONALD'S, McFlurry con galletas OREO 165 kcal · Proteína 4 · Carbohidratos 25,6 · Grasa 5,7
• McDONALD'S, McFlurry con M&M'S 177 kcal · Proteína 4 · Carbohidratos 26,8 · Grasa 6,5
• McDONALD'S, parfait de frutas y yogur 105 kcal · Proteína 2,7 · Carbohidratos 20,7 · Grasa 1,3
• McDonald's, Patatas fritas 323 kcal · Proteína 3,4 · Carbohidratos 42,6 · Grasa 15,5
• McDonald's, Quarter Pounder 244 kcal · Proteína 14,1 · Carbohidratos 22,2 · Grasa 11,6
• McDONALD'S, Quarter Pounder con queso 258 kcal · Proteína 14,6 · Carbohidratos 20 · Grasa 14,2
• McDonald's, Sándwich McChicken 273 kcal · Proteína 10,4 · Carbohidratos 28 · Grasa 13,2
• McDONALD'S, sándwich McChicken (sin mayonesa) 240 kcal · Proteína 11,1 · Carbohidratos 31 · Grasa 8,5
• McDonald's, Sausage Biscuit (bollo con salchicha) 376 kcal · Proteína 9,6 · Carbohidratos 27,2 · Grasa 25,4
• McDonald's, Sausage McGriddles 312 kcal · Proteína 8,4 · Carbohidratos 31,3 · Grasa 17,8
• McDonald's, Sausage McMuffin 333 kcal · Proteína 12,7 · Carbohidratos 24,5 · Grasa 21,1
• McDONALD'S, Sausage McMuffin con huevo 274 kcal · Proteína 12,6 · Carbohidratos 17,3 · Grasa 17,8
• McDONALD'S, sundae con caramelo caliente 188 kcal · Proteína 3,6 · Carbohidratos 33,4 · Grasa 4,9
• McDONALD'S, sundae con salsa de chocolate caliente 186 kcal · Proteína 4,1 · Carbohidratos 30,1 · Grasa 5,9
• McDonald's, Sundae de fresa 158 kcal · Proteína 3,2 · Carbohidratos 28,1 · Grasa 4
• McDouble (hamburguesa doble) 259,8 kcal · Proteína 14,3 · Carbohidratos 22,1 · Grasa 12,7
• McFlurry con OREO (postre helado) 188,9 kcal · Proteína 4,2 · Carbohidratos 29,9 · Grasa 6,3
• Mchicha (guiso de amaranto de Tanzania), casero 73 kcal · Proteína 3,6 · Carbohidratos 4 · Grasa 4,7
• Mejillón mediterráneo, crudo 68,7 kcal · Proteína 10,7 · Carbohidratos 2,8 · Grasa 1,7
• Mejillones, comprados cocidos 104 kcal · Proteína 17,7 · Carbohidratos 3,5 · Grasa 2,2
• Mejorana, seca 276 kcal · Proteína 12,7 · Carbohidratos 20,3 · Grasa 7
• Melaza negra (treacle) 257 kcal · Proteína 1,2 · Carbohidratos 67,2 · Grasa 0
• Melocotón Melba, casero 170 kcal · Proteína 1,7 · Carbohidratos 18,1 · Grasa 10,5
• Membrillo, crudo 59 kcal · Proteína 0,4 · Carbohidratos 12,5 · Grasa 0,1
• Membrillos, solo pulpa 26 kcal · Proteína 0,3 · Carbohidratos 6,3 · Grasa 0,1
• Menta piperita, fresca 70 kcal · Proteína 3,8 · Carbohidratos 14,9 · Grasa 0,9
• Menta, fresca 57,6 kcal · Proteína 3,5 · Carbohidratos 5,3 · Grasa 0,8
• Menta, seca 283 kcal · Proteína 19,9 · Carbohidratos 22,2 · Grasa 6
• Merengue 396 kcal · Proteína 4,8 · Carbohidratos 93,2 · Grasa 0,5
• Merlán, al vapor 98,3 kcal · Proteína 23 · Carbohidratos 0 · Grasa 0,7
• Merlán, crudo 79,2 kcal · Proteína 18,8 · Carbohidratos 0 · Grasa 0,5
• Merlán, empanado 190 kcal · Proteína 12,6 · Carbohidratos 13 · Grasa 9,6
• Merlán, frito 127 kcal · Proteína 23,1 · Carbohidratos 0,6 · Grasa 3,6
• Merluza azul (hoki), cruda 75,5 kcal · Proteína 15,6 · Carbohidratos 0 · Grasa 1,5
• Merluza europea, braseada 112 kcal · Proteína 21,2 · Carbohidratos 0 · Grasa 3
