Alternativas a Alongamento de Glúteo Deitado

4 exercícios que trabalham glúteos como Alongamento de Glúteo Deitado trabalha. Equipamento diferente primeiro.

Exercício	Equipamento	Também trabalha
Tornozelo no Joelho	Peso corporal	–
Joelho Cruzando o Corpo	Peso corporal	Abdutores, Lombar
Alongamento de Glúteo Sentado	Peso corporal	Adutores
Um Joelho ao Peito	Peso corporal	Posteriores da coxa, Lombar