Übungen für Trizeps
69 Übungen, die Trizeps trainieren, nach Equipment geordnet.
Widerstandsband
- Skull Crusher mit Band Widerstandsband
- Schnelles Überkopf-Trizepsstrecken mit Band Widerstandsband
Körpergewicht
- Bankdips Körpergewicht
- Body-Up Körpergewicht
- Trizepsdrücken mit Körpergewicht Körpergewicht
- Liegestütz enger Griff auf einer Kurzhantel Körpergewicht
- Dips (Trizepsvariante) Körpergewicht
- Schräger Liegestütz enger Griff Körpergewicht
- Trizepsdehnung über Kopf Körpergewicht
- Liegestütze eng (Trizepsposition) Körpergewicht
- Stehendes Trizepsstrecken mit Handtuch Körpergewicht
Langhantel
- Bankdrücken (Powerlifting) Langhantel
- Bankdrücken mit Ketten Langhantel
- Board Press Langhantel
- Enges Bankdrücken mit der Langhantel Langhantel
- Negativbankdrücken enger Griff zum Skull Crusher Langhantel
- Stirndrücken mit der SZ-Stange auf der Negativbank Langhantel
- Bodendrücken Langhantel
- Bodendrücken mit Ketten Langhantel
- Trizepsdrücken mit der Langhantel auf der Schrägbank Langhantel
- JM Press Langhantel
- Liegendes Langhantel-Trizepsstrecken enger Griff hinter dem Kopf Langhantel
- Einarmiges Floor Press Langhantel
- Pin Press Langhantel
- Bankdrücken mit Reverse Bands Langhantel
- Bankdrücken im Untergriff für den Trizeps Langhantel
- Trizepsdrücken über Kopf stehend mit der Langhantel Langhantel
Kabelzug
- Trizepsstrecken am Kabelzug an der Schrägbank Kabelzug
- Trizepsdrücken liegend am Kabelzug Kabelzug
- Einarmiges Trizepsdrücken am Kabelzug Kabelzug
- Trizepsstrecken über Kopf mit Seil am Kabelzug Kabelzug
- Kniendes Trizepsstrecken am Kabelzug Kabelzug
- Trizepsstrecken am unteren Kabelzug Kabelzug
- Trizepsdrücken im Untergriff Kabelzug
- Stehendes einarmiges Trizepsstrecken am unteren Kabelzug Kabelzug
- Überkopf-Trizepsstrecken mit Seil Kabelzug
- Trizepsdrücken am Kabelzug Kabelzug
- Trizepsdrücken am Kabelzug (Seilaufsatz) Kabelzug
- Trizepsdrücken am Kabelzug (V-Griff) Kabelzug
Sonstiges
- Strecken mit Kettengriffen Sonstiges
- Dips am Barren Sonstiges
- Ringdips Sonstiges
- Trizepsstrecken über Kopf mit Schlitten Sonstiges
- Bankdips mit Gewicht Sonstiges
Kurzhantel
- Kurzhantel-Drücken enger Griff Kurzhantel
- Trizepsstrecken mit Kurzhanteln auf der Negativbank Kurzhantel
- Kurzhantel-Bodendrücken Kurzhantel
- Einarmiges Trizepsstrecken mit Kurzhantel Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsstrecken im Obergriff Kurzhantel
- Trizepsdrücken liegend mit Kurzhanteln Kurzhantel
- Einarmiges Kurzhantel-Trizepsstrecken im Obergriff Kurzhantel
- Einarmiges Kurzhantel-Trizepsstrecken im Untergriff Kurzhantel
- Sitzendes vorgebeugtes einarmiges Kurzhantel-Trizepsstrecken Kurzhantel
- Sitzendes vorgebeugtes beidarmiges Kurzhantel-Trizepsstrecken Kurzhantel
- Sitzendes Trizepsdrücken Kurzhantel
- Stehendes vorgebeugtes einarmiges Kurzhantel-Trizepsstrecken Kurzhantel
- Stehendes vorgebeugtes beidarmiges Kurzhantel-Trizepsstrecken Kurzhantel
- Stehendes Kurzhantel-Trizepsstrecken Kurzhantel
- Stehendes einarmiges Kurzhantel-Trizepsstrecken Kurzhantel
- Tate Press Kurzhantel
- Trizeps-Kickback mit Kurzhanteln Kurzhantel
SZ-Stange
- SZ-Stangen-Drücken enger Griff SZ-Stange
- SZ-Stangen-Skullcrusher SZ-Stange
- Liegendes Langhantel-Trizepsdrücken enger Griff zum Kinn SZ-Stange
- Liegendes Trizepsdrücken SZ-Stange
Maschine
- Dip-Maschine Maschine
- Trizepsdrücken an der Maschine Maschine
- Enges Bankdrücken an der Multipresse Maschine
Medizinball
- Brustwurf in Rückenlage Medizinball