Alternativas a Tornozelo no Joelho

4 exercícios que trabalham glúteos como Tornozelo no Joelho trabalha. Equipamento diferente primeiro.

Exercício	Equipamento	Também trabalha
Joelho Cruzando o Corpo	Peso corporal	Abdutores, Lombar
Alongamento de Glúteo Deitado	Peso corporal	Abdutores
Alongamento de Glúteo Sentado	Peso corporal	Adutores
Um Joelho ao Peito	Peso corporal	Posteriores da coxa, Lombar