Alternativas a Atlas Stones

3 exercícios que trabalham lombar como Atlas Stones trabalha. Equipamento diferente primeiro.

Exercício	Equipamento	Também trabalha
Treinador de Atlas Stone	Outro	Bíceps, Antebraços, Glúteos, Posteriores da coxa, Quadríceps
Levantamento Terra com Axle	Outro	Antebraços, Glúteos, Posteriores da coxa, Meio das costas, Quadríceps, Trapézio
Carga de Barris	Outro	Abdômen, Bíceps, Panturrilhas, Antebraços, Glúteos, Posteriores da coxa, Meio das costas, Quadríceps, Ombros, Trapézio