Calorias e macros de cada alimento

Calorias, proteína, carboidratos e gordura de milhares de alimentos. O mesmo catálogo do app Zefro.

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• Fajita de frango 181,5 kcal · Proteína 12 · Carboidratos 16,9 · Gordura 7,2
• Fajita de frango com legumes 155 kcal · Proteína 7,7 · Carboidratos 20,8 · Gordura 4,7
• Falafel (bolinho de grão-de-bico) 333 kcal · Proteína 13,3 · Carboidratos 31,8 · Gordura 17,8
• Falafel, de restaurante para viagem 252 kcal · Proteína 8,3 · Carboidratos 18,7 · Gordura 14,4
• Falafel, embalado 211 kcal · Proteína 7,4 · Carboidratos 17,7 · Gordura 10,8
• Faneca, crua 81,3 kcal · Proteína 19,7 · Carboidratos 0 · Gordura 0,3
• Farelo de arroz 398 kcal · Proteína 14 · Carboidratos 28 · Gordura 20,9
• Farelo de arroz, bruto 316 kcal · Proteína 13,4 · Carboidratos 49,7 · Gordura 20,9
• Farelo de aveia 361 kcal · Proteína 16,8 · Carboidratos 50,6 · Gordura 6,5
• Farelo de aveia, cozido 40 kcal · Proteína 3,2 · Carboidratos 11,4 · Gordura 0,9
• Farelo de aveia, cru 246 kcal · Proteína 17,3 · Carboidratos 66,2 · Gordura 7
• Farelo de bacon vegetal (sem carne) 476 kcal · Proteína 32 · Carboidratos 28,6 · Gordura 25,9
• Farelo de milho 226 kcal · Proteína 8,4 · Carboidratos 6,7 · Gordura 0,9
• Farelo de milho, bruto 224 kcal · Proteína 8,4 · Carboidratos 85,6 · Gordura 0,9
• Farelo de trigo 270 kcal · Proteína 14,8 · Carboidratos 22,7 · Gordura 3,9
• Farelo de trigo, bruto 216 kcal · Proteína 15,6 · Carboidratos 64,5 · Gordura 4,3
• Farinha de alfarroba 222 kcal · Proteína 4,6 · Carboidratos 88,9 · Gordura 0,7
• Farinha de amendoim, baixo teor de gordura 428 kcal · Proteína 33,8 · Carboidratos 31,3 · Gordura 21,9
• Farinha de amendoim, desengordurada 327 kcal · Proteína 52,2 · Carboidratos 34,7 · Gordura 0,6
• Farinha de araruta 357 kcal · Proteína 0,3 · Carboidratos 88,2 · Gordura 0,1
• Farinha de arroz integral 363 kcal · Proteína 7,2 · Carboidratos 76,5 · Gordura 2,8
• Farinha de aveia, parcialmente desfarelada 404 kcal · Proteína 14,7 · Carboidratos 65,7 · Gordura 9,1
• Farinha de batata 357 kcal · Proteína 6,9 · Carboidratos 83,1 · Gordura 0,3
• Farinha de castanha 362 kcal · Proteína 5,7 · Carboidratos 70,4 · Gordura 3,4
• Farinha de centeio, clara 357 kcal · Proteína 9,8 · Carboidratos 76,7 · Gordura 1,3
• Farinha de centeio, escura 325 kcal · Proteína 15,9 · Carboidratos 68,6 · Gordura 2,2
• Farinha de centeio, média 349 kcal · Proteína 10,9 · Carboidratos 75,4 · Gordura 1,5
• Farinha de cevada 337 kcal · Proteína 10,5 · Carboidratos 64,4 · Gordura 1,6
• Farinha de espelta 352 kcal · Proteína 11,4 · Carboidratos 64 · Gordura 3
