Alternativas a Giro completo con balón medicinal

3 ejercicios que trabajan abdominales como lo hace Giro completo con balón medicinal. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Golpes con mazo	Otro	Gemelos, Antebrazos, Dorsales, Espalda media, Hombros
Lanzamiento sobre la cabeza a un brazo boca arriba	Balón medicinal	Pecho, Dorsales, Hombros
Lanzamiento sobre la cabeza a dos brazos boca arriba	Balón medicinal	Pecho, Dorsales, Hombros