Alternativas a Salto al cajón sentado con mancuerna

12 ejercicios que trabajan cuádriceps como lo hace Salto al cajón sentado con mancuerna. Primero, material distinto.

Ejercicio	Material	También trabaja
Salto diagonal alterno con cambio de pierna	Peso corporal	Abductores, Aductores, Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Salto sobre banco	Peso corporal	Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Sprint en banco	Otro	Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Salto en profundidad con zancada	Otro	Abductores, Aductores, Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Talones al glúteo con salto a dos piernas	Peso corporal	Abductores, Aductores, Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Skipping rápido	Peso corporal	Abductores, Aductores, Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Saltos frontales sobre conos (o vallas)	Otro	Abductores, Aductores, Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Salto lineal en profundidad	Otro	Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales
Escaladores	Peso corporal	Pecho, Isquiotibiales, Hombros
Salto rápido	Otro	Gemelos, Isquiotibiales
Salto cohete	Peso corporal	Gemelos, Isquiotibiales
Salto de tijera	Peso corporal	Glúteos, Isquiotibiales