• Farinha de grão-de-bico 353 kcal · Proteína 22,7 · Carboidratos 57 · Gordura 5,4
• Farinha de grão-de-bico (besan) 387 kcal · Proteína 22,4 · Carboidratos 57,8 · Gordura 6,7
• Farinha de lentilha 367 kcal · Proteína 30,5 · Carboidratos 62 · Gordura 1
• Farinha de malte de cevada 361 kcal · Proteína 10,3 · Carboidratos 78,3 · Gordura 1,8
• Farinha de mandioca 349 kcal · Proteína 3 · Carboidratos 83,1 · Gordura 0,6
• Farinha de milho 362 kcal · Proteína 5,6 · Carboidratos 80,9 · Gordura 1,4
• Farinha de painço 382 kcal · Proteína 10,8 · Carboidratos 75,1 · Gordura 4,3
• Farinha de rosca 365 kcal · Proteína 9,4 · Carboidratos 74,3 · Gordura 1,6
• Farinha de soja 409 kcal · Proteína 34,3 · Carboidratos 18,7 · Gordura 22,4
• Farinha de soja, baixa em gordura 372 kcal · Proteína 49,8 · Carboidratos 30,6 · Gordura 8,9
• Farinha de soja, integral 457 kcal · Proteína 34,5 · Carboidratos 25,7 · Gordura 20,7
• Farinha de sorgo integral 359 kcal · Proteína 8,4 · Carboidratos 76,6 · Gordura 3,3
• Farinha de trigo com fermento 350 kcal · Proteína 9,1 · Carboidratos 74 · Gordura 1
• Farinha de trigo-sarraceno 348 kcal · Proteína 11,5 · Carboidratos 68,4 · Gordura 2,2
• Farinha de triticale integral 338 kcal · Proteína 13,2 · Carboidratos 73,1 · Gordura 1,8
• Farinha ou farelo de cevada 345 kcal · Proteína 10,5 · Carboidratos 74,5 · Gordura 1,6
• Fast food, brownie 405 kcal · Proteína 4,6 · Carboidratos 65 · Gordura 16,8
• Fast food, hush puppies (bolinhos de milho fritos) 296 kcal · Proteína 6,2 · Carboidratos 40,2 · Gordura 13,3
• Fast food, mini rolinhos de canela 403 kcal · Proteína 7 · Carboidratos 53,4 · Gordura 18
• Fast food, palitos de rabanada 340 kcal · Proteína 6 · Carboidratos 41,2 · Gordura 17,7
• Fast food, salada de repolho (coleslaw) 153 kcal · Proteína 1 · Carboidratos 14,9 · Gordura 9,9
• Fast food, tiras de frango empanadas (tenders) 271 kcal · Proteína 19,2 · Carboidratos 17,3 · Gordura 14
• Fatayer de espinafre (pastelzinho) 260 kcal · Proteína 5,4 · Carboidratos 33,9 · Gordura 11,5
• Fatia de queijo Five Guys 352,7 kcal · Proteína 17,4 · Carboidratos 5,6 · Gordura 28,8
• Fatias de frango 114 kcal · Proteína 23,2 · Carboidratos 2 · Gordura 1,5
• Fatias de frios, sem carne 189 kcal · Proteína 17,8 · Carboidratos 4,4 · Gordura 11,1
• Fatias de peru 114 kcal · Proteína 23 · Carboidratos 1,2 · Gordura 1,9
• Fatias de queijo baixo teor de gordura Nadec 231 kcal · Proteína 16 · Carboidratos 7 · Gordura 15,4
• Fatias de queijo cheddar Almarai 280 kcal · Proteína 15 · Carboidratos 5 · Gordura 25
• Fatias de queijo cheddar Nadec 282 kcal · Proteína 14 · Carboidratos 7 · Gordura 22
