Alternativas a Una rodilla al pecho

4 ejercicios que trabajan glúteos como lo hace Una rodilla al pecho. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Tobillo sobre la rodilla	Peso corporal	–
Rodilla cruzada sobre el cuerpo	Peso corporal	Abductores, Zona lumbar
Glúteo tumbado	Peso corporal	Abductores
Glúteo sentado	Peso corporal	Aductores