Calorias e macros de cada alimento

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• Eccles cakes (folhados recheados com frutas secas), industrializados 365 kcal · Proteína 4,4 · Carboidratos 48,8 · Gordura 18,3
• Echalota, cozida 69,3 kcal · Proteína 2,1 · Carboidratos 13,5 · Gordura 0
• Echalota, crua 61,7 kcal · Proteína 1,8 · Carboidratos 12,2 · Gordura 0
• Echalotas, cruas 72 kcal · Proteína 2,5 · Carboidratos 16,8 · Gordura 0,1
• Echalotas, liofilizadas 348 kcal · Proteína 12,3 · Carboidratos 80,7 · Gordura 0,5
• Eggnog (gemada), sem álcool 87,8 kcal · Proteína 4,6 · Carboidratos 8,1 · Gordura 4,2
• Ema, cru 105 kcal · Proteína 22,9 · Carboidratos 0 · Gordura 1,2
• Embutido tipo honey roll, carne bovina 182 kcal · Proteína 18,6 · Carboidratos 2,2 · Gordura 10,5
• Enchilada de carne 172,5 kcal · Proteína 9,7 · Carboidratos 12,9 · Gordura 9,4
• Endívia vermelha, crua 18,9 kcal · Proteína 1,4 · Carboidratos 1,6 · Gordura 0,1
• Endívia, crua 17 kcal · Proteína 1,3 · Carboidratos 3,4 · Gordura 0,2
• Endro (aneto), fresco 43 kcal · Proteína 3,5 · Carboidratos 7 · Gordura 1,1
• Endro (aneto), fresco 48,2 kcal · Proteína 3,9 · Carboidratos 3,9 · Gordura 1,1
• Endro (aneto), seco 315 kcal · Proteína 20 · Carboidratos 42,2 · Gordura 4,4
• Enguia, assada 229 kcal · Proteína 23,6 · Carboidratos 0 · Gordura 15
• Enguia, cozida (média) 213 kcal · Proteína 22,1 · Carboidratos 0 · Gordura 13,8
• Enguia, crua 240 kcal · Proteína 16,1 · Carboidratos 2,1 · Gordura 18,6
• Ensopado de carne bovina, prato pronto enlatado 99 kcal · Proteína 4,4 · Carboidratos 7,9 · Gordura 5,5
• Ensopado de frango (Saloona/Marag Dajaj) 92 kcal · Proteína 8,7 · Carboidratos 6,1 · Gordura 3,6
• Ensopado de quiabo com carne (Marag Bamia) 46 kcal · Proteína 4,2 · Carboidratos 4,5 · Gordura 1,2
• Ensopado vegetariano, sem carne 123 kcal · Proteína 17 · Carboidratos 7 · Gordura 3
• Epazote, cru 32 kcal · Proteína 0,3 · Carboidratos 7,4 · Gordura 0,5
• Eperlano-de-lagoa, cru 85,4 kcal · Proteína 17,5 · Carboidratos 0 · Gordura 1,7
• Eppaw, cru 150 kcal · Proteína 4,6 · Carboidratos 31,7 · Gordura 1,8
• Erva-doce (funcho), cozida (média) 11,8 kcal · Proteína 0,4 · Carboidratos 1,8 · Gordura 0
• Erva-doce (funcho), cru 18,2 kcal · Proteína 1 · Carboidratos 2,6 · Gordura 0
• Erva-doce (funcho), refogado 11,8 kcal · Proteína 0,3 · Carboidratos 1,9 · Gordura 0
• Erva-doce (funcho), sementes 327 kcal · Proteína 15,8 · Carboidratos 12,5 · Gordura 14,9
• Ervas frescas (média) 51,2 kcal · Proteína 3,3 · Carboidratos 4,7 · Gordura 0,9
• Ervas mistas, secas 261 kcal · Proteína 12,1 · Carboidratos 36,3 · Gordura 8,5
• Ervilha partida, seca 347 kcal · Proteína 23,8 · Carboidratos 47,5 · Gordura 1,2
• Ervilha-torta, cozida 47,3 kcal · Proteína 3,5 · Carboidratos 5,9 · Gordura 0,4
• Ervilhas, cozidas 61,4 kcal · Proteína 5,8 · Carboidratos 4,7 · Gordura 0,9
• Ervilhas, cruas 81,2 kcal · Proteína 5,4 · Carboidratos 11,4 · Gordura 0,4
• Ervilhas, em purê 86 kcal · Proteína 4,8 · Carboidratos 8 · Gordura 2,8
• Escamudo (pollack), cru 75,5 kcal · Proteína 17,7 · Carboidratos 0 · Gordura 0,5
• Escamudo (pollock), cozido 97,8 kcal · Proteína 24,4 · Carboidratos 0 · Gordura 0
• Escamudo-preto (saithe), cozido 99,7 kcal · Proteína 23,1 · Carboidratos 0 · Gordura 0,8
• Escamudo-preto (saithe), cru 82,5 kcal · Proteína 18,8 · Carboidratos 0 · Gordura 0,8
• Escarola, crua 20,5 kcal · Proteína 1,4 · Carboidratos 2 · Gordura 0,2
• Escarola, crua 16,1 kcal · Proteína 1,9 · Carboidratos 0,5 · Gordura 0,5
• Espadilha, crua 189 kcal · Proteína 19,8 · Carboidratos 0,6 · Gordura 11,9
