Exercícios para peito
80 exercícios que trabalham peito, por equipamento.
Kettlebell
- Supino no Chão Alternado Kettlebell
- Supino no Chão Unilateral com Kettlebell e Amplitude Estendida Kettlebell
- Supino no Chão com Perna Cruzada Kettlebell
- Supino no Chão com Kettlebell Unilateral Kettlebell
- Flexão Pliométrica com Kettlebell Kettlebell
Halter
- Voltas ao Mundo Halter
- Pullover com Halter e Braços Flexionados Halter
- Supino Declinado com Halteres Halter
- Crucifixo Declinado com Halteres Halter
- Supino Reto com Halteres Halter
- Supino com Halteres e Pegada Neutra Halter
- Crucifixo Reto com Halteres Halter
- Supino Inclinado com Halteres e Pegada Martelo Halter
- Supino Inclinado com Halteres e Palmas para Dentro Halter
- Crucifixo Inclinado com Halteres Halter
- Crucifixo Inclinado com Halteres e Rotação Halter
- Supino Inclinado com Halteres Halter
- Crucifixo Unilateral com Halter no Banco Reto Halter
- Supino Unilateral com Halter Halter
- Pullover com Halter e Braços Estendidos Halter
Barra
- Supino Reto com Barra - Pegada Média Barra
- Supino Guilhotina com Barra Barra
- Supino Inclinado com Barra - Pegada Média Barra
- Supino Declinado com Barra Barra
- Elevação Frontal e Pullover Barra
- Supino na Altura do Pescoço Barra
- Supino Reto com Barra - Pegada Aberta Barra
- Supino Declinado com Barra e Pegada Aberta Barra
- Pullover Declinado com Barra e Pegada Aberta Barra
Elástico
- Supino - Com Elásticos Elástico
- Crucifixo Cruzado - Com Elásticos Elástico
Barra W
- Crucifixo com Peso do Corpo Barra W
Máquina
- Voador (Peck Deck) Máquina
- Supino Declinado no Smith Máquina
- Supino na Máquina de Alavanca Máquina
- Supino Declinado na Máquina Articulada Máquina
- Supino Inclinado na Máquina Articulada Máquina
- Supino na Máquina Máquina
- Supino Reto no Smith Máquina
- Supino Declinado no Smith Máquina
- Supino Inclinado no Smith Máquina
Polia
- Supino na Polia Polia
- Crucifixo na Polia (Crossover) Polia
- Cruz de Ferro no Cabo Polia
- Crucifixo Reto na Polia Polia
- Supino Inclinado na Polia Polia
- Crucifixo Inclinado no Cabo Polia
- Crossover na Polia Baixa Polia
- Crossover no Cabo Unilateral Polia
- Supino no Cabo em Pé Polia
Outro
- Supino com Correntes Outro
- Paralelas - Foco no Peito Outro
- Flexão com Queda Outro
- Arrasto para a Frente com Empurrão Outro
- Empurrão no Saco de Pancada Outro
- Flexão Inclinada com Salto em Profundidade Outro
- Flexão Suspensa Outro
- Svend Press Outro
Medicine ball
- Arremesso de Peito a partir da Posição de 3 Apoios Medicine ball
- Arremesso de Peito (Resposta Múltipla) Medicine ball
- Arremesso de Peito (Resposta Única) Medicine ball
- Arremesso de Peito com Corrida Medicine ball
- Passe de Peito com Medicine Ball Medicine ball
Peso corporal
- Flexão Relógio Peso corporal
- Flexão Declinada Peso corporal
- Cotovelos para Trás Peso corporal
- Flexão Inclinada Peso corporal
- Flexão Inclinada - Pegada Média Peso corporal
- Flexão Inclinada - Pegada Invertida Peso corporal
- Flexão Inclinada - Pegada Aberta Peso corporal
- Compressão Isométrica do Peito Peso corporal
- Limpadores Isométricos Peso corporal
- Flexão Pliométrica Peso corporal
- Flexão com Pegada Aberta Peso corporal
- Flexão com Pés Elevados Peso corporal
- Flexão com Prancha Lateral Peso corporal
- Flexão de Braço Peso corporal
- Flexões (Pegada Fechada e Aberta) Peso corporal
- Flexão com Um Braço Peso corporal
Bola suíça
- Flexão com Pés na Bola de Exercício Bola suíça