Calorías y macros de cada alimento

Calorías, proteína, carbohidratos y grasa de miles de alimentos. El mismo catálogo que usa la app Zefro.

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• Eccles cakes (pastelitos de hojaldre con frutos secos), comprados 365 kcal · Proteína 4,4 · Carbohidratos 48,8 · Grasa 18,3
• Eclair 264 kcal · Proteína 5,8 · Carbohidratos 31,6 · Grasa 11,8
• Edulcorante de sacarina 5 kcal · Proteína 1,3 · Carbohidratos 0 · Grasa 0
• Edulcorante de stevia 1,2 kcal · Proteína 0,2 · Carbohidratos 0,3 · Grasa 0
• Eglefino, ahumado 97 kcal · Proteína 22,6 · Carbohidratos 0 · Grasa 0,7
• Eglefino, al vapor 89 kcal · Proteína 20,9 · Carbohidratos 0 · Grasa 0,6
• Eglefino, crudo 76,2 kcal · Proteína 17,3 · Carbohidratos 1 · Grasa 0,4
• Embutido curado con nueces y/o avellanas 477 kcal · Proteína 27,7 · Carbohidratos 1,8 · Grasa 39,7
• Embutido de cerdo con pepinillo y pimiento 225 kcal · Proteína 11,2 · Carbohidratos 8,5 · Grasa 16
• Embutido de fiambre, cerdo y vacuno 260 kcal · Proteína 15,4 · Carbohidratos 1,6 · Grasa 20,9
• Embutidos y charcutería curada (media) 241 kcal · Proteína 18,6 · Carbohidratos 1,9 · Grasa 17,5
• Empanadilla de manzana 360 kcal · Proteína 4,2 · Carbohidratos 42,2 · Grasa 18,7
• Empanadillas/porciones de pollo o pavo en hojaldre 289 kcal · Proteína 8,1 · Carbohidratos 23,9 · Grasa 18,5
• Enchilada de ternera 172,5 kcal · Proteína 9,7 · Carbohidratos 12,9 · Grasa 9,4
• Endibia roja, cruda 18,9 kcal · Proteína 1,4 · Carbohidratos 1,6 · Grasa 0,1
• Endibia, cruda 17 kcal · Proteína 1,3 · Carbohidratos 3,4 · Grasa 0,2
• Eneldo, fresco 43 kcal · Proteína 3,5 · Carbohidratos 7 · Grasa 1,1
• Eneldo, fresco 48,2 kcal · Proteína 3,9 · Carbohidratos 3,9 · Grasa 1,1
• Eneldo, seco 315 kcal · Proteína 20 · Carbohidratos 42,2 · Grasa 4,4
• Ensalada César (ensalada con pollo, parmesano y aliño César) 109 kcal · Proteína 17 · Carbohidratos 2 · Grasa 4
• Ensalada de arroz, en conserva 127 kcal · Proteína 5,1 · Carbohidratos 16,1 · Grasa 4,4
• Ensalada de col (coleslaw), Cracker Barrel 175 kcal · Proteína 0,9 · Carbohidratos 13 · Grasa 13,2
• Ensalada de col (coleslaw), Popeyes 161 kcal · Proteína 1 · Carbohidratos 14,1 · Grasa 11,2
• Ensalada de col coleslaw de KFC 130 kcal · Proteína 1 · Carbohidratos 10,6 · Grasa 8,9
• Ensalada de patata con huevo 157 kcal · Proteína 2 · Carbohidratos 16,2 · Grasa 9,4
• Ensalada de patata, casera 127 kcal · Proteína 2,7 · Carbohidratos 9,9 · Grasa 8,2
• Ensalada de patata, preparada en casa 143 kcal · Proteína 2,7 · Carbohidratos 11,2 · Grasa 8,2
• Ensalada de tomate y cebolla 45 kcal · Proteína 0,6 · Carbohidratos 4,9 · Grasa 2,7
• Ensalada griega 131 kcal · Proteína 2,7 · Carbohidratos 1,9 · Grasa 12,6
• Ensalada T.L.C. Teriyaki (ensalada con pollo teriyaki) 46 kcal · Proteína 5 · Carbohidratos 4 · Grasa 1
• Ensalada Waldorf 196 kcal · Proteína 1,5 · Carbohidratos 7,9 · Grasa 17,8
• Epazote, crudo 32 kcal · Proteína 0,3 · Carbohidratos 7,4 · Grasa 0,5
• Eperlano de estanque, crudo 85,4 kcal · Proteína 17,5 · Carbohidratos 0 · Grasa 1,7
• Eppaw, crudo 150 kcal · Proteína 4,6 · Carbohidratos 31,7 · Grasa 1,8
• Escalope vienesa, casera 213 kcal · Proteína 21,2 · Carbohidratos 13,4 · Grasa 8,5
• Escarola lisa, cruda 16,1 kcal · Proteína 1,9 · Carbohidratos 0,5 · Grasa 0,5
• Escarola, cruda 20,5 kcal · Proteína 1,4 · Carbohidratos 2 · Grasa 0,2
• Espadín europeo, crudo 189 kcal · Proteína 19,8 · Carbohidratos 0,6 · Grasa 11,9
• Espadines, crudas 172 kcal · Proteína 18,3 · Carbohidratos 0 · Grasa 11
• Espadines, fritas 415 kcal · Proteína 24,9 · Carbohidratos 0 · Grasa 35
• Espaguetis a la boloñesa 133,5 kcal · Proteína 6,7 · Carbohidratos 15,4 · Grasa 5,1
• Espaguetis a la boloñesa, caseros 151 kcal · Proteína 8,1 · Carbohidratos 17,2 · Grasa 6,1
