Alternativas a Tríceps Pulley
12 exercícios que trabalham tríceps como Tríceps Pulley trabalha. Equipamento diferente primeiro.
| Exercício | Equipamento | Também trabalha |
|---|---|---|
| Tríceps Testa com Elástico | Elástico | – |
| Body-Up | Peso corporal | Abdômen, Antebraços |
| Tríceps com Peso do Corpo | Peso corporal | – |
| Extensão de Tríceps com Halteres no Banco Declinado | Halter | – |
| Tríceps Testa Declinado com Barra W | Barra | – |
| Extensão de Tríceps Unilateral com Halter | Halter | – |
| Extensão de Tríceps com Halteres - Pegada Pronada | Halter | – |
| Tríceps Testa com Barra EZ | Barra W | Antebraços |
| Tríceps Testa Inclinado com Barra | Barra | Antebraços |
| Extensão de Tríceps Deitado com Barra e Pegada Fechada Atrás da Cabeça | Barra | – |
| Tríceps Deitado com Barra e Pegada Fechada até o Queixo | Barra W | – |
| Tríceps Testa com Halteres | Halter | Peito, Ombros |