Alternativas a Piedras Atlas

3 ejercicios que trabajan zona lumbar como lo hace Piedras Atlas. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Entrenador de piedra Atlas	Otro	Bíceps, Antebrazos, Glúteos, Isquiotibiales, Cuádriceps
Peso muerto con barra gruesa	Otro	Antebrazos, Glúteos, Isquiotibiales, Espalda media, Cuádriceps, Trapecios
Carga de barriles	Otro	Abdominales, Bíceps, Gemelos, Antebrazos, Glúteos, Isquiotibiales, Espalda media, Cuádriceps, Hombros, Trapecios