Alternativen zu Medizinball-Vollrotation

3 Übungen, die Bauch trainieren wie Medizinball-Vollrotation. Anderes Equipment zuerst.

Übung	Equipment	Trainiert auch
Vorschlaghammer-Schwünge	Sonstiges	Waden, Unterarme, Latissimus, Mittlerer Rücken, Schultern
Einarmiger Überkopfwurf in Rückenlage	Medizinball	Brust, Latissimus, Schultern
Beidarmiger Überkopfwurf in Rückenlage	Medizinball	Brust, Latissimus, Schultern