Alternativas a Círculos de cadera (boca abajo)

3 ejercicios que trabajan abductores como lo hace Círculos de cadera (boca abajo). Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Círculos de cadera de pie	Peso corporal	Aductores
Cruce tumbado	Peso corporal	–
Molinos	Peso corporal	Glúteos, Isquiotibiales, Zona lumbar