• Fatias de queijo para sanduíche Nadec 282 kcal · Proteína 14 · Carboidratos 7 · Gordura 22
• Fattoush (salada de pão e legumes) 97,5 kcal · Proteína 1,5 · Carboidratos 6,6 · Gordura 6,9
• Fava, seca 301 kcal · Proteína 26,1 · Carboidratos 33,3 · Gordura 1,5
• Fécula de batata 348 kcal · Proteína 0 · Carboidratos 86,3 · Gordura 0,2
• Feijão preto (Chipotle) 114,6 kcal · Proteína 7,1 · Carboidratos 19,4 · Gordura 1,3
• Feijão-branco, seco 307 kcal · Proteína 23,4 · Carboidratos 43,9 · Gordura 0,9
• Feijão-chicote, cru 47 kcal · Proteína 2,8 · Carboidratos 8,4 · Gordura 0,4
• Feijão-de-lima, cru 105 kcal · Proteína 6,8 · Carboidratos 15,3 · Gordura 0,9
• Feijão-moth, cozido 117 kcal · Proteína 7,8 · Carboidratos 21 · Gordura 0,6
• Feijão-moth, cru 343 kcal · Proteína 22,9 · Carboidratos 61,5 · Gordura 1,6
• Feijão-pinto (Chipotle) 114,6 kcal · Proteína 7,1 · Carboidratos 18,5 · Gordura 1,3
• Feijoa, crua 61 kcal · Proteína 0,7 · Carboidratos 15,2 · Gordura 0,4
• Feijoa, somente polpa 47 kcal · Proteína 0,9 · Carboidratos 10,3 · Gordura 0,5
• Feno-grego, sementes 350 kcal · Proteína 27,1 · Carboidratos 33,8 · Gordura 6,4
• Fermento biológico de padeiro, fresco 115 kcal · Proteína 8,4 · Carboidratos 11,9 · Gordura 1,9
• Fermento biológico de padeiro, seco 341 kcal · Proteína 42,7 · Carboidratos 14,3 · Gordura 6,6
• Fermento químico em pó 163 kcal · Proteína 5,2 · Carboidratos 37,8 · Gordura 0
• Fermento químico em pó ou agente de crescimento 108 kcal · Proteína 0,1 · Carboidratos 26,9 · Gordura 0
• Fermento, seco 169 kcal · Proteína 35,6 · Carboidratos 3,5 · Gordura 1,5
• Fermentos químicos, bicarbonato de sódio 0 kcal · Proteína 0 · Carboidratos 0 · Gordura 0
• Fermentos químicos, cremor tártaro 258 kcal · Proteína 0 · Carboidratos 61,5 · Gordura 0
• Fígado de aves em conserva 361 kcal · Proteína 13,7 · Carboidratos 6,2 · Gordura 31
• Fígado de bacalhau, cru 623 kcal · Proteína 5 · Carboidratos 1 · Gordura 66,6
• Fígado de porco em conserva 320 kcal · Proteína 15,4 · Carboidratos 1,3 · Gordura 28,1
• Figo, cru 67,6 kcal · Proteína 1,2 · Carboidratos 13,5 · Gordura 0
• Figo, seco 261 kcal · Proteína 2,9 · Carboidratos 55 · Gordura 1,2
• Filé-mignon de vitela, assado no forno 212 kcal · Proteína 24,8 · Carboidratos 0,5 · Gordura 12,3
• Filé-mignon de vitela, cru 95 kcal · Proteína 20,6 · Carboidratos 0 · Gordura 1,4
• Filés vegetarianos 290 kcal · Proteína 23 · Carboidratos 9 · Gordura 18
• Filet-O-Fish (hambúrguer de peixe) 280,7 kcal · Proteína 10,7 · Carboidratos 28,1 · Gordura 14,3
• Fillet Burger KFC (hambúrguer de filé de frango) 292 kcal · Proteína 13 · Carboidratos 21,1 · Gordura 16,5
