Alternativas a Círculos de codos

5 ejercicios que trabajan hombros como lo hace Círculos de codos. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Círculos de brazos	Peso corporal	Trapecios
Tirón lateral de muñeca	Peso corporal	Antebrazos, Dorsales
Deltoides frontal sentado	Peso corporal	Pecho
Círculos de hombros	Peso corporal	Trapecios
Elevación de hombros	Peso corporal	Dorsales