Alternativas a Passo Rápido Carioca
3 exercícios que trabalham adutores como Passo Rápido Carioca trabalha. Equipamento diferente primeiro.
| Exercício | Equipamento | Também trabalha |
|---|---|---|
| Salto Lateral no Caixote | Outro | Abdutores, Panturrilhas, Glúteos, Posteriores da coxa, Quadríceps |
| Saltos Laterais sobre Cones | Outro | Abdutores, Panturrilhas, Glúteos, Posteriores da coxa, Quadríceps |
| Salto Lateral | Peso corporal | Abdutores, Panturrilhas, Glúteos, Posteriores da coxa, Quadríceps |