• Fisális (camapu), somente a fruta 53 kcal · Proteína 1,8 · Carboidratos 11,1 · Gordura 0,2
• Fisális, crua 53 kcal · Proteína 1,9 · Carboidratos 11,2 · Gordura 0,7
• Flã de legumes com ovos 210 kcal · Proteína 5,4 · Carboidratos 4,1 · Gordura 18,6
• Flapjacks (barras de aveia), caseiros 464 kcal · Proteína 4,4 · Carboidratos 61,6 · Gordura 24
• Flapjacks (barras de aveia), industrializados 434 kcal · Proteína 5,1 · Carboidratos 55,7 · Gordura 22,8
• Flocos de aipo, desidratados 319 kcal · Proteína 11,3 · Carboidratos 63,7 · Gordura 2,1
• Flocos de aveia 369 kcal · Proteína 10,6 · Carboidratos 57,7 · Gordura 7,8
• Flores de abóbora, cruas 15 kcal · Proteína 1 · Carboidratos 3,3 · Gordura 0,1
• Flores de sesbânia, cruas 27 kcal · Proteína 1,3 · Carboidratos 6,7 · Gordura 0
• Focaccia recheada 233 kcal · Proteína 8 · Carboidratos 29,5 · Gordura 8,8
• Focinho de boi 151 kcal · Proteína 26,2 · Carboidratos 0 · Gordura 5,2
• Folha de louro, seca 313 kcal · Proteína 7,6 · Carboidratos 48,6 · Gordura 8,4
• Folhado dinamarquês de queijo 374 kcal · Proteína 8 · Carboidratos 37,2 · Gordura 21,9
• Folhados e pães doces estilo vienense (média) 385 kcal · Proteína 7,6 · Carboidratos 49 · Gordura 17
• Folhados/fatias de frango ou peru em massa folhada 289 kcal · Proteína 8,1 · Carboidratos 23,9 · Gordura 18,5
• Folhas de abóbora, cruas 19 kcal · Proteína 3,2 · Carboidratos 2,3 · Gordura 0,4
• Folhas de amaranto, cruas 23 kcal · Proteína 2,5 · Carboidratos 4 · Gordura 0,3
• Folhas de batata-doce, cruas 42 kcal · Proteína 2,5 · Carboidratos 8,8 · Gordura 0,5
• Folhas de betel, frescas 61 kcal · Proteína 6,4 · Carboidratos 8,6 · Gordura 0,1
• Folhas de beterraba, cruas 22 kcal · Proteína 2,2 · Carboidratos 4,3 · Gordura 0,1
• Folhas de chá 232 kcal · Proteína 19,4 · Carboidratos 6,3 · Gordura 2
• Folhas de chicória, cruas 23 kcal · Proteína 1,7 · Carboidratos 4,7 · Gordura 0,3
• Folhas de coentro, cruas 23 kcal · Proteína 2,1 · Carboidratos 3,7 · Gordura 0,5
• Folhas de crisântemo, cruas 24 kcal · Proteína 3,4 · Carboidratos 3 · Gordura 0,6
• Folhas de dente-de-leão, cruas 45 kcal · Proteína 2,7 · Carboidratos 9,2 · Gordura 0,7
• Folhas de feijão-alado, cruas 74 kcal · Proteína 5,9 · Carboidratos 14,1 · Gordura 1,1
• Folhas de feno-grego, cruas 35 kcal · Proteína 4,6 · Carboidratos 4,8 · Gordura 0,2
• Folhas de moringa, cruas 64 kcal · Proteína 9,4 · Carboidratos 8,3 · Gordura 1,4
• Folhas de mostarda, cruas 27 kcal · Proteína 2,9 · Carboidratos 4,7 · Gordura 0,4
• Folhas de nabo, cruas 32 kcal · Proteína 1,5 · Carboidratos 7,1 · Gordura 0,3
• Folhas de tamarindo, frescas 115 kcal · Proteína 5,8 · Carboidratos 18,2 · Gordura 2,1
