Exercícios para tríceps
69 exercícios que trabalham tríceps, por equipamento.
Elástico
Peso corporal
- Mergulho no Banco Peso corporal
- Body-Up Peso corporal
- Tríceps com Peso do Corpo Peso corporal
- Flexão com Pegada Fechada no Halter Peso corporal
- Paralelas - Foco no Tríceps Peso corporal
- Flexão Inclinada - Pegada Fechada Peso corporal
- Alongamento de Tríceps Acima da Cabeça Peso corporal
- Flexão com Pegada Fechada para Tríceps Peso corporal
- Extensão de Tríceps com Toalha em Pé Peso corporal
Barra
- Supino - Powerlifting Barra
- Supino com Correntes Barra
- Supino com Tábuas Barra
- Supino Fechado com Barra Barra
- Supino Declinado Fechado para Tríceps Testa Barra
- Tríceps Testa Declinado com Barra W Barra
- Supino no Chão Barra
- Supino no Chão com Correntes Barra
- Tríceps Testa Inclinado com Barra Barra
- JM Press Barra
- Extensão de Tríceps Deitado com Barra e Pegada Fechada Atrás da Cabeça Barra
- Supino no Chão com Um Braço Barra
- Supino com Pinos Barra
- Supino com Elásticos Reversos Barra
- Supino Inverso para Tríceps Barra
- Tríceps Francês em Pé com Barra Barra
Polia
- Extensão de Tríceps no Cabo com Banco Inclinado Polia
- Tríceps Testa na Polia Polia
- Tríceps na Polia com Um Braço Polia
- Extensão de Tríceps Acima da Cabeça com Corda no Cabo Polia
- Extensão de Tríceps de Joelhos no Cabo Polia
- Extensão de Tríceps na Polia Baixa Polia
- Tríceps Pulley com Pegada Supinada Polia
- Extensão de Tríceps Unilateral na Polia Baixa em Pé Polia
- Extensão de Tríceps Acima da Cabeça com Corda Polia
- Tríceps Pulley Polia
- Tríceps Corda Polia
- Tríceps Pulley com Barra V Polia
Outro
Halter
- Supino com Halter e Pegada Fechada Halter
- Extensão de Tríceps com Halteres no Banco Declinado Halter
- Supino no Chão com Halteres Halter
- Extensão de Tríceps Unilateral com Halter Halter
- Extensão de Tríceps com Halteres - Pegada Pronada Halter
- Tríceps Testa com Halteres Halter
- Extensão de Tríceps com Halter Unilateral Pronada Halter
- Extensão de Tríceps com Halter Unilateral Supinada Halter
- Tríceps Coice Unilateral com Halter Sentado Halter
- Tríceps Coice com Halteres Sentado Halter
- Tríceps Francês Sentado Halter
- Tríceps Coice Unilateral com Halter em Pé Halter
- Tríceps Coice com Halteres em Pé Halter
- Extensão de Tríceps com Halter em Pé Halter
- Extensão de Tríceps Unilateral com Halter em Pé Halter
- Tate Press Halter
- Tríceps Coice com Halteres Halter
Barra W
Máquina
- Máquina de Paralelas Máquina
- Tríceps na Máquina Máquina
- Supino Fechado no Smith Máquina
Medicine ball
- Arremesso de Peito Deitado Medicine ball