Alternativas a Tobillo sobre la rodilla

4 ejercicios que trabajan glúteos como lo hace Tobillo sobre la rodilla. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Rodilla cruzada sobre el cuerpo	Peso corporal	Abductores, Zona lumbar
Glúteo tumbado	Peso corporal	Abductores
Glúteo sentado	Peso corporal	Aductores
Una rodilla al pecho	Peso corporal	Isquiotibiales, Zona lumbar