Alternativas a Salto Lateral no Caixote

3 exercícios que trabalham adutores como Salto Lateral no Caixote trabalha. Equipamento diferente primeiro.

Exercício	Equipamento	Também trabalha
Salto Lateral	Peso corporal	Abdutores, Panturrilhas, Glúteos, Posteriores da coxa, Quadríceps
Passo Rápido Carioca	Peso corporal	Abdômen, Abdutores, Panturrilhas, Glúteos, Posteriores da coxa, Quadríceps
Saltos Laterais sobre Cones	Outro	Abdutores, Panturrilhas, Glúteos, Posteriores da coxa, Quadríceps