Alternativas a Peso muerto con barra

4 ejercicios que trabajan zona lumbar como lo hace Peso muerto con barra. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Hiperextensiones sin banco de hiperextensiones	Peso corporal	Glúteos, Isquiotibiales
Hiperextensión con pelota y peso	Fitball	Glúteos, Isquiotibiales, Espalda media
Hiperextensiones (extensiones de espalda)	Otro	Glúteos, Isquiotibiales
Buenos días con barra y piernas rígidas	Barra	Glúteos, Isquiotibiales