Exercices pour cou

5 exercices qui travaillent cou, classés par matériel.

Poids du corps

• Exercice isométrique pour la nuque - avant et arrière Poids du corps
• Exercice isométrique pour la nuque - côtés Poids du corps

Autre

• Résistance du cou avec disque, allongé sur le ventre Autre
• Résistance du cou avec disque, allongé sur le dos Autre
• Résistance du cou avec harnais de tête, assis Autre