Alternativas a Paso rápido carioca
3 ejercicios que trabajan aductores como lo hace Paso rápido carioca. Primero, material distinto.
| Ejercicio | Material | También trabaja |
|---|---|---|
| Salto lateral al cajón | Otro | Abductores, Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales, Cuádriceps |
| Saltos laterales sobre conos | Otro | Abductores, Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales, Cuádriceps |
| Salto lateral | Peso corporal | Abductores, Gemelos, Glúteos, Isquiotibiales, Cuádriceps |