Alternativas a Glúteo tumbado

4 ejercicios que trabajan glúteos como lo hace Glúteo tumbado. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Tobillo sobre la rodilla	Peso corporal	–
Rodilla cruzada sobre el cuerpo	Peso corporal	Abductores, Zona lumbar
Glúteo sentado	Peso corporal	Aductores
Una rodilla al pecho	Peso corporal	Isquiotibiales, Zona lumbar