• Espaguete à bolonhesa 133,5 kcal · Proteína 6,7 · Carboidratos 15,4 · Gordura 5,1
• Espaguete à bolonhesa, caseiro 151 kcal · Proteína 8,1 · Carboidratos 17,2 · Gordura 6,1
• Espaguete com molho de creme de leite 154 kcal · Proteína 5,2 · Carboidratos 24 · Gordura 3,9
• Especiaria (média) 327 kcal · Proteína 12,6 · Carboidratos 37,8 · Gordura 7,9
• Especiarias, açafrão 310 kcal · Proteína 11,4 · Carboidratos 65,4 · Gordura 5,9
• Especiarias, alho em pó 331 kcal · Proteína 16,6 · Carboidratos 72,7 · Gordura 0,7
• Especiarias, cardamomo 311 kcal · Proteína 10,8 · Carboidratos 68,5 · Gordura 6,7
• Especiarias, cebola em pó 341 kcal · Proteína 10,4 · Carboidratos 79,1 · Gordura 1
• Especiarias, chili em pó 282 kcal · Proteína 13,5 · Carboidratos 49,7 · Gordura 14,3
• Especiarias, curry em pó 325 kcal · Proteína 14,3 · Carboidratos 55,8 · Gordura 14
• Especiarias, folha de louro 313 kcal · Proteína 7,6 · Carboidratos 75 · Gordura 8,4
• Especiarias, páprica 282 kcal · Proteína 14,1 · Carboidratos 54 · Gordura 12,9
• Especiarias, sementes de aipo 392 kcal · Proteína 18,1 · Carboidratos 41,4 · Gordura 25,3
• Especiarias, sementes de anis 337 kcal · Proteína 17,6 · Carboidratos 50 · Gordura 15,9
• Especiarias, sementes de coentro 298 kcal · Proteína 12,4 · Carboidratos 55 · Gordura 17,8
• Especiarias, sementes de cominho 375 kcal · Proteína 17,8 · Carboidratos 44,2 · Gordura 22,3
• Especiarias, sementes de cominho-armênio (alcaravia) 333 kcal · Proteína 19,8 · Carboidratos 49,9 · Gordura 14,6
• Especiarias, sementes de endro 305 kcal · Proteína 16 · Carboidratos 55,2 · Gordura 14,5
• Especiarias, sementes de erva-doce 345 kcal · Proteína 15,8 · Carboidratos 52,3 · Gordura 14,9
• Especiarias, sementes de feno-grego 323 kcal · Proteína 23 · Carboidratos 58,4 · Gordura 6,4
• Especiarias, sementes de papoula 525 kcal · Proteína 18 · Carboidratos 28,1 · Gordura 41,6
• Especiarias, tempero para aves 307 kcal · Proteína 9,6 · Carboidratos 65,6 · Gordura 7,5
• Espelta, cozida 127 kcal · Proteína 5,5 · Carboidratos 26,4 · Gordura 0,9
• Espelta, crua 344 kcal · Proteína 14,6 · Carboidratos 59,5 · Gordura 2,4
• Espelta, crua 338 kcal · Proteína 14,6 · Carboidratos 70,2 · Gordura 2,4
• Espetinho de camarão 140 kcal · Proteína 16,4 · Carboidratos 1,6 · Gordura 7,4
• Espetinho de carnes variadas 208 kcal · Proteína 19,7 · Carboidratos 1 · Gordura 13,8
• Espetinho de cordeiro 137 kcal · Proteína 13,2 · Carboidratos 2,5 · Gordura 7,9
• Espetinho de peixe 127 kcal · Proteína 18 · Carboidratos 0,9 · Gordura 5,7
• Espinafre-d'água, cru 19 kcal · Proteína 2,6 · Carboidratos 3,1 · Gordura 0,2
• Espinafre-da-nova-zelândia, cru 14 kcal · Proteína 1,5 · Carboidratos 2,5 · Gordura 0,2
• Espinafre-de-malabar, cozido 23 kcal · Proteína 3 · Carboidratos 2,7 · Gordura 0,8
• Espinafre, cozido 19,6 kcal · Proteína 3,2 · Carboidratos 0,3 · Gordura 0,1
• Espinafre, cru 23 kcal · Proteína 2,9 · Carboidratos 3,6 · Gordura 0,4
• Espinafre, desidratado 211 kcal · Proteína 24,3 · Carboidratos 13,8 · Gordura 6,9
• Estragão, fresco 49 kcal · Proteína 3,4 · Carboidratos 6,3 · Gordura 1,1
• Estragão, seco 342 kcal · Proteína 22,8 · Carboidratos 42,8 · Gordura 7,2
• Estrogonofe de carne 160,5 kcal · Proteína 12,6 · Carboidratos 4,3 · Gordura 10,4
• Esturjão, cru 127 kcal · Proteína 17,7 · Carboidratos 0,9 · Gordura 5,8
• Extensor de carne 311 kcal · Proteína 41,7 · Carboidratos 34,7 · Gordura 3
• Extrato de baunilha 288 kcal · Proteína 0,1 · Carboidratos 12,7 · Gordura 0,1
• Extrato de carne bovina 179 kcal · Proteína 40,4 · Carboidratos 3,2 · Gordura 0,6