• Folhas de taro, cruas 42 kcal · Proteína 5 · Carboidratos 6,7 · Gordura 0,7
• Folhas de uva, cruas 93 kcal · Proteína 5,6 · Carboidratos 17,3 · Gordura 2,1
• Folhas de uva, em conserva 69 kcal · Proteína 4,3 · Carboidratos 11,7 · Gordura 2
• Fougasse recheada 320 kcal · Proteína 9,5 · Carboidratos 42,1 · Gordura 11,8
• Framboesa-salmão (salmonberry), crua 47 kcal · Proteína 0,9 · Carboidratos 10,1 · Gordura 0,3
• Framboesa, crua 47,9 kcal · Proteína 1,2 · Carboidratos 5,8 · Gordura 0,8
• Framboesas, cruas 52 kcal · Proteína 1,2 · Carboidratos 11,9 · Gordura 0,7
• Frango (Chipotle) 158,7 kcal · Proteína 28,2 · Carboidratos 0 · Gordura 6,2
• Frango à caçadora (chasseur), caseiro 78 kcal · Proteína 13,5 · Carboidratos 2,3 · Gordura 1,5
• Frango agridoce 222 kcal · Proteína 8,8 · Carboidratos 21,8 · Gordura 11,3
• Frango General Tso 295 kcal · Proteína 12,9 · Carboidratos 24 · Gordura 16,4
• Frango jovem (galo) ao molho de vinho tinto 133 kcal · Proteína 13 · Carboidratos 4 · Gordura 7
• Frango sem carne 224 kcal · Proteína 23,6 · Carboidratos 3,6 · Gordura 12,7
• Frios curados e salsichas (média) 241 kcal · Proteína 18,6 · Carboidratos 1,9 · Gordura 17,5
• Frios de porco com azeitonas 235 kcal · Proteína 11,8 · Carboidratos 9,2 · Gordura 16,5
• Frios de porco com picles e pimentão 225 kcal · Proteína 11,2 · Carboidratos 8,5 · Gordura 16
• Frios fatiados (deli), mistos 225 kcal · Proteína 16,1 · Carboidratos 5,9 · Gordura 14,7
• Frios fatiados (deli), pepperoni 269 kcal · Proteína 15,9 · Carboidratos 5,7 · Gordura 19,9
• Frios, capicola (copa) 130 kcal · Proteína 19,7 · Carboidratos 4,9 · Gordura 3
• Frios, salame tipo summer sausage 246 kcal · Proteína 15,5 · Carboidratos 4,2 · Gordura 18,1
• Fruta-pão, crua 103 kcal · Proteína 1,1 · Carboidratos 27,1 · Gordura 0,2
• Frutas cristalizadas 322 kcal · Proteína 0,3 · Carboidratos 82,7 · Gordura 0,1
• Frutas cristalizadas, abacaxi 316 kcal · Proteína 0,8 · Carboidratos 80 · Gordura 0,4
• Frutas cristalizadas, cerejas 339 kcal · Proteína 0,5 · Carboidratos 86,7 · Gordura 0,2
• Frutas cruas (média) 56,6 kcal · Proteína 0,7 · Carboidratos 12,1 · Gordura 0,3
• Frutas secas (média) 267 kcal · Proteína 2,1 · Carboidratos 61,3 · Gordura 0,6
• Frutas secas variadas 268 kcal · Proteína 2,3 · Carboidratos 68,1 · Gordura 0,4
• Frutose 399 kcal · Proteína 0 · Carboidratos 99,8 · Gordura 0
• Fubá, peneirado 368 kcal · Proteína 9,4 · Carboidratos 73,1 · Gordura 3,3
• Fudge (doce cremoso), caseiro 435 kcal · Proteína 3,4 · Carboidratos 80,8 · Gordura 13,1
• Ful mudammas (favas cozidas) 122,5 kcal · Proteína 6,6 · Carboidratos 15,7 · Gordura 3,7