Alternatives à Vacuum abdominal
4 exercices qui travaillent abdominaux comme le fait Vacuum abdominal. Du matériel différent d’abord.
| Exercice | Matériel | Travaille aussi |
|---|---|---|
| Rotation du buste | Swiss ball | – |
| Ciseaux | Poids du corps | – |
| Toucher des orteils allongé | Poids du corps | – |
| Curl du bas du dos | Poids du corps | – |