Alternativas a Elevación de cadera con banda

3 ejercicios que trabajan glúteos como lo hace Elevación de cadera con banda. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Puente de glúteos con barra	Barra	Gemelos, Isquiotibiales
Hip thrust con barra	Barra	Gemelos, Isquiotibiales
Sentadilla de rodillas	Barra	Abdominales, Isquiotibiales, Zona lumbar