• Merluza europea, cruda 82,6 kcal · Proteína 17,6 · Carbohidratos 0 · Grasa 1,4
• Mermelada de albaricoque 246 kcal · Proteína 0,3 · Carbohidratos 59,7 · Grasa 0,3
• Mermelada de arándano azul 245 kcal · Proteína 0,3 · Carbohidratos 58,9 · Grasa 0,4
• Mermelada de cereza 238 kcal · Proteína 0,5 · Carbohidratos 58,1 · Grasa 0,2
• Mermelada de ciruela 240 kcal · Proteína 0,3 · Carbohidratos 58,9 · Grasa 0,1
• Mermelada de frambuesa 232 kcal · Proteína 0,6 · Carbohidratos 55,2 · Grasa 0,2
• Mermelada de fresa 248 kcal · Proteína 0,3 · Carbohidratos 60,5 · Grasa 0,5
• Mermelada de frutas de hueso 261 kcal · Proteína 0,4 · Carbohidratos 69,3 · Grasa 0
• Mermelada de higo 243 kcal · Proteína 0,6 · Carbohidratos 59,1 · Grasa 0,2
• Mermelada de melocotón 242 kcal · Proteína 0,3 · Carbohidratos 59,5 · Grasa 0,1
• Mermelada de naranja 246 kcal · Proteína 0,3 · Carbohidratos 66,3 · Grasa 0
• Mermelada de ruibarbo 239 kcal · Proteína 0,3 · Carbohidratos 58,6 · Grasa 0,1
• Mermeladas y confituras 278 kcal · Proteína 0,4 · Carbohidratos 68,9 · Grasa 0,1
• Mermeladas y conservas de albaricoque 242 kcal · Proteína 0,7 · Carbohidratos 64,4 · Grasa 0,2
• Mero (hamour), crudo 96 kcal · Proteína 19,2 · Carbohidratos 0,1 · Grasa 2,1
• Methi aloo (papas con fenogreco), casero 142 kcal · Proteína 2,7 · Carbohidratos 10,1 · Grasa 10,4
• Mezcla de frutos secos salados y pasas 561 kcal · Proteína 16,6 · Carbohidratos 27,1 · Grasa 39,6
• Mezcla de frutos secos y fruta deshidratada (trail mix) 432 kcal · Proteína 9,1 · Carbohidratos 37,2 · Grasa 28,5
• Mezcla de zumo de naranja y piña 51 kcal · Proteína 0,4 · Carbohidratos 12,2 · Grasa 0,1
• Mezcla para muffins de arándanos artificial, en polvo 407 kcal · Proteína 4,7 · Carbohidratos 77,5 · Grasa 8,7
• Mezcla para tarta de calabaza, enlatada 104 kcal · Proteína 1,1 · Carbohidratos 26,4 · Grasa 0,1
• Miel 304 kcal · Proteína 0,3 · Carbohidratos 82,4 · Grasa 0
• Miel con panal 281 kcal · Proteína 0,6 · Carbohidratos 74,4 · Grasa 4,6
• Mijo, crudo 378 kcal · Proteína 11 · Carbohidratos 72,9 · Grasa 4,2
• Mijo, inflado 354 kcal · Proteína 13 · Carbohidratos 80 · Grasa 3,4
• Milhojas 292 kcal · Proteína 3,9 · Carbohidratos 43,7 · Grasa 11,3
• Mince pies (pastelitos navideños), comprados 377 kcal · Proteína 3,8 · Carbohidratos 60,7 · Grasa 14,9
• Mincemeat (relleno de frutas secas y especias) 274 kcal · Proteína 0,6 · Carbohidratos 62,1 · Grasa 4,3
• Mini tortitas holandesas de Domino's (12 unidades, poffertjes) 496 kcal · Proteína 6,1 · Carbohidratos 37,7 · Grasa 35,8
• Miso 198 kcal · Proteína 12,8 · Carbohidratos 25,4 · Grasa 6
• Molokhia en polvo (hojas de yute secas) 239 kcal · Proteína 23 · Carbohidratos 12,7 · Grasa 1,8
• Mooli paratha (pan plano relleno de rábano), casero 171 kcal · Proteína 5,9 · Carbohidratos 33,8 · Grasa 2,3
• Mora ártica (cloudberry), silvestre 50 kcal · Proteína 2 · Carbohidratos 9,6 · Grasa 1
• Mora, cruda 46 kcal · Proteína 1,1 · Carbohidratos 6,5 · Grasa 0,7
