Alternativas a Rodilla cruzada sobre el cuerpo

4 ejercicios que trabajan glúteos como lo hace Rodilla cruzada sobre el cuerpo. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Tobillo sobre la rodilla	Peso corporal	–
Glúteo tumbado	Peso corporal	Abductores
Glúteo sentado	Peso corporal	Aductores
Una rodilla al pecho	Peso corporal	Isquiotibiales, Zona lumbar