Alternativas a Golpes con mazo

3 ejercicios que trabajan abdominales como lo hace Golpes con mazo. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Giro completo con balón medicinal	Balón medicinal	Hombros
Lanzamiento sobre la cabeza a un brazo boca arriba	Balón medicinal	Pecho, Dorsales, Hombros
Lanzamiento sobre la cabeza a dos brazos boca arriba	Balón medicinal	Pecho, Dorsales, Hombros