• Moras blancas (de morera), crudas 43 kcal · Proteína 1,4 · Carbohidratos 9,8 · Grasa 0,4
• Moras de Logan, congeladas 55 kcal · Proteína 1,5 · Carbohidratos 13 · Grasa 0,3
• Moras, cocidas con azúcar 56 kcal · Proteína 0,7 · Carbohidratos 13,8 · Grasa 0,2
• Moras, crudas 43 kcal · Proteína 1,4 · Carbohidratos 9,6 · Grasa 0,5
• Morcilla 379 kcal · Proteína 14,6 · Carbohidratos 1,3 · Grasa 34,5
• Morcilla blanca (embutido de avena), a la parrilla o a la plancha 220 kcal · Proteína 9,9 · Carbohidratos 6,6 · Grasa 17,1
• Morcilla, a la plancha/frita 246 kcal · Proteína 11,9 · Carbohidratos 3,8 · Grasa 20,3
• Morro de buey 151 kcal · Proteína 26,2 · Carbohidratos 0 · Grasa 5,2
• Mortadela de cerdo 247 kcal · Proteína 15,3 · Carbohidratos 0,7 · Grasa 19,9
• Mortadela de pavo 209 kcal · Proteína 11,4 · Carbohidratos 4,7 · Grasa 16,1
• Mortadela de vacuno 299 kcal · Proteína 10,9 · Carbohidratos 4,3 · Grasa 26,1
• Mortadela, carne y aves 281 kcal · Proteína 10,3 · Carbohidratos 6,3 · Grasa 23,8
• Mortadela, solo cerdo 310 kcal · Proteína 14,8 · Carbohidratos 4,5 · Grasa 25,8
• Mortadela, ternera y cerdo 308 kcal · Proteína 15,2 · Carbohidratos 5,5 · Grasa 24,6
• Mostaza 151 kcal · Proteína 6,9 · Carbohidratos 4,3 · Grasa 11,2
• Mostaza en grano 142 kcal · Proteína 6,6 · Carbohidratos 2,2 · Grasa 9,9
• Mostaza y berro, crudos 13 kcal · Proteína 1,6 · Carbohidratos 0,4 · Grasa 0,6
• Mostaza, en grano 140 kcal · Proteína 8,2 · Carbohidratos 4,2 · Grasa 10,2
• Mousse de castañas, refrigerada 207 kcal · Proteína 2,2 · Carbohidratos 34,4 · Grasa 6,5
• Mousse de chocolate con caramelo salado de Domino's 382 kcal · Proteína 2,9 · Carbohidratos 33,8 · Grasa 25,4
• Mousse de frutas 143 kcal · Proteína 4,5 · Carbohidratos 18 · Grasa 6,4
• Mousse de hígado de cerdo 286 kcal · Proteína 12 · Carbohidratos 3,4 · Grasa 24,9
• Mousse de pato 394 kcal · Proteína 10,1 · Carbohidratos 7,1 · Grasa 36,1
• Muffin inglés, envasado 228 kcal · Proteína 9,1 · Carbohidratos 42,5 · Grasa 1,1
• Muffins ingleses, de grano entero blanco 245 kcal · Proteína 7 · Carbohidratos 50,2 · Grasa 1,8
• Muhallabia (pudin de leche) 155,5 kcal · Proteína 4,6 · Carbohidratos 24,6 · Grasa 5,1
• Mujaddara (lentejas con arroz) 130 kcal · Proteína 5,3 · Carbohidratos 24,1 · Grasa 1,4
• Mújol, asado al horno 143 kcal · Proteína 24,8 · Carbohidratos 0 · Grasa 4,9
• Mújol, crudo 118 kcal · Proteína 20,1 · Carbohidratos 1,4 · Grasa 3,6
• Mumawwash con gambas (arroz con frijoles mungo) 117 kcal · Proteína 8,3 · Carbohidratos 18 · Grasa 1,2
• Musaka (pastel de berenjena y carne) 137,5 kcal · Proteína 7,2 · Carbohidratos 4,8 · Grasa 9,4
• Musaka, casera 128 kcal · Proteína 8,5 · Carbohidratos 4,5 · Grasa 8
• Musaka, envasada 147 kcal · Proteína 5,8 · Carbohidratos 5,2 · Grasa 10,8
• Muslo de pollo Original Recipe de KFC 223 kcal · Proteína 19,1 · Carbohidratos 8,4 · Grasa 12,8
• Mutabbal (crema de berenjena y tahini) 39 kcal · Proteína 1,1 · Carbohidratos 4,5 · Grasa 1,8
• Mutabbaq (empanada salada rellena) 166,8 kcal · Proteína 7,7 · Carbohidratos 19,8 · Grasa 6,2