• Espaguetis con salsa de nata 154 kcal · Proteína 5,2 · Carbohidratos 24 · Grasa 3,9
• Espárragos, a la parrilla 25,1 kcal · Proteína 3,5 · Carbohidratos 2 · Grasa 0,4
• Espárragos, al vapor 21 kcal · Proteína 2,9 · Carbohidratos 1,6 · Grasa 0,4
• Espárragos, asados en aceite de colza 35 kcal · Proteína 3,5 · Carbohidratos 2 · Grasa 1,5
• Espárragos, crudos 20 kcal · Proteína 2,2 · Carbohidratos 3,9 · Grasa 0,1
• Especia (promedio) 327 kcal · Proteína 12,6 · Carbohidratos 37,8 · Grasa 7,9
• Especias, ajo en polvo 331 kcal · Proteína 16,6 · Carbohidratos 72,7 · Grasa 0,7
• Especias, azafrán 310 kcal · Proteína 11,4 · Carbohidratos 65,4 · Grasa 5,9
• Especias, cardamomo 311 kcal · Proteína 10,8 · Carbohidratos 68,5 · Grasa 6,7
• Especias, cebolla en polvo 341 kcal · Proteína 10,4 · Carbohidratos 79,1 · Grasa 1
• Especias, chile en polvo 282 kcal · Proteína 13,5 · Carbohidratos 49,7 · Grasa 14,3
• Especias, condimento para aves 307 kcal · Proteína 9,6 · Carbohidratos 65,6 · Grasa 7,5
• Especias, curry en polvo 325 kcal · Proteína 14,3 · Carbohidratos 55,8 · Grasa 14
• Especias, especias para tarta de calabaza 342 kcal · Proteína 5,8 · Carbohidratos 69,3 · Grasa 12,6
• Especias, hoja de laurel 313 kcal · Proteína 7,6 · Carbohidratos 75 · Grasa 8,4
• Especias, pimentón 282 kcal · Proteína 14,1 · Carbohidratos 54 · Grasa 12,9
• Especias, semillas de alcaravea 333 kcal · Proteína 19,8 · Carbohidratos 49,9 · Grasa 14,6
• Especias, semillas de amapola 525 kcal · Proteína 18 · Carbohidratos 28,1 · Grasa 41,6
• Especias, semillas de anís 337 kcal · Proteína 17,6 · Carbohidratos 50 · Grasa 15,9
• Especias, semillas de apio 392 kcal · Proteína 18,1 · Carbohidratos 41,4 · Grasa 25,3
• Especias, semillas de cilantro 298 kcal · Proteína 12,4 · Carbohidratos 55 · Grasa 17,8
• Especias, semillas de comino 375 kcal · Proteína 17,8 · Carbohidratos 44,2 · Grasa 22,3
• Especias, semillas de eneldo 305 kcal · Proteína 16 · Carbohidratos 55,2 · Grasa 14,5
• Especias, semillas de fenogreco 323 kcal · Proteína 23 · Carbohidratos 58,4 · Grasa 6,4
• Especias, semillas de hinojo 345 kcal · Proteína 15,8 · Carbohidratos 52,3 · Grasa 14,9
• Espelta, cocida 127 kcal · Proteína 5,5 · Carbohidratos 26,4 · Grasa 0,9
• Espelta, cruda 344 kcal · Proteína 14,6 · Carbohidratos 59,5 · Grasa 2,4
• Espelta, sin cocinar 338 kcal · Proteína 14,6 · Carbohidratos 70,2 · Grasa 2,4
• Espinaca de agua, cruda 19 kcal · Proteína 2,6 · Carbohidratos 3,1 · Grasa 0,2
• Espinaca de Malabar, cocida 23 kcal · Proteína 3 · Carbohidratos 2,7 · Grasa 0,8
• Espinaca de Nueva Zelanda, cruda 14 kcal · Proteína 1,5 · Carbohidratos 2,5 · Grasa 0,2
• Espinacas, cocidas 19,6 kcal · Proteína 3,2 · Carbohidratos 0,3 · Grasa 0,1
• Espinacas, crudas 23 kcal · Proteína 2,9 · Carbohidratos 3,6 · Grasa 0,4
• Espinacas, deshidratadas 211 kcal · Proteína 24,3 · Carbohidratos 13,8 · Grasa 6,9
• Estofado de pollo (Saloona/Marag Dajaj) 92 kcal · Proteína 8,7 · Carbohidratos 6,1 · Grasa 3,6
• Estofado de ternera, plato principal enlatado 99 kcal · Proteína 4,4 · Carbohidratos 7,9 · Grasa 5,5
• Estofado vegetariano, sin carne 123 kcal · Proteína 17 · Carbohidratos 7 · Grasa 3
• Estragón, fresco 49 kcal · Proteína 3,4 · Carbohidratos 6,3 · Grasa 1,1
• Estragón, seco 342 kcal · Proteína 22,8 · Carbohidratos 42,8 · Grasa 7,2
• Esturión, crudo 127 kcal · Proteína 17,7 · Carbohidratos 0,9 · Grasa 5,8
• Extensor de carne 311 kcal · Proteína 41,7 · Carbohidratos 34,7 · Grasa 3
• Extracto de carne de vacuno 179 kcal · Proteína 40,4 · Carbohidratos 3,2 · Grasa 0,6
• Extracto de levadura para untar 185 kcal · Proteína 23,9 · Carbohidratos 20,4 · Grasa 0,9
• Extracto de vainilla 288 kcal · Proteína 0,1 · Carbohidratos 12,7 · Grasa 0,1