Alternativas a Arremesso Acima da Cabeça com Um Braço Deitado
3 exercícios que trabalham abdômen como Arremesso Acima da Cabeça com Um Braço Deitado trabalha. Equipamento diferente primeiro.
| Exercício | Equipamento | Também trabalha |
|---|---|---|
| Golpes de Marreta | Outro | Panturrilhas, Antebraços, Dorsais, Meio das costas, Ombros |
| Giro Completo com Medicine Ball | Medicine ball | Ombros |
| Arremesso Acima da Cabeça com Dois Braços Deitado | Medicine ball | Peito, Dorsais, Ombros |