Exercices pour mollets

17 exercices qui travaillent mollets, classés par matériel.

Poids du corps

• Cercles de cheville Poids du corps
• Cercles de genoux Poids du corps

Autre

• Planche d'équilibre Autre
• Mollets à la machine donkey Autre

Barre

• Mollets assis à la barre Barre
• Mollets debout avec bascule Barre
• Mollets debout à la barre Barre

Machine

• Presse à mollets Machine
• Mollets à la presse à cuisses Machine
• Mollets assis Machine
• Mollets à la barre guidée Machine
• Mollets inversés à la Smith machine Machine
• Mollets debout Machine

Haltère

• Mollets sur un haltère Haltère
• Mollets assis à une jambe avec haltère Haltère
• Mollets debout avec haltères Haltère

Élastique

• Mollets avec élastiques Élastique